Kelsey Wells holder det fast om ikke at være for hård ved dig selv

Indhold

• Anmeldelse for

Selvom vi alle handler om at sætte mål, som du faktisk kan nå i 2018, kan presset med konstant at forsøge at ophæve dig selv være ekstremt skræmmende. Derfor opfordrer fitnessfanatikeren Kelsey Wells alle til at tage et skridt tilbage og bare gøre det din bedste (ikke en andens bedst), uanset hvilket "mål" der måtte være. (Relateret: Den ting, du bør huske på, før du sætter et vægttabsmål)

"Ved du, hvad der føles godt? GØR DIT BEDST. Og du ved, hvad de fleste af os skal indse? At" gøre dit bedste "betyder IKKE absolut at knuse det eller slå din personlige rekord hver dag. Nej," at gøre dit bedste "betyder det bedste du har fået i dig, i det givne øjeblik, i den givne omstændighed, ”skrev hun for nylig på Instagram. (Relateret: Den bedste opløsning har intet at gøre med din vægt og alt at gøre med din telefon)

Kelsey fortsatte med at sige, at det er okay at skære sig selv lidt løs fra tid til anden og være tilfreds med det absolutte minimum, samt at gøre ingenting. "Jeg sværger til dig, den dag jeg indså, at det er OK at 'bare' gå på løbebåndet eller 'bare' sidde, trække vejret og strække i stedet for min træning, og at det er OK, hvis nogle gange aftensmaden ender med at blive takeaway, eller jeg lader Anderson se for meget fjernsyn, så jeg kunne forblive sund. (ICYMI, Kelsey ved en ting eller to om at være ærlig - selv om at være oppustet.)

"Livet er hårdt nok," skrev hun. "Lad os ikke gøre det sværere for os selv ved at rumme blot en syg af skyld for ikke at gøre/være bedre. DU ER FANTASTISK. Vær et godt menneske. Vær tro mod dig selv. Vær venlig mod andre. Vær venlig mod dig selv. Det er det skat, Det er virkelig det. Så her er at 'gøre vores bedste' og være forbandet stolt over det i slutningen af ​​dagen, uanset hvordan det ser ud. "

Anmeldelse for