Nina Dobrev dominerede totalt en spartansk race

Indhold

• Anmeldelse for

Weekenderne kan være til at sove i og tage #brunchgoals Instagram -snaps ... eller de kan være den bedste tid til at blive beskidte. Nina Dobrev beviste, at det var sidstnævnte i weekenden, der dominerede en spartansk racerbane-og så vanvittig hård ud, mens hun gjorde det.

Det Vampyr dagbog skuespillerinden slog igennem 10 miles og 25+ forhindringer med et hold venner, hun kaldte #BrothersFromOtherMudders (klog og stærk-denne pige har det hele), arbejdede hårdt for at skalere vægge, kaste spyd og slæbe kampesten op og ned ad et bjerg. Selvfølgelig blev hun dækket af masser af mudder-og trak endda noget blod, ifølge hendes Instagram-men i sidste ende er det klart, at hun erobrede dette forløb. Her er otte grunde til, at du bør følge i hendes fodspor og tilmelde dig dit eget mudderløb eller forhindringsløb denne sommer.

1. Du får din træning af vejen

I stedet for at øvelses-huskelisten truer over dit hoved hele weekenden, krydses den sved sesh fra kalenderen, så du kan gå din dag. Festlig brunch nogen?

2. Du behøver ikke stå op for tidligt

Løb af løb er fantastisk, men du skal normalt vågne ved daggry for at komme til startstregen til tiden. Ikke tilfældet med mudderløb. De fleste har flere bølger af starttidspunkt i løbet af dagen, så hvis du er mere en pige, der sover-i-sved-sved, kan du tilmelde dig et kickoff midt på formiddagen.

3. Du får din styrketræning og cardio ind på en gang

Dobbelt whammy, færdig og færdig.

4. Billederne er dårlige

Hvis du nogensinde har kørt et løb kun for at blive skuffet over de fire eller fem middelmådige billeder fra begivenheden, ved du, at det kræver et mirakel at få et godt løbsbillede. Men når du er dækket af mudder, hejser dig selv op ad et reb eller militær kravler under pigtråd, ser du automatisk bare voldsom. Der er ingen måde, du ikke sender det på sociale medier.

5. Du får mange venner

Uanset om du starter med en gruppe venner eller ej, handler mudderløb om teamwork, og du kan ikke gennemføre kurset uden at tage eller give en hjælpende hånd. Når du når målstregen, vil du sandsynligvis have en gruppe besties at dele en sejrsøl med, når det hele er sagt og gjort.

6. Apropos øl...

Du har optjent din #boozybrunch -status. Hej, du løb bare 10 miles og bragede over 20 forhindringer. Få en påfyldning.

7. Du vil se din frygt i øjnene

De fleste mennesker går i mudderløb og tænker, at en mur er for høj til at skalere, ellers vil de ikke være i stand til at komme hen over et trin af abebarrer (det er ikke så nemt, som det var, da du var 12, btw). Men at kaste dig ud i situationen hjælper dig alligevel med at indse, at disse forhindringer virkelig er NBD. Og hvis du kan ikke finish, godt, det er ikke noget et par burpees ikke kan ordne.

8. Du vil føle dig fuldstændig inspireret

Du ved aldrig, hvem der ender med det kursus hos dig. Uanset om det er en såret krigsveteran eller en person med en invaliderende medicinsk tilstand, når du ser dem gøre deres bedste, er det helt sikkert et helvede til at motivere dig til at gøre det samme. (Vil du have bevis? Her er 5 lektioner, hvor en kvinde lærte at køre et hårdt mudder ved siden af ​​en såret krigsdyrlæge.)

Anmeldelse for