Genius Trainer kombinerer Beyoncé og Step Aerobic for den bedste danse-cardio-time nogensinde

Indhold

• Anmeldelse for

Lyt. Jeg elsker at slå alarm. Og selvfølgelig har jeg tænkt på min egen formation siden Superbowl (hvordan kunne jeg ikke være det, efter at have været vidne til dette?. Så du skulle ikke blive overrasket over at finde ud af, at jeg er en slags besat af at lave nogen form for træning til Beyoncé melodier. Jeg har taget Beyoncé yoga, jeg har taget Beyoncé danseundervisning ... Men nu bringer en mand en old-school, træningstrinns aerobic fra 1980'erne ind i dette årtusinde med Queen Beys melodier (plus musik fra tonsvis af andre hiphop -artister), der spiller i baggrunden. Kan du allerede se, at jeg er jaloux?

Philip Weeden, en certificeret personlig træner med sit eget fitnesscenter, Naturally Gifted Fitness Center i Cleveland, er blevet viralt takket være hans røvsprængende (men helt fantastiske) XTreme Hip Hop-time, som han deler klip af på sin personlige Instagram og YouTube. Måske er det Beyoncés øgede (oplyste?) position i popkulturen, der fik hans klasse til at gå viral; det er muligt, at den kulturelle besættelse af 1980'erne - jeg mener, der er så mange high-end, Spandex bodysuits og benvarmere, der findes i disse dage, drev også sin cirkulation rundt på det gamle World Wide Web. Uanset hvad er de fantastiske, intens koreograferede aerobe rutiner, og Weeden sørger også for, at der er ændringer og træk for alle på alle forskellige færdighedsniveauer. jeg elsker begge af de ting om hans træning.

"XTtreme"-videoerne inkluderer, ja, en episk rutine til "Formation", men også rutiner til andre nylige hits som "Whip Nae/Nae" og nogle old-school rapklassikere også. Mens Weedens klasse tilbydes seks gange om ugen i Cleveland, og han for nylig har bragt det fantastiske til Sacramento, kan jeg ikke lade være med at spekulere på, om han eller hans metoder snart kommer til NYC. En pige kan i det mindste håbe. (I mellemtiden kan du tjekke 5 dansekurser, der fordobles som konditionstræning.)

Anmeldelse for