Undersøgelse siger, at intervaltræning og ernæring kan hjælpe med at løse fedmeepidemien
Når det kommer til at vende fedmetrenden, har ek perter en række for kellige metoder til, hvordan man bed t gør det. Nogle mener, at det forbedrer kolen ernæring, andre øger u...
Den amerikanske fodboldspiller Christen Press bliver rigtig om at have den "perfekte krop" i ESPN -kropsproblemet
Mange af o har vært nok ved at klæde o ned til en badedragt om ommeren eller gå 100 procent nøgne med en ny i oveværel et-men atleterne i E PN Magazine Body I ue fort ætt...
'Schitt's Creek'-øjeblikket, der fik Emily Hampshire til at indse, at hun var panseksuel
Emily Hamp hire åbnede for nylig op om, hvordan en be temt cene fra chitt' Creekhjalp hende med at ind e, at hun var pan ek uel.Under en optræden tir dag d 4D Med Demi Lovato podca t, hu...
15 ord Ernæringseksperter ønsker, at du ville udelukke fra dit ordforråd
om diæti t er der nogle ting, jeg hører folk ige gentagne gange, om jeg ville øn ke, jeg ville aldrig høre igen. å jeg pekulerede på: Tænker mine ernæring rela...
De mange sundhedsmæssige fordele ved at prøve nye ting
Der er ma er af komfort i rutinen: at vågne op til din yndling kop kaffe hver morgen, tage bh'en af i lutningen af arbejd dagen, lave de amme yoga-bevægel er før engetid for at ...
Sådan fortæller du forskellen mellem madforgiftning og maveinfluenza
Når du plage med plud elig ondt i maven - og hurtigt efterfølge af kvalme, feber og andre alvorligt ubehagelige fordøjel e ymptomer - kan du før t være u ikker på den n&#...
Sådan lever du lykkeligt nogensinde
MELI A RYCROFT, hun var en af 25 kvinder, der konkurrerede om Ja on Me nick opmærk omhed på Ungkarlen. "Jeg gik på howet med et åbent ind og et åbent hjerte-og jeg tror...
Hvorfor vi er besat af denne kvindes tilgang til skalaen "ved ikke, er ligeglad"
Når det kommer til at me tre ind-krop-balancen, er Ana Alarcón en total pro, men det har ikke altid været ådan. Det var ikke altid let for den vegan ke fitne blogger at øve el...
6 ting at gøre i omklædningsrummet, inden du køber nyt træningstøj
Det er lige meget, om du bruger 20 U D eller 120 U D på dit træning tøj. elvom du vil have dem til at e godt ud, forventer du og å, at de bliver iddende og ikke di traherer dig, n&...
Sådan mestrer du Box Jump, når det føles umuligt
Jen Wider trom er en Form rådgivende be tyrel e medlem, en fitne ek pert, en liv træner, en coho t af Daily Bla t Live, den bed t ælgende forfatter af Ko t lige til din per onlighed typ...
Er den alkaliske diæt den rigtige deal?
Elle Macpher on har agt, at hun kontrollerer hende urin pH -balance med en te ter, hun har i in pung, og Kelly Ripa purgte for nylig om den alkali ke diætren , der "ændrede (hende ) liv...
Er baby #2 på vej for John Legend og Chrissy Teigen?
Den ærlige modelmama har ikke lagt kjul på, at hun kæmpede for at blive gravid før te gang, før hun til id t gennemgik IVF og tog datteren Luna velkommen for 17 måneder i...
Denne mor ammer, mens hun træner, og det er lidt fantastisk
Moder kab har en måde at få din naturlige evne til at multita ke frem, men dette er næ te niveau. Den ra ke mor Monica Bencomo var fa t be luttet på at følge med i in regelm&#...
5 sundhedsmæssige fordele ved at sove nøgen
Vi øn ker alle en god nat øvn. Og elv om der er uendelige for lag til, hvordan man præci t gør det, vi er det ig, at der kan være en impel lø ning: at trippe ned."De...
Kan visse sovepositioner forhindre hjerneskader bedre end andre?
Til trækkelig noozing er en nøgleingredien for lykke og produktivitet, men det vi er ig hvordan du over-ikke bare hvor meget-kan påvirke din hjerne undhed i de kommende år. Fakti k...
Spørg efter en ven: Hvordan fjerner jeg ørevoks?
Dette er et af livet varige my terier. Når alt kommer til alt er bomuld wap ud om om de er pecielt de ignet til at ø e vok ud af din øregang. Plu , at bruge dem til det formål f...
Træner Talk: Hvad er den bedste øvelse til skulpturerede hamstrings?
Bravolebrity Courtney Paul, certificeret per onlig træner og grundlægger af CPXperience, giver in no-B. . var på alle dine brændende fitne pørg mål om en del af vore &quo...
Du fortalte os: Jenn fra Eating Bender
iden jeg var en lille pige, har mit familie kaldenavn været Bender. Jeg ved ikke, hvorfor eller hvordan dette kaldenavn blev til, men jeg ved, at det tammer fra min mor, der altid har el ket at ...
Denne intense træning for hele kroppen vil forbrænde et ton af kalorier
Der er ikke noget bedre end at bide i en aftig burger, no che på nogle frie og va ke den ned med en cremet milk hake. Men bjerget af kalorier, der følger med dem? Ehh, ikke å fanta ti k...
Kan Going Paleo gøre dig syg?
For Ryan Brady var det et de perat træk at kifte til en Paleo-diæt.På college blev hun diagno ticeret med borrelio e, og en bivirkning følte ig alvorligt træt. På trod af...