Hvad er den sundeste måde at tilberede kød på?
Kød er en fatfood i mange diæter. Det er velmagende, tilfredtillende og er en fremragende kilde til protein af høj kvalitet og andre vigtige næringtoffer.Imidlertid kan forkellige ...
10 naturlige måder at sænke dine kolesterolniveauer
Koleterol fremtille i din lever og har mange vigtige funktioner. For ekempel hjælper det med at holde væggene i dine celler flekible og er nødvendige for at fremtille flere hormoner. Me...
9 Sundhedsmæssige fordele ved at spise havre og havregryn
Havre er blandt de undete korn på jorden. De er et glutenfrit fuldkorn og en god kilde til vigtige vitaminer, mineraler, fiber og antioxidanter. Underøgeler vier, at havre og havregryn har m...
En diæt med højt proteinindhold for at tabe sig og forbedre sundheden
Protein er utroligt vigtigt for godt helbred.Det er et næringtof, der kal forbruge hver dag for at imødekomme din krop behov.Diætret referenceindtag (DRI) for protein er 0,36 gram pr. P...
Hvad er den cykliske ketogene diæt? Alt hvad du behøver at vide
elvom den ofte betragte om uflekibel, har den ketogene diæt mange forkellige variationer. Den almindelige keto-diæt er langt den met populære form, men der er adkillige andre måder...
Kan Keto-diet hjælpe med at forhindre migræneanfald?
Den ketogene diæt eller keto-diæt er en diæt rig på fedt, moderat med protein og meget lav på kulhydrater. Det har længe været brugt til behandling af epilepi, en hj...
Gør øjenbråge dråber og kosttilskud fordel sundheden?
Eyebright er en urt med må hvide blomter, der indeholder lilla triber og en prøjt af gul nær midten.Det har været brugt i traditionel urtemedicin i Europa i århundreder, i...
Linser: Ernæring, fordele og hvordan man tilbereder dem
Liner er pielige frø fra bælgfrugtfamilien.De er kendt for dere lineform og ælge med eller uden dere ydre kall. elvom de er en almindelig fødevarebedrift i aiatike og nordafrikanke...
Antibiotika i din mad: Bør du være bekymret?
Efterpørglen efter fødevarer "rejt uden antibiotika" voker hurtigt.I 2012 var alget af die produkter teget med 25% i de foregående tre år (1).Overforbrug af antibiotika h...
Sådan måltidsplan for vægttab - En detaljeret guide
Måltidplanlægning kan være et nyttigt værktøj, hvi du prøver at tabe dig.Når du gør det rigtigt, kan det hjælpe dig med at kabe det kaloriunderkud, der kr&...
De 6 bedste sødestoffer på en lavkolhydratketo-diæt (og 6 til at undgå)
Efter en ketogen diæt indebærer nedkæring af mad med højt kulhydrater om tivele, deerter og forarbejdede nack.Dette er vigtigt for at nå en metabolik tiltand kaldet ketoe, om ...
Hvor mange kalorier er der i Mac og ost?
Hvi du køber noget via et link på denne ide, kan vi muligvi tjene en lille proviion. ådan fungerer det.Mac og ot er en rig og cremet tallerken betående af makaronipata blandet med ...
Sådan overvindes madafhængighed
Virkningen af vie fødevarer på hjernen gør det vært for nogle menneker at undgå dem. Madafhængighed fungerer på amme måde om andre afhængighed, hvilket f...
De 7 sundeste mælkeindstillinger
Mejeriprodukter har ekploderet med mælke- og mælkealternativer i de idte par år, og at vælge den undete mælk handler ikke kun om fedtindholdet.Uanet om du er ud over komæ...
Hvorfor molybdæn er et vigtigt næringsstof
Du har muligvi ikke hørt om pormineralet molybdæn, men det er vigtigt for dit helbred. elvom din krop kun har brug for må mængder, er det en nøglekomponent i mange vigtige fun...
En guide til vegansk ost: Hvad er den bedste mejerifri mulighed?
Ot er et af de met elkede mejeriprodukter over hele kloden. I UA alene bruger hver peron over 38 pund (17 kg) ot om året i gennemnit (1).om et reultat af den vokende popularitet af veganke og and...
3 spiselige vilde svampe (og 5 der skal undgås)
Gennem hitorien har menneker rundt om i verden fodret vilde vampe til mad.At amle vilde vampe kan ogå være en ektremt givende og intereant hobby. De, der gør det, kal dog fortætte ...
Kan Keto-diet hjælpe med overgangsalderen?
Overgangalderen er en biologik proce, der er præget af ophør af mentruation og en naturlig nedgang i reproduktionhormoner ho kvinder. Det kan ledage af ymptomer om hetetokter, øvnproble...
Er koffeinholdigt vand sundt?
Hvi du køber noget via et link på denne ide, kan vi muligvi tjene en lille proviion. ådan fungerer det.Vand er vigtigt for alle apekter af livet. Det hjælper med at tranportere n&#...
Er rødt kød dårligt for dig eller godt? Et objektivt look
Rødt kød er kød fra pattedyr, om normalt er rødt, når det er rått.Det er en af de met kontroverielle fødevarer i ernæringen hitorie.elvom menneker har pit det...