Jeg prøvede Instagram Bread-Swap Diet

Indhold

• Anmeldelse for

Da jeg normalt tilbereder min frokost om morgenen, når jeg er halvsøvnende og kører på negativ tid, er mit brød og smør (pun intended) altid en sandwich på fuldkornsbrød. Selvom kulhydrater bestemt er en del af en sund kost, følte jeg, at mit samlede kulhydratforbrug begyndte at stige. Derfor besluttede jeg at lave en "sandwich" med absolut intet brød hver dag i en uge til fordel for mere kreative (og sundere) substitutter. Cue: Instagram. Her er hvordan jeg klarede mig med at prøve en sund, gramværdig brødskiftopskrift i hele syv dage.

Mandag: Romaine Salat Wraps

Jeg elskede denne bytte. Den største forandring? Du kan faktisk smage frokostkødet og osten, du spiser, i modsætning til at bruge brød, der synes at maskere smagen af ​​alt indeni. Jeg vidste, at hvis jeg skulle have spist bare salatpapirerne, ville jeg have sultet længe før middagstid, så jeg kom også forberedt med en kop linsesuppe. Salatindpakningen er lidt rodet afhængig af, om du vil lægge krydderier på 'sandwichen' - jeg brugte sennep, og det var lidt kompliceret - så på et tidspunkt gav jeg op og begyndte bare at skære stykker af og spise det som en salat. Alligevel ikke dårligt for dag ét.

Tirsdag: Sweet Potato 'Toast'

Jeg var super spændt på at prøve denne Instagram-trend. Det første, jeg opdagede, er, at jeg ikke aner, hvor lang tid det tager at lave en sød kartoffel. På trods af at jeg endte med et lidt underkogt produkt (efter 10 minutters ristning), var dette stadig utroligt. Selvom min kalkunburger havde ingen krydderier, var der stadig så meget smag fra de søde kartofler, og jeg fandt det mere mættende end min typiske kalkunburger på brød. I modsætning til salat wraps, var det helt sikkert muligt at spise dette som en egentlig sandwich (minus nogle dele var lidt sværere at bide i fra nævnte under-tilberedte situation).

Anmeldelse for