Vil du stadig drikke Starbucks efter at have set disse sukkerstatistikker?

Indhold

• Anmeldelse for

Sukker får tingene til at smage åh-så-lækkert, men at have for meget i kosten er dårlige nyheder for dit helbred. Det er forbundet med en øget risiko for kræft, leverskader og hjertesvigt og fremskynder aldringsprocessen. Boo.

American Heart Association foreslår ikke mere end 24 gram eller seks teskefulde sukker om dagen. Tror du, at din lille morgenkop joe ikke er nogen stor sag? Tjek sukkerindholdet i populære Starbucks-drikke. Nej, du tager ikke fejl-disse tal er chokerende reelle, og nogle tilbyder mere end det dobbelte af det beløb, du skal have på en dag!

Du behøver ikke opgive dine yndlings søde drikke helt. Som altid er mådehold nøglen, så bestil mindre størrelser, og lad være med at få den isede citronpundkage til at passe med det.

Denne artikel blev oprindeligt vist på Popsugar Fitness.

Mere fra Popsugar Fitness:

Jeg var afhængig af sukker, og sådan opgav jeg det

Høj eller lav? Sukkeret i dine yndlingsfrugter

Hvor mange trin skal der til for at afbalancere virkningerne af sodavand?

Anmeldelse for