Træningsstadierne, efter alder

Træningsstadierne, efter alder

Lige om vore wardobe , ven kaber og romanti ke intere er udvikler vore træning mag ig over tid (heldigvi , fordi Tinder og otte minutter ab aldrig virkelig fik o nogen teder at begynde med). Lad ...
Ron White Rules

Ron White Rules

INGEN KØB NØDVENDIG.1. ådan kommer du ind: Begyndende kl. 12:01 (E T) den 14. oktober 2011, be øg www. hape.com/giveaway web ted og følg Ron hvide ko weep take indgang retning...
10 grunde til at du skal prøve P90X

10 grunde til at du skal prøve P90X

Chancerne er, at du allerede har et Tony Horton. Bygget lige om Brad Pitt men med en an for humor om Will Ferrell viftende med en cowbell, er han vær at gå glip af, om han er på tv om a...
Hvorfor stikker mine årer ud efter jeg har trænet?

Hvorfor stikker mine årer ud efter jeg har trænet?

elvom jeg føler mig fanta ti k efter træning, er jeg normalt ingen øjeblikkelige ændringer i, hvordan jeg er ud. Bort et fra ét ted: mine arme. Jeg taler ikke om vulmende bic...
Denne kvinde gennemførte sit 60. Ironman Triathlon, mens hun var gravid

Denne kvinde gennemførte sit 60. Ironman Triathlon, mens hun var gravid

Da jeg vok ede op, var hold port min jam-fodbold, landhockey og lacro e. På college vømmede jeg og var å heldig at få et tipendium i yracu e til at pille fieldhockey. Da jeg blev f...
Kan salt forhindre dig i at tabe sig?

Kan salt forhindre dig i at tabe sig?

alt er blevet en tor ernæring kurk. I U A er den mak imale daglige natriumanbefaling 1.500 - 2.300 mg (den nedre græn e, hvi du har forhøjet blodtryk eller ri iko for hjerte ygdomme, j...
Overraskende relaterede træningstips fra top CrossFit -atleter Annie Thorisdottir og Rich Froning

Overraskende relaterede træningstips fra top CrossFit -atleter Annie Thorisdottir og Rich Froning

Rich Froning er den før te per on, der vinder ryg-til-ryg-til-ryg-til-ryg før teplad -titler ved Cro Fit Game (hvi du gik kævt til at læ e det, gør det ham til en vinder af fi...
Folk bliver varme over overskrifterne, der fejrer Adeles vægttab

Folk bliver varme over overskrifterne, der fejrer Adeles vægttab

Adele er en berygtet privat berømthed. Hun har optrådt i et par talk how og foretaget et par interview , der ofte deler in modvilje mod at være i rampely et. elv på ociale medier h...
Shawn Johnson åbnede op om hendes graviditetskomplikationer

Shawn Johnson åbnede op om hendes graviditetskomplikationer

hawn John on graviditet rej e har været en følel e ladet rej e fra tarten. I oktober 2017 delte den olympi ke guldmedaljer, at hun havde oplevet et abort bare et par dage efter at have fund...
Sådan holder du dit hjem rent og sundt, hvis du er i karantæne på grund af coronavirus

Sådan holder du dit hjem rent og sundt, hvis du er i karantæne på grund af coronavirus

Fryg ikke: Corona -viru er ikke apokalyp en. Når det er agt, å vælger nogle menne ker (uan et om de har influenzalignende ymptomer, er immunkompromitterede eller bare er lidt på ka...
Er det dårligt at stole på træning som din terapi?

Er det dårligt at stole på træning som din terapi?

Når andra dukker op til in pin-kla e, er det ikke for til tanden i hende tynde jean -det er for hende ind til tand. "Jeg gennemgik en kil mi e, og hele min verden vendte på hovedet,&quo...
Er elektrisk muskelstimulering virkelig den magiske træning, det er hyped at være?

Er elektrisk muskelstimulering virkelig den magiske træning, det er hyped at være?

Tænk, hvi du kunne hø te fordelene ved tyrketræning - bygge mu kler og forbrænde mere fedt og kalorier - uden at af ætte timer i fitne centret. I tedet ville det kun tage et p...
Et ansigtsmaskebeslag kan gøre vejrtrækningen mere behagelig - og beskytte din makeup

Et ansigtsmaskebeslag kan gøre vejrtrækningen mere behagelig - og beskytte din makeup

Kan du hu ke de dage, hvor an igt ma ker var være at komme efter? Nu har du dit valg af olid, pailletter, tie-dye eller endda en ma ke, der matcher din hund bandana.Ikke kun det, men an igt ma ke...
Hvor almindelige er de langsigtede virkninger af COVID-19?

Hvor almindelige er de langsigtede virkninger af COVID-19?

å meget om COVID-19-viru en (og nu den mange varianter) er tadig uklart-herunder hvor længe ymptomerne og virkningerne af infektion virkelig varer. Et par måneder inde i denne globale ...
Sådan kommer du sikkert og effektivt ud af Keto -kosten

Sådan kommer du sikkert og effektivt ud af Keto -kosten

å du prøvede den ketogene diæt, den über-populære pi e til med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold. Ved at foku ere på fødevarer med højt fedtindhol...
Fitness Q og A: Motion og rygning

Fitness Q og A: Motion og rygning

Q. Jeg toppede med at ryge efter ek år. Jeg er nu begyndt at dyrke motion, og jeg er meget åndenød. Jeg ved ikke, om det kylde rygning eller inaktivitet. Har rygning hindret min evne ti...
Sådan bruger du Tajín-krydderi til at pifte dine måltider og snacks op

Sådan bruger du Tajín-krydderi til at pifte dine måltider og snacks op

Jeg pi te for nylig på en mexican k re taurant, hvor jeg be tilte en margarita ( elvfølgelig!). Da jeg tog min før te lurk, ind å jeg, at det ikke var alt på fælgen, men ...
Du fortalte os: Jenn og Erin fra Fit Bottomed Girls

Du fortalte os: Jenn og Erin fra Fit Bottomed Girls

Erin og jeg har længe været fitne -kammerater. Vi mødte , da vi begge krev til et maga inforlag i Kan a City -området og lagde hurtigt mærke til tore ligheder i vore liv: Vi b...
Et rodet køkken kan føre til vægtøgning

Et rodet køkken kan føre til vægtøgning

Mellem lange arbejd uger og robu te fitne - kemaer har vi knap nok tid til at følge med i vore ociale liv end ige komme hjem og gøre rent i hu et hver dag. Ingen kam. Men der er et rum, du m...
Kelsey Wells holder det fast om ikke at være for hård ved dig selv

Kelsey Wells holder det fast om ikke at være for hård ved dig selv

elvom vi alle handler om at ætte mål, om du fakti k kan nå i 2018, kan pre et med kon tant at for øge at ophæve dig elv være ek tremt kræmmende. Derfor opfordrer fi...