10 Videnskabsstøttede fordele ved sesamolie
eamplanten ernæringkvaliteter har inpireret nogle til at kalde den olie "dronningen af oliefrø" (1).Tilhører eam- familie, en gruppe planter høtet til dere pielige fr&#...
9 Evidensbaserede sundhedsmæssige fordele ved mandler
Mandler er blandt verden met populære træ nødder.De er ydert nærende og rige på unde fedttoffer, antioxidanter, vitaminer og mineraler.Her er 9 undhedmæige fordele ved ma...
Forlænger den veganske diæt din levetid?
Den vetlige kot og livtil betragte ofte om to af de vigtigte bidragydere til hurtig aldring og ygdom.å mange menneker pekulerer på, om alternative diæter, åom den veganke diæt...
Er brødet vegansk? Pita, Surdej, Ezekiel, Naan og mere
Veganime henvier til en levevej, der forøger at minimere dyreudnyttele og gruomhed. Af denne grund igter veganere at udelukke alle fødevarer, der indeholder kød, fjerkræ, fik, ...
7 Videnskabsbaserede fordele ved MCT-olie
MCT-olie er et upplement, der ofte føje til moothie, kudikker kaffe og alatdreinger.om navnet antyder indeholder mellemkædet triglyceridolie (MCT) olie mellemlange kæder af fedt kaldet ...
Er sellerijuice god til din hud?
Hvi du køber noget via et link på denne ide, kan vi muligvi tjene en lille proviion. ådan fungerer det.elleri juice er teget i popularitet i de enere år.Det er hyldet for ine p...
Er Falafel sundt? Ernæring, kalorier og opskrift
Falafel er en kål af mellemøtlig oprindele, der er pecielt populær blandt vegetarer og veganere.Det betår af friterte tegte måkager, der er lavet af en kombination af kikæ...
Bønner 101: Billig, nærende og super sund
Bønner er billige, enkle at tilberede og unde.Iær er de en fantatik måde at fylde på fiber og plantebaeret protein på.Men bønner giver mange undhedmæige fordele, kan...
11 fødevarer, der skal undgås, når man prøver at tabe sig
De fødevarer, du pier, kan have en tor indflydele på din vægt. Nogle fødevarer, om fyldig yoghurt, kokoolie og æg, hjælper med vægttab (1, 2, 3).Andre fødevarer...
Microgreens: Alt hvad du nogensinde har ønsket at vide
iden dere introduktion til den californike retaurantcene i 1980'erne har mikrogreener tadig vundet popularitet.Die aromatike greener, ogå kendt om mikro urter eller vegetabilke konfetti, er r...
Kokosolie til dit hår: Fordele, anvendelser og tip
Kokoolie er et ektremt alidigt undhed- og kønhedprodukt.Folk bruger det til alle mulige ting, fra madlavning og rengøring til fugtighed af dere hud og fjernele af dere makeup. Andre bruger o...
Vagtelæg: Ernæring, fordele og forholdsregler
Vagtelæg får hurtigt trækkraft i madlavningen om et lille og ødt alternativ til kyllingæg.De mager bemærkeleværdigt om kyllingæg men er må - typik bare en ...
10 Fordele ved kreatin ved sundhed og ydeevne
Kreatin er et naturligt upplement, der bruge til at øge atletik prætation (1).Det er ikke kun ikkert, men ogå et af verden met populære og effektive kottilkud til opbygning af mukl...
Den mørke side af jernet - hvorfor for meget er skadeligt
Jern er et vigtigt mineral.om mange andre næringtoffer er det imidlertid kadeligt i tore mængder.Faktik er jern å giftigt, at det aborption fra fordøjelekanalen kontrollere tæ...
Hjælper det at gå 1 time hver dag med vægttab?
Walking er en fremragende form for træning, der kan hjælpe med vægttab og give andre undhedmæige fordele.ammenlignet med andre former for træning er mange tadig ikke at gå...
De 21 bedste lavkolhydratgrøntsager
Grøntager er kalorifattige men rige på vitaminer, mineraler og andre vigtige næringtoffer.Derudover er mange lavt på kulhydrater og højt fiberindhold, hvilket gør dem ide...
Alt hvad du behøver at vide om kødædende diæter (alt kød)
Carnivore Diet betår udelukkende af kød og animalke produkter, undtagen alle andre fødevarer.Det hævde, at det hjælper med vægttab, humørproblemer og blodukkerregule...
12 fødevarer, der indeholder naturlige fordøjelsesenzymer
Mange organer arbejder ammen for at ammenætte dit fordøjeleytem (1).Die organer tager den mad og de væker, du pier, og opdeler dem i enklere former, åom proteiner, kulhydrater, fed...
Sunde fedtstoffer vs. usunde fedtstoffer: Hvad du har brug for at vide
Underøgeler om fedt er forvirrende, og internettet florerer med modtridende hentillinger.Meget af forvirringen ker, når folk foretager generalieringer om fedt i koten. Mange diætbø...
Hvor meget D-vitamin skal du tage for optimal helbred?
D-vitamin er abolut nødvendigt for et godt helbred.Ogå kendt om olkin vitamin, det er lavet i din hud, når det udætte for olly.På trod af dette er D-vitaminmangel en af de m...