6 ting at gøre i omklædningsrummet, inden du køber nyt træningstøj

Indhold

• Løb og spring
• Ned hund til planke
• Squat og Lift
• Drej og hæv
• Gå Rogue
• Anmeldelse for

Det er lige meget, om du bruger 20 USD eller 120 USD på dit træningstøj. Selvom du vil have dem til at se godt ud, forventer du også, at de bliver siddende og ikke distraherer dig, når du har dem på. Da du ikke ligefrem kan gå en tremil eller løbe en hel yogaklasse for at teste dem, er her nogle ting, du kan (og bør!) Gøre i omklædningsrummet for at finde ud af, om de bliver din næste yndlings stykke.

Løb og spring

Dette er fantastisk til sports-bh'er og toppe for at sikre, at dine piger bliver støttet uden at rykke ned for at afsløre dine nips. Løb på plads, løb med høje knæ, lav nogle hoppestik, squat-hop, side-til-side-hop, og noter, hvordan dit bryst føles.

Ned hund til planke

At bøje sig over er en god test for at se, om tyngdekraften vinder og udsætter dine bryster eller ej. Sæt dig i en nedadvendt hundeposition (på hovedet V), og flyt derefter din vægt fremad til en plankeposition med dine skuldre over håndleddene. Gentag dette seks eller deromkring gange og rejs dig derefter. Flygter dit bryst ud af toppen eller siderne af din bh eller tank? Er din skjorte så løs, at den flopper op over hovedet og udsætter din mave? Måske er du okay med det, men hvis ikke, så læg det tilbage. Og mens du er i Downward Dog, vend dig rundt, så din tush vender mod spejlet for at sikre dig, at stoffet ikke er gennemsigtigt.

Squat og Lift

Dette er en god test for bunde. Sæt dig ned pænt og lavt og stå op igen otte gange. Lav derefter nogle benløftninger ud til siderne. Glider taljen ned og afslører toppen af ​​din tush? Skærer shortsene dit lår af på en underlig, ubehagelig måde? Din bund skal føles som anden hud, så hvis de irriterer dig nu, er de ikke gode.

Drej og hæv

Stå højt med armene bredt ud og drej til venstre og højre, sving armene fra side til side og løft dem op og ned. Kører din skjorte op i stedet for at blive ved taljen? Er der nogen sømme, der plager dig?

Gå Rogue

Til sidst, smid nogle ekstra bevægelser eller øvelser ind, du laver ofte, for den sande test. Og vær ikke bange for at træde ud af det lille omklædningsrum for at gøre dem - hvis du er nervøs for at bære denne ukøbte vare i en butik, er der ingen måde, du vil have den på i fitnesscentret. Gør en håndstand mod væggen, nogle burpees eller bjergbestigere, eller et par sjove Zumba -bevægelser. Alt tøj, du overvejer at købe, skal passe godt, være behageligt og inspirere dig til at træne!

Denne artikel blev oprindeligt vist på Popsugar Fitness.

Mere fra Popsugar Fitness:

Snydebladet til vask af din træning tøj den rigtige måde

Det bedste vaskemiddel til dit fitnessudstyr

Har du den rigtige sko på til din træning?

Anmeldelse for