Hvi du er om de fle te fitne -gængere, er du ikkert vagt klar over de almindeligt omtalte overkrop mu kler, der har fået forkortede navne: fælderne, delt , pec og lat . elvom alle di e ...

At behandle dig elv hjælper dig med at holde dig på poret.Nøglen til diæt ucce ? Ikke at mærke fødevarer om "off limit ", iger for kning offentliggjort i Americ...

Valentin dag er lige om hjørnet, og vi ved alle hvad at betyder: æ ker med chokolade med ingredien li ter på en kilometer lang fri ter dig overalt, hvor du vender dig. For at tilfred ti...

Du yne , at ladder i mellem kolen er dårlig, overvej de ting, du hører om makeup og hårprodukter: Læbepomade er vanedannende, hårforlængel er får dig til at blive ka...

moothie Boo ter Hørfrø Rig på omega-3, kraftfulde fedt yrer, der tyrker immuniteten og fremmer hjerte- og arterie undhed; til æt 1-2 pi e kefulde (pr. pi e ke: 34 kalorier, 3,5 g ...

I en verden, hvor vore ociale medier-feed er fyldt med billeder, der vi er vægttab, er det forfri kende at e en ny trend, der hylder undhed, uan et tallet på vægten. In tagrammere over ...

Hvi pa -menuer var helt gennem igtige, ville flere nævne "uopfordret råd" i be krivel erne af dere an igt behandlinger. Ud over at det impelthen er irriterende, kan den måde, ...

Når man bygger en af pilning li te, tarter folk ofte med klubmu ik. Da det er kon trueret til at få dig til at bevæge dig på dan egulvet, er tanken, at det og å kal få di...

Hvi du arbejder hjemmefra eller tilbringer mere tid indendør (fordi Covid-19), er der tor and ynlighed for, at du ikke føler dig uper motiveret til at klæde dig i bu ine ca ual bare for...

Fitne bloggeren Lind ey eller @Lind eylivingwell har været pa ioneret omkring undhed og velvære lige iden hun havde en åben hjerteoperation om 7-årig. elvom hun altid træbte e...

kud af medicin å om Botox er nu den rynke-reducerende procedure nr. 1 i U A, fordi de er midlertidige og minimalt inva ive (ad killige nåle tik-lignende injektioner med en hår-tynd n&#...

Du kan hoppe på et fly i Chicago og være i New York cirka 2 timer og 15 minutter enere. Eller du kan deltage i et løbende tafet, og igte mod at ankomme 22 dage enere. ådan går...

Hvi du el ker at dyrke motion, giver det perfekt mening at være i et forhold med en atleti k per on. ( e: Bevi på, at du kan møde din wolemate i gymna tik alen) I holder hinanden motive...

Uan et om du kommer fra en overbærende ferieweekend eller leder efter et nemt hverdag måltid, vil en fanta ti k kyllingeop krift altid være en magt piller i dit madlavning ar enal. Hvi ...

Jeg var omkring 14, før te gang, jeg blev kamfuld. På mit dan e tudie tod vore træner i kø for at blive vejet foran hinanden hver tir dag. Hver uge kom jeg på vægten, og ...

Du har and ynligvi et en kabelkryd ning ma kine i dit fitne center eller fitne tudie. Det er et højt apparat, hvoraf nogle har en impel T-form, og andre har flere vedhæftede filer, der g...

I di e dage er der ingen mangel på måder at pore din pul på, takket være de utallige værktøjer, enheder, app og gadget , der er de ignet til at hjælpe dig med at hol...

Rhea Bullo , en 11-årig baneatlet fra Filippinerne, er gået viralt efter at have konkurreret i et lokalt løbe tævne mellem koler. Bullo vandt tre guldmedaljer i 400 meter, 800 mete...

vømning og cykling og løb, åh min! En triathlon kan virke overvældende, men denne plan forbereder dig til et printdi tanceløb-normalt en 0,6-mile vømmetur, 12,4-mile tur...

Lyt. Jeg el ker at lå alarm. Og elvfølgelig har jeg tænkt på min egen formation iden uperbowl (hvordan kunne jeg ikke være det, efter at have været vidne til dette?. ...