Forståelse af TFCC-tårer

Indhold

• Hvad er en TFCC-tåre?
• Hvad er symptomerne?
• Hvad forårsager en TFCC-tåre?
• TFCC rive test
• Ikke-kirurgisk behandling
• Kirurgi
• Øvelser
• Gendannelsestid
• At leve med en TFCC-tåre

Hvad er en TFCC-tåre?

Det trekantede fibrocartilage-kompleks (TFCC) er et område mellem din radius og ulna, de to vigtigste knogler, der udgør din underarm. Din TFCC er lavet af flere ledbånd og sener samt brusk. Det hjælper dit håndled bevæge sig og stabiliserer dine underarmsben, når du griber fat i noget med hånden eller roterer underarmen.

En TFCC-rive er en type skade på dette område.

Hvad er symptomerne?

Det vigtigste symptom på en TFCC-tåre er smerter langs ydersiden af ​​dit håndled, selvom du måske også føler smerter gennem hele dit håndled. Smerten kan være konstant eller kun vises, når du bevæger dit håndled eller lægger pres på det.

Andre symptomer på en TFCC-rive inkluderer:

• en klik eller popping lyd, når du bevæger dit håndled
• hævelse
• ustabilitet
• svaghed
• ømhed

Hvad forårsager en TFCC-tåre?

Der er to typer TFCC-tårer, afhængigt af årsagen:

• Type 1 TFCC tårer. Disse tårer er forårsaget af en skade. For eksempel kan fald og landing på en udstrakt hånd skade brusk, sener eller ledbånd i din TFCC.
• Type 2 TFCC tårer. Disse tårer er forårsaget af den langsomme nedbrydning af brusk i din TFCC, som regel på grund af alder eller en underliggende tilstand, såsom reumatoid arthritis eller gigt.

Atleter, der regelmæssigt roterer eller lægger pres på deres håndled, såsom tennisspillere eller gymnast, har en højere risiko for at udvikle en TFCC-tåre. Du har også en højere risiko, hvis du tidligere har såret dit håndled.

TFCC rive test

TFCC-tårer diagnosticeres ofte ved hjælp af fovea-testen, også kaldet ulnar fovea-tegnet. For at gøre dette lægger din læge pres på ydersiden af ​​dit håndled og spørger, om du føler nogen smerter eller ømhed. De vil gøre det samme med dit upåvirkte håndled til sammenligning.

Du kan også blive bedt om at udføre en række håndledsbevægelser. Disse kan omfatte drejning af underarmen eller bevægelse af hånden væk fra tommelfingeren.

Din læge kan også bruge et røntgenbillede for at sikre dig, at du ikke har knækkede knogler i din hånd eller underarm.

Ikke-kirurgisk behandling

Det første trin i behandlingen af ​​TFCC-tårer er midlertidigt at stoppe med at udføre aktiviteter, der forårsager smerter i håndleddet, mens tåren heles. Det kan være nødvendigt at du bærer en klint eller støbt for at forhindre, at dit håndled bevæger sig. Din læge vil sandsynligvis anbefale ca. seks ugers fysisk terapi. Dette involverer at udføre blide øvelser for at hjælpe dig med at genopbygge styrke i din TFCC. Hvis det ikke giver nogen lindring at hvile dit håndled og fysioterapi, kan det være nødvendigt, at der bliver opereret for at reparere tåren.

Kirurgi

Kirurgi til behandling af en TFCC-tåre involverer ofte minimalt invasiv arthroskopi. Under denne procedure vil din læge reparere den beskadigede del af din TFCC gennem et par små snit rundt om dit håndled. I nogle tilfælde har du muligvis brug for traditionel åben kirurgi.

Efter operationen bliver du nødt til at bære en rollebesætning for at forhindre, at dit håndled bevæger sig, normalt i ca. seks uger. Når din rollebesætning er fjernet, har du muligvis brug for fysioterapi, før dit håndled genvinder sin tidligere styrke og funktion.

Øvelser

Mens du kommer dig efter en TFCC-tåre, er der flere øvelser, du kan gøre hjemme for at hjælpe helingsprocessen. Disse inkluderer:

• bevæge dit håndled i en cirkulær retning, både med uret og mod uret
• strækker dit håndled tilbage mod underarmen og derefter fremad i den modsatte retning
• bøj dit håndled mod en hård overflade
• gentagne gange gribe en tennisbold

For at starte, skal du kun udføre et par af disse øvelser ad gangen for at undgå at bruge dit håndled overanvendt. Hvis nogen af ​​bevægelserne medfører alvorlig smerte, skal du stoppe med at gøre dem. Din læge kan også gennemgå sikre hjemøvelser baseret på din tilstand.

Gendannelsestid

For TFCC-tårer, der ikke kræver operation, tager genopretning normalt ca. fire til seks uger. Hvis du har brug for operation, kan det tage alt fra seks uger til flere måneder, før du genvinder fuldt ud dit håndled. At udføre fysioterapi og undgå alle aktiviteter, der belaster dit håndled, kan hjælpe med til at fremskynde din restitutionstid.

At leve med en TFCC-tåre

Mens de fleste er fuldt ud kommet fra en TFCC-tåre gennem fysisk terapi eller operation, kan du stadig føle mild smerte eller stivhed i dit håndled i flere år. Arbejd med din læge for at håndtere resterende smerter eller stivhed. Afhængigt af dit smerteniveau, skal du muligvis bære en tandstang, mens du udfører visse opgaver, eller fortsætte med at udføre fysioterapi.