Kulhydrater uden årsag: 8 fødevarer, der er værre end hvidt brød
Hvidt brød er tort et blevet dårligt for dig offentlige fjende nummer et; hvem be tiller ikke automati k dere kalkun og chweizere på fuld hvede? År agen er elvfølgelig, at hvi...
Selena Gomez deler Lupus -diagnose
elena Gomez har holdt ig ude af rampely et i løbet af de id te par måneder, men ikke for tofmi brug, om nogle nyhed medier har hævdet. "Jeg blev diagno ticeret med lupu , og jeg h...
6 grunde til at drikkevand hjælper med at løse ethvert problem
Viden kabeligt et er vand grundlaget for livet, men ud over at være e entielt for elve din ek i ten , tjener vand alle mulige formål, der hjælper dig til at føle dit ab olut bed te...
Åben hjerteoperation forhindrede mig ikke i at løbe New York City Marathon
Når du er i 20'erne, er det id te du bekymrer dig om dit hjerte undhed - og det iger jeg af erfaring om en, der blev født med tetralogi af Fallot, en jælden medfødt hjertefejl....
Spørg kendistræneren: Årsag nr. 1 til, at din træning ikke fungerer
Q: Hvi du kulle vælge en ting, der ofte forhindrer nogen i at blive lank, ra k og und, hvad ville du ige, det er?EN: Jeg må ige for lidt øvn. De fle te menne ker er ikke klar over, at d...
Sådan laver du en konventionel håndvægt dødløft med korrekt form
Hvi du er ny til tyrketræning, er dødløft en af de nemme te bevægel er at lære og indarbejde i din træning - fordi chancerne er, at du har udført dette træk f...
De to stræknings- og egenomsorgsværktøjer, Kristen Bell bruger hver nat
Når der er en million ting at gøre og kun 24 timer i døgnet, er egenom org ikke bare "rart at have", det er en "need to have" ting. Kri ten Bell er dronningen af a...
Hvis du tror, du er dømt, når det kommer til kræftrisiko, så spis mere grønkål
Det er let at føle ig overvældet, når det kommer til at vurdere din kræftri iko-næ ten alt hvad du pi er, drikker og laver yne at være forbundet med en eller anden ygdom....
Sådan laver du pull-ups derhjemme uden en pull-up bar
Pull-up er notori k hårde – elv for de tærke te blandt o . agen med pull-up er, at uan et hvor naturligt tærk og fit du er, å bliver du ikke bedre til dem, hvi du ikke træner ...
Low-Carb diæter kan være den bedste hurtige og sunde måde at tabe sig på
I øjeblikket er der å mange lag ko tvaner, at det kan være temmelig forbløffende at finde ud af, hvilken der er den rigtige for dig. Lavkulhydratko t om Paleo, Atkin og outh Beach ...
Tabata-træning for hele kroppen, du kan lave i din stue
Tror du, at du har brug for et tativ med håndvægte, cardioud tyr og en gymna tik al for at komme i gang med en god træning? Tænk igen. Denne Tabata-træning derhjemme fra den g...
11 Road Trip-ideer, der faktisk er aktive
Efter måneder i lockdown -til tand er amerikanerne klar til at lå vejen om aldrig før. 73 procent af menne ker iger, at de and ynligvi vil rej e i bil dette efterår, og 38 procent ...
Bob Harper 'starter tilbage på Square One' efter sit hjerteanfald
Mindre end en måned efter et hjerteanfald, tør te taber træner Bob Harper arbejder ig tilbage til undheden. Den uheldige hændel e var en hård påmindel e om, at hjerteanfa...
Workout Mix: Top 10 sange for marts 2013
Denne måned top 10 er bemærkel e værdig for in mangel på pop tjerner. Britney pear , Flo Rida, og Will.I.Am hver vi er ig, men de er i mindretal. Kort agt, der var ikke mange pop a...
Kan jeg løbe udenfor under corona -pandemien?
Foråret er næ ten her, men med coronaviru COVID-19-pandemien øver t i alle ind, prakti erer de fle te menne ker ocial di tancering for at mind ke predningen af viru en. å elvom d...
Tabata er den 4-minutters træning, du kan gøre hvor som helst, når som helst
Dryppende ved. Træk vejret tungt (eller, lad o være ærlige, panting). Mu kler ondt - på en god måde. Det her er, hvordan du ved, at du laver en Tabata-træning korrekt. Nu...
Skær ned i kalorier, når du spiser ude – bare afkode menuen
Efter en lang om tart bliver kalorietal på re taurantmenuer ( om en ny FDA-be lutning gør obligatori k for mange kæder) endelig mere populære. Og i en under øgel e ba eret i e...
Sådan er du kreativ - plus alle de fordele, den har for din hjerne
Innovativ tænkning er om tyrketræning for din hjerne, kærpe dine problemlø ning evner og reducere tre . Di e fem fri ke viden kab tøttede trategier vil lære dig, hvordan ...
Denne granatæble- og pæresangria er den perfekte drink til efteråret
Er angria normalt en af dine yndling ommerdrikke? amme. Men tro ikke, at du kal tælle det ud, nu hvor dine tranddage er forbi for året. Mange gode frugter er i høj æ onen, hvilke...
Tess Holliday boicotter Uber, efter at førerkroppen skammer hende
Plu tørrel e modellen Te Holliday har en nultolerance-politik, når det kommer til body- haming. For nylig agde moren til to, at hun boykotte Uber, efter at en chauffør purgte, om hun va...