Sådan navigerer du i et forhold, når din partner er seriøs AF om fitness

Indhold

• Kommuniker, ikke præaricate.
• Tænk ikke for meget over, bare synkroniser.
• Giv støtte, behersker ikke deres sport.
• Et par, der spiller sammen, bliver sammen.
• Anmeldelse for

Hvis du elsker at dyrke motion, giver det perfekt mening at være i et forhold med en atletisk person. (Se: Bevis på, at du kan møde din swolemate i gymnastiksalen) I holder hinanden motiverede til at træne, masser af sved er sexet (seriøst - motion giver et fantastisk forspil), og der er en gensidig forståelse af, at det at forblive i form er et livsstilsvalg. Men når en partner bliver helt opslugt af konkurrence eller tager motion til det yderste, kan de blive overladt til at vælge mellem det, der får dem til at føle sig mest levende, og den person, de elsker mest.

Ifølge en berømt frygtløs klatrer bør du vide, hvad du går ind til Før du bliver skubbet til kanten-uanset om du er den, der går til ekstremer eller den, der bor sammen med en partner, der gør det.

I den nyudgivne film Gratis solo, som dokumenterer Alex Honnolds historiske rebløse klatring op ad El Capitan (en 3.000 fods mur af granitsten i Yosemite National Park), sætter Honnold og hans kæreste Cassandra "Sanni" McCandless skæbnen for hele deres forhold på succesen med én dødsforagtende klatre. Som Honnold siger i filmen, "to små kontaktpunkter forhindrer dig i at falde.Og når du træder op, er der kun én. ”Mens de fleste måske vender sig til en anelse mindre stressende former for stimulering, er det inspirerende at se dette nye par stå over for de største tests og komme ud levende og blomstrende. (Selvom der er så mange grunde til, at du bør prøve klatring.)

Selv med Sanni og Alex' intime øjeblikke på skærmen, præcis hvordan de "belay, belay on" gennem deres udfordrende rejse er stadig lidt af et mysterium, når kreditterne ruller. Vi indhentede Alex for en dybt ærlig snak om deres forhold, og hvordan din egen fitness-drevne duo kan få succes.

Kommuniker, ikke præaricate.

I et adrenalinpumpende forhold er et højt kommunikationsniveau afgørende. Hvis du forstår, hvad nogen går igennem-det være sig en fysisk skade eller psykisk kamp-vil du være bedre rustet til at give den rigtige form for støtte. Inden vrede bygger op, skal du tale om det, der betyder noget.

"Kommunikation er nøglen," siger Alex til Form. Det betyder "at være ærlig, at sige 'det er jeg, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg skal træne, hvad jeg skal præstere." I skal føle jer trygge ved at fortælle dette til hinanden. "

Der er et gribende øjeblik i filmen, når Sanni siger: "Jeg vil ikke være i vejen for hans mål. Det er hans drøm, og han vil tydeligvis stadig have det," men hun indrømmer, at hun ikke forstår, hvorfor han skal gratis solo El Cap. (FYI, fri solo eller solo betyder klatring uden reb, sele eller sikkerhedsudstyr.) Selvom det er rigtigt, at du eller din partner måske ikke altid helt forstår hvorfor, det værste du kan gøre er at lade den anden person hænge uden nogen forklaring. Hvis de virkelig er ligeglade, skal det bare være nok at lade dem vide, at det er vigtigt-uanset om det er marathonløb, knusning af triatlon eller klatring på El Cap. (Relateret: 10 Fit Celeb -par, der prioriterer at arbejde sammen)

Tænk ikke for meget over, bare synkroniser.

Det er ikke let at vænne sig til en andens intense rutine, især når du har dine egne mål at bekymre dig om. Men som Alex siger Gratis solo, at have en partner gør livet bedre på alle måder-så det er det hele værd.

I stedet for at blive overrasket over realiteterne i en streng træningsplan, skal du holde en delt kalender og være på samme side. Det kan virke som overkill, men det virker: "Vi prøver helt sikkert at synkronisere kalendere så godt vi kan. Det har altid været tilfældet siden vi først begyndte at date," siger Alex. "Jeg tager en utilitaristisk tilgang, maksimerer alle ting i livet-lykke, effektiviteten af ​​teamet, hvordan vi rejser." Hvis du begge arbejder sammen om at opretholde en organiseret rytme og flow, har du færre forhindringer at tackle-og færre argumenter om, hvornår du rent faktisk hænger ud.

Giv støtte, behersker ikke deres sport.

At træne sammen maksimerer "os" tid, men det betyder ikke, at du skal tvinge dig selv til at løbe lange distancer, fordi din partner er en maratonløber. Sandhed: Det kan være utroligt frustrerende, hvis din kæreste har en krævende træningsplan. Men at prøve at være en, du ikke er, vil sandsynligvis forværre situationen og få dig til at føle dig utilstrækkelig, når du ikke kan følge med (eller du ved et uheld lader din kæreste falde ned fra et bjerg ... se: Gratis solo).

"Det er vigtigt at være din egen person," siger Alex. "I begyndelsen var Sanni ofte selvbevidst om ikke at være en professionel klatrer. Hun sagde, 'åh, du skulle være sammen med en, der kan klatre bedre." I sidste ende er der altid nogen, der klatrer bedre. Jeg har masser af midaldrende mandlige klatrepartnere. Jeg brød mig om, at Sanni var et godt menneske; en, der er sød, interessant, glad, klog, sjov at være sammen med, engageret og leder sin egen liv, der gjorde hende mest opfyldt. Det er det, der er vigtigst. " (Relateret: Hvordan det virkelig er at date en mandlig fitnessmodel)

Motion kan være en uløselig del af dit forhold, men det bør ikke være noget, der underminerer dit selvværd. Lad din partner knuse deres egne mål, lad ikke deres mål knuse dig. Og når det er sagt: Du skal gerne udøve dine egne hobbyer uden at føle, at du skal inkludere din partner. Ved at give hinanden mulighed for at forfølge individuelle lidenskaber nærer du ikke kun en følelse af uafhængighed (en væsentlig komponent i ethvert forhold) og undgår at føle, at du skal undskylde for fitnessforpligtelser, men du løber også aldrig tør for ting til tale om ved middagen.

Et par, der spiller sammen, bliver sammen.

Der er ikke noget sexet ved at brænde ud. Det er okay at give slip på den voldsomme træningsetik nu og da for at lade dit forhold genstarte. Oplev nye måder at krydstræne på, få et spontant romantisk eventyr, og kom tilbage til din kost og træningsrutine og føle dig genoplivet.

I Gratis solo, Alex og Sanni nyder at klatre sammen, men det er ikke det, der holder dem. "Vi laver alt andet, vi cykler mountainbike, stå på ski og vandre en hel del sammen," siger Alex. "Vi rejser meget sammen. Sidste sommer lavede vi en tre måneders rejse rundt i Europa. Vi tog til Marokko. I sommer boede vi i varevognen i to måneder." (Relateret: Jeg mødte mit livs kærlighed på SoulCycle)

Selvom vi ikke alle kan opfylde vores #vanlife -drømme, kan vi lære af Alexs vindende formel: at balancere forandring og fokus med aplomb. "Det har været en interessant rejse gennem livet. Som du ser i filmen, handler det ikke kun om stigningen, men mit liv omkring det, der gør det muligt. Mit forhold til Sanni gør det muligt."

Anmeldelse for