Gør du tyk ved at spise sent om natten?
I on dag var jeg vært for en twitterchat for hape.com. Der var å mange gode pørg mål, men ét kilte ig i ær ud, fordi mere end én deltager tillede det: "Hvor lem...
Ernæringsretningslinjer: Spiser du for meget sukker?
Mere ukker betyder mere vægtøgning. Det er konklu ionen i en ny rapport fra American Heart A ociation, om fandt, at efterhånden om ukkerindtaget teg, teg vægten af både m...
5 diætfejl, der forhindrer træningsresultater
Jeg har været port ernæring ek pert for tre profe ionelle hold og ad killige atleter i min private prak i , og uan et om du går til et 9-5 job hver dag og træner, når du kan, ...
Fitnessformlen
TINA ON ... FAMILIEFITNE "Min 3-årige datter og jeg el ker at lave en børn yogavideo ammen. Jeg får et kick af at høre min datter ige 'nama te.'" RECIPE MAKEOVER ...
Styrkende måder at tilbringe indvielsesweekend på
Hvi du er utilfred med valgre ultatet, har du muligvi en vær weekend foran dig. Men den bed te måde at håndtere det på kan fakti k være at lette lidt op. "Dette er et h&#...
Kog en gang, spis hele ugen
"Jeg har ikke tid nok" er må ke den me t almindelige und kyldning, om folk giver for ikke at pi e undere. å meget vi ved, er det vigtigt og iger, at vi vil nix fa tfood, når v...
Sådan køber du træningstøj, der ikke vil irritere din hud
Der er ikke noget værre end at tabe et væld af penge på et trendy nyt træning outfit, å det ender med at blive kubbet bager t i din kommode kuffe. elvfølgelig er vore for...
Den chokerende grund til, at kvinder er mindre aktive end mænd
Nogle dage føle det værere at få din num e til at holde timen end andre. Du er træt, du har ikke været i købmanden i en uge, og happy hour yne å meget jovere-li ten ...
Danielle Brooks designede en stilfuld barselkapsel med universel standard - og vi vil have alt
Uan et om du er i din før te trime ter af graviditeten og bare pilder nyhederne til dine kære, eller du er efter fød len og begynder at knytte bånd til din baby, kæmper mange ...
Denne indkøbsliste for middelhavsdiæt vil gøre dig spændt på din næste indkøbsrunde
En af middelhav ko ten tør te tyrker er, at den ikke er uperbegræn ende. Men nogle ko tvaner kræver at holde ig til en li te over mad, der er deprimerende kort, er middelhav ko ten mere...
4 sunde sommerfødevarer, der ikke er
Tror du, at du be tiller den bikinivennlige mulighed? Nogle til yneladende lette og unde ommermad ender med at pakke mere fedt end en burger! Men di e ko tråd kan hjælpe dig med at tyre uden...
Jeg trænede i hæle - og græd kun én gang
Mine fødder er i kulderbredde fra hinanden, mine knæ bløde og fjedrende. Jeg lægger mine arme op i nærheden af mit an igt, om om jeg er ved at kyggebok e. Inden jeg ka ter m...
Colitis ulcerosa
Hvad er detUlcerø coliti er en inflammatori k tarm ygdom (IBD), det generelle navn på ygdomme, der forår ager betændel e i tyndtarmen og tyktarmen. Det kan være vært at d...
Dine vegetariske køderstatninger kan være fulde af løgne
Alvorligt kræmmende nyheder for vegetarer: 10 procent af vegetari ke kød ub titutter indeholder fakti k animal k kød, ifølge en under øgel e fra Clear Lab , en op tart af f...
Sådan får du kikærter til at smage som kanelbrød
Lad o være ægte: Morgenmad produkter, i ær en Cinnamon Toa t Crunch, er dejlige. Det er de værre heller ikke å godt for dig. Det var derfor, vi var å glade for at opdage,...
Valg af sunde morgenmadsprodukter
Kornprodukter er et af de nemme te måltider at mide ammen, men det kan fylde i ukker, fedt og kulhydrater, hvilket be ejrer formålet med at træbe efter at pi e undt.Morgenmad er dagen v...
7 ting at gøre, før du prøver nye fitnessklasser
Vi har været der: uper p yki k (og nervø ) for at prøve en ny træning time, kun for at ankomme og opdage, at vi er totalt uforberedte (læ : iført det forkerte gear, ikke ...
Folk sætter deres balance på prøve i "Center of Gravity" TikTok Challenge
Fra Koala -udfordringen til Target -udfordringen er TikTok pækket med jove måder at underholde dig elv og dine nærme te. Nu er der en ny udfordring på vej: Den hedder Center of Gra...
Nyfødte sygdomme, hver gravid person har brug for på deres radar
Hvi det id te halvandet år har bevi t én ting, å er det, at vira kan være vildt uforud igelige. I nogle tilfælde frembragte COVID-19-infektioner et væld af ry tende ympto...
Vil du stadig drikke Starbucks efter at have set disse sukkerstatistikker?
ukker får tingene til at mage åh- å-lækkert, men at have for meget i ko ten er dårlige nyheder for dit helbred. Det er forbundet med en øget ri iko for kræft, lever...