At finde fitness bragte mig tilbage fra randen af selvmord
Deprimeret og æng telig kiggede jeg ud af vinduet i mit hjem i New Jer ey på alle de menne ker, der bevægede ig lykkeligt gennem dere liv. Jeg pekulerede på, hvordan jeg var blevet...
'The Biggest Loser' -træner Erica Lugo om, hvorfor spiseforstyrrelse er en livslang kamp
Erica Lugo vil gerne ætte rekorden lige: Hun var ikke i in pi efor tyrrel e, men hun optrådte om træner på Den tør te taber i 2019. Fitne træneren oplevede imidlertid en ...
Kender du din sundheds -IQ?
Der er en ny måde at finde ud af, hvor tor en wellne -wiz du er (uden WebMD lige ved hånden): Hi.Q, en ny, grati app tilgængelig til iPhone og iPad. Med foku på tre generelle omr&#...
Sådan får du slanke, sexede ben som Carrie Underwood
Der er ingen tvivl om country cutie Carrie Underwood har nogle fanta ti ke rør, men hun kan og å bare have nogle af de bed te lemmer i biz.Og hvi du ikke har et hende nye albumcover endnu, k...
10 løbemål du bør lave for 2015
Hvi du læ er dette, at er vi på, at du er en løber-uan et hvor dygtig du er, eller hvor længe du har gjort det. I år kal du forny dine nytår for ætter med mål, ...
Fejr Hanukkah med 8 Lazy Nights of Self-Care
Jule ange får må ke 12 Day of Fitma , men Hanukkah-fejre får de berygtede otte ~ køre nætter~. Men da du har ramt alle feriefe ter, hoppet efter alle gaverne og drukket alle h...
Behersk dette træk: Baglæns slædetræk
Når du tænker på en læde, er træning and ynligvi ikke det før te, du tænker på (mere om ren dyr og lædeding!). Men en vægtet læde er fakti k et u...
De bedste og værste slankekure, du kunne følge i år
I de id te yv år, U. . New & World Report har udgivet ine bed te diætrangeringer og fremhæver, hvilke ko tvaner der fakti k er unde og har vi t ig at fungere, og om blot er modefede...
Gastronomisk korrekt: Måder at lette ubehag i maven
andheden er, jeg er ga artet. Jeg har ga og meget af det. Jeg er ret ikker på, at der er dage, hvor jeg kunne tanke en bil til en langrend tur med de mængder ga , om min krop producerer. &#...
Disse hudplejeværktøjer er hemmeligheden bag Rita Oras klare, duggede hud
Hot Girl ummer dage er for læng t forbi – ikke bare fordi det er et år iden id te ommer (tiden flyver, når man er i karantæne, hva?), men og å fordi nationen er tadig midt i e...
De 9 bedste smykkeopbevaringsmuligheder til at holde din Bling sikker, mens du sveder
elvom du må ke er vild med et outfit med meget tilbehør eller har et entimentalt mykke, du bærer hver dag, er gymna tik alen et ted, hvor mindre er mere. Di e tykker - elvom du har dem...
Her er hvad du behøver at vide om den nyeste sportsdrik
Hvi du er i harmoni med foodie cenen-i ær i New York-har du and ynligvi hørt om The Meatball hop, et lækkert ted, der erverer (du gættede det) frikadeller. Ikke alene har medejer M...
Pfizers arbejder på en tredje dosis af COVID-19-vaccinen, der 'stærkt' øger beskyttelsen
Tidligere på ommeren følte det, om om COVID-19-pandemien havde vendt et hjørne. Fuldt vaccinerede menne ker fik at vide af Center for Di ea e Control and Prevention i maj, at de ikke l&...
De sundhedsmæssige fordele ved Sorghum
På trod af it navn er orghum ikke et tyggegummi. Det er fakti k et ældgammelt korn, om du må ke gerne vil bytte til din el kede quinoa.Dette glutenfri antikke korn har en neutral, let &...
Sådan forbliver de bedste modebloggere slanke og i form
I dag er bloggere en å tor kraft i modeverdenen, at de er blevet til moderne upermodeller. Men i mod ætning til tandard landing banemodeller finde di e berømte bloggere i for kellige kr...
5-minutters abs-rutinen til at tilføje til alle dine træningspas
Det bed te ved at træne dine mavemu kler? Du kan gøre det hvor om hel t, uden ud tyr og på uperkort tid. Den perfekte mulighed er dog i lutningen af en træning. Alt du kal gø...
4 måder at overliste sulthormoner
Træge eftermiddage, trang til automater og en knurrende mave ( elvom du lige har pi t froko t) kan pakke på kiloene og udhule vilje tyrken. Men at tackle di e unde pi ehinder kan handle om m...
Næste gang du vil give op, husk denne 75-årige kvinde, der lavede en ironman
I natten mulm og mørke i den varme hawaiian ke regn, pakkede hundredvi af fan , atleter og kære af racere idelinjen og tribunerne på Ironman Kona-mål tregen og ventede pændt p...
Denne wellness -påvirker beskriver perfekt de mentale sundhedsmæssige fordele ved løb
Hvi du nogen inde har tænkt "løb er min terapi", er du ikke alene. Der er bare noget ved at banke på fortovet, der ætter dit ind i ro, hvilket gør det til en fanta t...
Giver din telefon dig teknisk hals?
På dette tid punkt er det almindelig kendt, at kon tant at blive limet til din telefon kan have nogle ikke å tore effekter-øjen tamme, højere tre niveauer, for ikke at tale om mobi...