Disse GIF'er forklarer perfekt, hvordan du har det efter legens dag

Indhold

• Anmeldelse for

1. Når du snubler ud af gymnastiksalen (stadig høj på endorfiner), du nyderi efterforbrændingenaf en fantastisk og udmattende træning.

Den stivhed i dine ben er følelsen af ​​sød tilfredshed (og, vel, mælkesyre).

2. Du kommer hjem og skal ud af bilen for at gå indenfor. Dine ben nægter at samarbejde.

Så rammer det dig virkelig - disse DOMS bliver et helvede, og det begynder allerede. (Kan lige så godt finde ud af om muskelsmerter er en god eller dårlig ting.)

3. Bendag er den ultimative undskyldning for at kaste sig ned på din seng/sofa og ikke bevæge sig resten af ​​natten.

(Virkelig, den eneste grund til nogensinde at stå op er at snuppe en snack efter træning.)

4. Men når du forsøger at falde i søvn den nat, detkedelig forbrænding i dine ben forhindrer dig i at blive komfortabel.

Søvn kan være nøglen til god bedring, men det er dybest set umuligt, når dine ben føles som bly.

5. Du vågner først,glemme alt om gårsdagens træning.Men så snart du prøver at komme ud af sengen, kommer al smerten farende tilbage til dig.

At gå er ikke engang en mulighed.

6. Du genvinder endelig lidt bevægelighed, men dine quads brænder stadig af smerte.

Hvordan er det overhovedet muligt, at de gør så ondt?

7. Blot at flytte fra sted til sted bliver det sværeste, du vil gøre hele dagen.

Du skal blive virkelig kreativ.

8. Som, virkelig,virkeligkreativ.

9. Aog bare se det faktum i øjnene, at folk vil stirre på dig hele dagen og spekulere på, hvad der er galt med dig.

Heldigvis kan andre fitnessfolk spotte din post-leg-day waddle en kilometer væk.

10. Og god forbyde dig at finde dig selv på gulvet-der er ingen rejse op fra det.

Det er, hvad det skal føles for at være helt ude af form.

10. Faktisk er det bare at rejse sig fra en stol en tilsyneladende umulig bedrift.

Nej, jeg er ikke uhøflig. Jeg kan bare fysisk ikke stå op.

12. Og trapper er næsten det værste, der kan ske for dig.

Og nej, det er ikke lettere at gå ned.

13. Alt du kan gøre er at vente på, at smerten fortager sig, så du kan genoptage livet som et normalt menneske.

Du er næsten der.

14. Men, overrask! Den næste dag er endnu værre.

Hvad der ikke slår dig ihjel, gør dig (fysisk) stærkere, ikke?

15. Det er først den tredje (eller fjerdeeller femteh dag)at du indser, at du kan gå uden at vakle.

Og endnu vigtigere, du kan endelig beundre dine hårdt tjente gevinster. (P.S. her er grunden til, at de sandsynligvis ser bedre ud efter en hviledag i forhold til selve bendagen.)

16. ...Lige tid til, at i morgen er bendag igen.

Anmeldelse for