Lektioner i virkeligheden fra olympiske atleter
"JEG GIVER TID TIL MIN FAMILIE"Laura Bennett, 33, triatletHvordan dekomprimerer du efter at have vømmet en kilometer, løbet ek og cyklet næ ten 25-alle i topfart? Med en af la...
Stop med at prøve at "booste" dit immunsystem for at afværge coronavirus
Bizarretider kræver bizarre foran taltninger. Det virker helt ikkert ådan, da den nye coronaviru har initieret en bølge af fal k mi information om metoder til at "boo te" dit ...
Jeg blev forelsket i konkurrencedygtigt spring i de 30’ere
Jeg var 32, før jeg tog et hoppereb, men jeg blev øjeblikkeligt hooked. Jeg el kede følel en af at pumpe min hou emu ik og hoppe i 60 til 90 minutter. nart begyndte jeg at deltage i j...
Gør din fitnesstracker dig til en sucker?
I di e dage er det ikke et pørg mål om, hvorvidt du tæller dine kridt eller porer din aktivitet, men hvordan du gør det (bruger du et af di e 8 fitne bånd, vi el ker?) Og det ...
Tæt på med AnnaLynne McCord
Du tror må ke, at hver ung kue pillerinde i Lo Angele diæter religiø t og træner 24/7 for at forblive lank og kameraklar. Men det er ikke altid tilfældet - og vi valgte 90210 ...
Tøjstørrelsen er kun et tal, og her er beviset
Vi kender alle den uundgåelige omklædning kamp: at få fat i en ma e tørrel er, håbe på at en af dem pa er og i id te ende gå kuffet væk. Der er ikke noget mer...
Alt hvad du behøver for at svømme trygt i havet
Du er må ke en fi k i poolen, hvor igtbarheden er klar, bølgerne ikke ek i terer, og et prakti k vægur følger dit tempo. Men vømning i åbent vand er et helt andet dyr. &q...
Spørg kostlægen: Skal du drikke aromatiseret vand?
Hver dag præ entere vi for nye, potentielt bedre for o muligheder, når det kommer til genopfyldning efter vore inten e træning pa . Aromati eret og mikronæring tofforbedret vand er...
Heidi Montag "Addicted to the Gym:" For meget af det gode
Det er undt at gå i fitne center og træne, men lige om alt andet kan du få for meget af det gode. Ca e in point: Heidi Montag. Ifølge de ene te rapporter har Montag i de id te to m...
Hvad kan du forvente i løbet af din første luftklasse
At prøve en ny træning time for før te gang er altid lidt kræmmende, men når det går ud på at hænge på hovedet og pakke din krop op om en burrito, bliver f...
Sund slik er en ting, og Chrissy Teigen elsker det
Chri y Teigen og ægtemanden John Legend tog til In tagram i id te uge for at proklamere dere kærlighed til det nyligt relancerede likfirma UNREAL. Til ære for en måned, der handler...
Denne kvinde indså, at hun var nødt til at sætte mental sundhed før vægttab
I begyndel en af 2016 befandt Kari Leigh ig på it badeværel e med tårer, der trømmede ned ad an igtet efter at have vejet ig elv. Med 240 pund var hun den tunge te, hun nogen ind...
Nina Dobrev dominerede totalt en spartansk race
Weekenderne kan være til at ove i og tage #brunchgoal In tagram - nap ... eller de kan være den bed te tid til at blive be kidte. Nina Dobrev bevi te, at det var id tnævnte i weekenden,...
Tab dig Zen -vejen
Feng hui liv bekræftende forud ætning er forbløffende enkel: "Al mad har chi eller energi," iger Miami-ba erede feng- hui-ek pert Jami Lin. "Når du indtager fød...
BDSM reddede mit mislykkede ægteskab fra skilsmisse
Når du tænker på en per on, der ville være til kinky ex, er jeg den id te per on, du kunne fore tille dig. Jeg er en mor til to (med trækmærker for at bevi e det), om har...
Se en timelapse af Heidi Kristoffer, der laver yoga gennem hele hendes graviditet
Yoga er en populær træning blandt gravide kvinder - og det er der god grund til. "For kning tyder på, at prænatal yoga kan reducere tre og ang t, forbedre øvn og reducere...
Kan ben træning være nøglen til hjernens sundhed?
Bendag handler ikke kun om at få en bedre krop - det kan fakti k være nøglen til at få en tørre og bedre hjerne.Generel fy i k kondition har altid været lø t forbund...
HIIT-træningen hjemme, der vil udfordre din styrke og smidighed
De bed te træninger får ikke bare din krop i gang-de udfordrer og å din hjerne. Hold din krop og dit ind gættet med ryg-mod-ryg tyrke og cardio-intervaller i denne udfordrende HIIT...
Er sauna dragter gode til vægttab?
Du ved ikkert allerede, at magi ke vægttab piller er en fup. Du ved må ke endda, at taljetrænere er B. . Du kan naturligvi antage, at auna dragter ikke er noget, men og å hype.Den ...
10 Woo-Woo ting, du kan gøre for at føle en med naturen på jordens dag
På denne jorddag tør vi dig lippe din elektronik og fejre naturen herlighed (efter at du har læ t denne artikel, elvfølgelig). Du ved allerede, at kvalitet tid i det tore udend...