5 trin til at lette en vegansk kost
elvom du må ke har hørt om de ikke-kød pi ere kendt om vegetarer, er der en ek trem ekt af dem, der kalde veganere, eller dem, der ikke bare pringer kødet over, men og å undg...
Spørg kostlægen: De bedste fødevarer til sund hud
Q: Er der vi e fødevarer, jeg kan pi e for at forbedre min hudfarve?EN: Ja, med et par enkle ko ttilpa ninger kan du hjælpe med at reducere ældning tegn å om rynker, tørhed og...
5 ting du ikke vidste om Quinoa
Det internationale år for Quinoa er må ke lut, men quinoa regering tid om en af de unde te fødevarer nogen inde vil utvivl omt fort ætte.Hvi du før t for nylig er hoppet med...
Modstandsbånd: Det bedste værktøj til dit hjemmegymnastik
Du behøver ikke et helt fitne center fyldt med ud tyr for at få en tærk, exet krop. Fakti k er det me t over ete kraftud tyr å lille og let, at du bog taveligt talt kan tage det ov...
Før-og-efter-fotos er den første ting, der inspirerer folk til at tabe sig
Det er ingen hemmelighed, at ociale medier kan være et red kab til vægttab, når det bruge på den rigtige måde. Nu, takket være en ny under øgel e fra limming World (...
Undgå stress, slå udbrændthed, og få det hele – virkelig!
På trod af at hun var mor til to tore børn og direktør for det pre tigefyldte Greater Good cience Center ved Univer ity of California i Berkeley, var ociolog Chri tine Carter, Ph.D., ko...
Fem gratis Ab -træningsrutiner
Grati ab-træning tip # 1: Bevar kontrollen. Brug ikke momentum (for ek empel at vippe din overkrop frem og tilbage) i tedet for dine mavemu kler til at gøre arbejdet. Hold dine mellem te mu ...
Det stilfulde nye træningsværktøj til toning i total krop-Plus, hvordan det bruges
Medmindre du har et pyntet hjemmegymna tik (yay for dig!), Ligger træning ud tyr derhjemme and ynligvi på dit oveværel e gulv eller ikke å lu kent gemt ved iden af din kommode. O...
5 afgørende statistikker til vægttab
På it an igt virker vægttab impelt: å længe du forbrænder flere kalorier, end du pi er, bør du tabe dig. Men næ ten alle, der har for øgt at genvinde hende talj...
Amerikanske kvinder vandt flere medaljer ved OL end de fleste lande
I løbet af de id te par uger har de talentfulde kvinder fra Team U A vi t ig at være dronninger af alt atleti k, og de tog de fle te medaljer hjem ved OL i Rio 2016. På trod af de udfor...
Kristen Bell og Dax Shepard fejrede Hump Day med disse arkmasker
Hold pau e, hvad du laver, fordi mor og far er tilbage med en opdatering om dere hudpleje-be træbel er. Kri ten Bell lagde et nyt foto op på In tagram af hende og hende mand Dax hepard if...
Et kalorieforbrændende forretningsmøde? Hvorfor Sweatworking er det nye netværk
Jeg el ker møder. Kald mig kør, men jeg er virkelig til an igt tiden, brain torming og en und kyldning for at rej e mig fra mit krivebord i et par minutter. Men det er ikke tabt for mig, at ...
Mindful Minute: Bosætter jeg mig i et forhold?
De fle te menne ker ville fortælle dig, at hvi du allerede pørger dig elv, "bo ætter jeg mig?" å er du - og det kal du ikke. Men hvad ker der, hvi den vi ion, du har at f...
Ashley Graham debuterer sin badedragtsamling til badetøj til alle
Hvi du gik glip af det, har moke how A hley Graham et tort øjeblik lige nu.Den 30-årige model lavede et alvorligt prøjt i år om den før te plu - ize model, der landede dæ...
5 vilde danstræninger, der forbrænder mavefedt
Den 15. juni tartede National Dance Week NYC -fe tivalen med en fla h mob på Union quare. Den 10-dage fe tival er en forlængel e af den land dækkende fejring af dan , der var 22. april-...
Dåse græskar er faktisk ikke græskar
Køligere vikarer betyder to ting: Det er endelig tid til de hurtige løbeture, du har glædet dig til, og efteråret er græ karkrydderiet officielt her. Men før du begynder ...
5 kalorieforbrændende træninger, du kan lave på 30 minutter
elvom der er å mange fordele ved at forbedre din kondition udover at forbrænde kalorier, hvi vægttab eller fedttab er dit mål, kan det være tiltalende at finde hvilke øv...
Hjerte sygdom
Hver fjerde amerikan ke kvinde dør hvert år af hjerte ygdomme. I 2004 døde næ ten 60 procent flere kvinder af hjerte -kar - ygdomme (både hjerte ygdomme og lagtilfælde) e...
Er fit mennesker gladere?
El k det eller had det, og gør regelmæ ig træning til en vane for at fremme optimal undhed. Men mange menne ker grima erer ved tanken om ved, pandex og it-up , kan træning vær...
Demi Lovato har netop åbnet op om hendes kamp for at forblive ædru
Demi Lovato er ved at være ek år ædru, men hende rej e til dette punkt havde en tenet tart. angerinden blev for nylig tildelt pirit of obriety-pri en ved Brent hapiro Foundation ummer p...