Hvorfor yogier er bedre i sengen
"Din mand må være p yket." Her for øger jeg at få mit ben bag mit hoved i en yogakla e, og det er det, jeg hører fra per onen ved iden af mig. Før t blev jeg ...
Sådan falder du i søvn, når du er udmattet, men med ledning
Du er prøvet, men kan ikke ove, og det e kalerer tre niveauet. Dagen efter er du udmattet, men vibrerer af nervø energi (tak, tre hormoner, der er ude af tand).Denne plan hjælper dig me...
Model Hunter McGrady har et vigtigt budskab til kvinder i alle størrelser
Hvi du har fulgt alle port Illu trated Badedragt Ud ted nyheder, du ved ikkert, at de har dræbt det med rummelighed i år. Ja, magien har tadig dere ædvanlige modeller i lige tørrel...
'F*ck That' meditationsvideoen hjælper dig med at trække vejret ud af BS
Du har prøvet guidet meditation, men nogen fortæller dig at "tømme dit ind" og "lad tanker og pændinger glide ud i havet, om er dit ind", taler bare ikke til di...
Træn Alfresco
Er du bange for at bruge din tid på løbebåndet? Prøv at træne alfre co! At tage din rutine udenfor er en god måde at bryde ud af en træning bane og udfordre dig elv ...
Hvorfor Yoga ikke burde være din ~ eneste ~ motionsform
Hvi du nogen inde har pekuleret på, om at dyrke yoga et par dage om ugen er træning nok, har vi et var til dig - og du kan ikke lide det. De værre, ba eret på en omfattende under &...
En proteinrig morgenmad er den bedste morgenmad til vægttab
At pringe dagen før te måltid over er en tor ernæring no-no. At pi e en afbalanceret morgenmad har vi t ig at forbedre energi og koncentration, kick tarte dit tof kifte og fakti k hj...
Hvad skal du spise før et arrangement: Få kræfter med disse madkombinationer
Du har brugt dage, uger eller endda måneder på at forberede dig til dit før te 10.000 eller tore møde med virk omheden. å blæ det ikke på pildagen ved at dukke op og...
Egenomsorgsposterne, som formredaktører bruger derhjemme til at forblive sunde under karantæne
Hvi du begynder at føle dig vild med ocial di tancering og elvkarantæne for, hvad der føle for evigt, vi er lige der med dig. Klimaet lige nu med coronaviru COVID-19 har mange menne ker...
Jeg prøvede Instagram Bread-Swap Diet
Da jeg normalt tilbereder min froko t om morgenen, når jeg er halv øvnende og kører på negativ tid, er mit brød og mør (pun intended) altid en andwich på fuldkorn br...
Denne kvindes etårige transformation er et bevis på, at nytårsforsætter kan fungere
Hver januar ek ploderer internettet med tip om, hvordan man laver unde nytår for ætter. Men i februar falder de fle te af vognen og opgiver dere be lutninger.Men New Yorker Amy Eden var fa t...
Disse GIF'er forklarer perfekt, hvordan du har det efter legens dag
1. Når du nubler ud af gymna tik alen ( tadig høj på endorfiner), du nyderi efterforbrændingenaf en fanta ti k og udmattende træning.Den tivhed i dine ben er følel en af ...
Alt du behøver at vide om herpes og hvordan du bliver testet for det
Hvi der er noget indhyllet i mere #fakenew end valget i 2016 eller Lady Gaga forhold til Bradley Cooper efter udgivel en af En tjerne er født, det er herpe .Nok kan de fle te fortælle dig, a...
Fordelene ved rød, grøn og blå lysterapi
Ly terapi har et øjeblik, men det potentiale til at lindre merter og bekæmpe depre ion er blevet anerkendt i årtier. For kellige nuancer af ly har for kellige terapeuti ke fordele, ...
Vælg en sund bekræftelse som dit nytårs "resolution"
Hvi du nu ved, at du vil glemme din be lutning inden februar 2017, å er det tid til en anden plan. Hvorfor ikke vælge en bekræftel e eller mantra for dit år i tedet for en be lutni...
Træningen, der lærer dig, hvordan du laver en split
At være i tand til at foretage en plit er en imponerende flek ibilitet. elvom du ikke har gjort det i år (eller nogen inde), kan du med den rigtige forberedel e arbejde dig op. Uan et dit nu...
15 morgenmadsfejl, der forårsager vægtøgning
Vi ved, at morgenmad er dagen vigtig te måltid, men hvad vi ikke kender til morgenmåltidet kunne util igtet blive pakket på kilo! Vi rådførte o med undhed ek pert Dr. Li a Dav...
Der kan være infektiøse bakterier, der lurer i din makeuppose, ifølge en ny undersøgelse
elvom det tager et par minutter at gå igennem din makeup ta ke og grundigt rengøre indholdet - for ikke at nævne at mide noget, du har haft for enlidt for lang - er en opgave, der p...
9 Overraskende fakta om champagne
Det ene te der iger nytår aften mere end gni tre og et midnat ky ? Champagne. At poppe den kork og kåle med boblende er en gammeldag tradition-en vi ved, du ikke ville turde bryde, i ær...