Hvorfor Kayla Itsines fortryder at kalde sit program "Bikini Body Guide"
Kayla It ine , den au tral ke per onlige træner, der er bed t kendt for ine morderlige In tagram-klar træning, er blevet en helt for mange kvinder, lige å meget for hende boblende po it...
Folk hænger eukalyptus i deres brusere af denne overraskende grund
I et tykke tid har det at tage et luk uriø t bad været indbegrebet af elvplejeoplevel en. Men hvi du ikke er et badper on, er der en nem måde at løfte din oplevel e på: eukaly...
Har du brug for at analskylle før bagdel?
Anal ex fik ikke øgenavne "fi keri efter ørreder", "brune bælter", " linkede i tinkende", "kørte på Her hey -motorvejen" og " tak ...
Denne infografik hjælper dig med at vælge den bedste træning til dit humør
Jen Wider trom, din foretrukne get-fit motivator, er en Form rådgivende be tyrel e medlem, en træner (ube ejret!) på NBC'er Den tør te taber, an igtet af kvinder fitne for Reeb...
4 tips til at forblive motiveret uden at gøre dig selv elendig
Motivation er ikke kun et mentalt pil. "For kning vi er, at hvad du pi er, hvor meget du over og andre faktorer kan direkte påvirke dit drive," iger Daniel Fulford, Ph.D., en a i terend...
Den bedste måde at håndtere dine fødevareallergier ved fester og andre sociale begivenheder
Fødevareallergi ho vok ne er en rigtig ting. Det an lå , at omkring 15 procent af vok ne allergikere før t bliver diagno ticeret efter en alder af 18. om en per on med fødevarealle...
Gymnast Katelyn Ohashi holdt den mest bemyndigende tale på ESPY'erne
UCLA -gymna t Katelyn Oha hi holdt en utrolig tale i afte ved E PY Award .Hvi du ikke genkender hende navn, vil du and ynligvi genkende hende vanvittige gulvrutine og fejlfri " tick it" -lan...
Mere bevis på, at enhver træning er bedre end ingen træning
Opkald til alle weekendkrigere: At dyrke motion en eller to gange om ugen, for ek empel i weekenderne, kan give dig de amme undhed mæ ige fordele, om hvi du træner dagligt, ifølge en ny...
Taylor Swift blev tilfældigt indlagt til at spise søvn-men hvad betyder det egentlig?
Nogle menne ker taler i øvne; nogle menne ker går i øvne; andre pi er i øvne. Tydeligvi er Taylor wift en af id tnævnte.I et nylig interview med Ellen Degenere , denMIG! an...
Hvad er Melasma, og hvad er den bedste måde at behandle det på?
I lutningen af 20'erne begyndte mørke pletter at dukke op på min pande og over min overlæbe. Før t troede jeg, at de bare var uundgåelige bivirkninger af min ungdom brug...
Skummetmælk suger officielt af flere grunde end én
kummetmælk har altid virket om det oplagte valg, ikke andt? Den har de amme vitaminer og næring toffer om ødmælk, men uden alt fedtet. elvom det må ke har været almindel...
Denne proteinrige morgenmadsskål holder dig tilfreds hele dagen
Der er ma er af kraftige ingredien er, der kan være en god tilføjel e til dit morgenmåltid, men chiafrø er let en af de bed te. Denne morgenmad pudding er en af mine foretrukne...
Mød Dani Rylan, grundlægger af NWHL
Dani Rylan er 5'3 '' eller 5'5 '' i køjter. Hun nører dog ikke til dobbeltak ler eller pailletterko tumer; Rylan køjtekarriere handlede altid om hockey - og p...
Prøv denne trend? Online personlig træning
Det er ikke vært at finde en per onlig træner; gå ind i ethvert lokalt fitne center, og du vil and ynligvi have ma er af kandidater. å hvorfor henvender å mange menne ker ig t...
Sådan laver du en Barbell Back Squat ved hjælp af 3 simple progressioner
å du vil gerne have barbell quat. Det er let at for tå hvorfor: Det er en af de bed te tyrkeøvel er der finde og betragte om e entiel for alle, der øn ker at føle ig om en ...
Sådan slipper du af med Whiteheads, ifølge dermatologer
Lige om enhver type uventet be øgende, der kan oprette en butik på dit an igt, er whitehead på din næ e eller hvor om hel t virkelig fru trerende.Det id te, nogen øn ker at g&...
Fire fødevarer, der kan forårsage stress
Hvor kønne ferierne end er, kan travlheden og å være tre ende. De værre kan vi e fødevarer for tærke tre . Her er fire, du kal være opmærk om på, og hvorfo...
Græskar Spice Spam er officielt en ting nu
Nu hvor efteråret officielt er her, er det tid til at lå æ onen ind med alle de fødevarer og drikkevarer med græ karkrydderi, du kan finde.Fra OG P L til en begræn et udg...
Sådan fortæller du, om du (virkelig) er klar til et forhold
Tror du, at du er klar til et forhold? Nu er det tid til at tjekke ind med dig elv og afgøre, om du virkelig og virkelig er klar til et forhold. elvom du må ke fortæller dig elv, at du ...
Real-Talk-rådgivningen Ashley Graham giver håbefulde modeller
upermodellivet lyder om en drøm udefra-og det er en drøm for mange unge kvinder. Du bliver betalt for at flyve til mode how , bære lækkert tøj og arbejde med de bed te tyli t...