Denne nye teknologi lader din puls kontrollere dit løbebånd i realtid

Indhold

• Anmeldelse for

I disse dage er der ingen mangel på måder at spore din puls på, takket være de utallige værktøjer, enheder, apps og gadgets, der er designet til at hjælpe dig med at holde styr på din ticker, uanset om du træner eller slapper af på sofaen. Men en cool ny teknologi vender manuskriptet på traditionel pulsmåling. iFit, en forbundet og interaktiv fitnessplatform, annoncerede lanceringen af ​​ActivePulse, en ny funktion, der gør det muligt for din puls automatisk at justere hastigheden og hældningen på dit løbebånd - hvilket betyder, at du kan logge dine miles uden at bekymre dig om, om du træner i dit løbebånd. optimal pulszone.

Hvis du har brug for en genopfriskning af pulstræning, er det en metode, der bruges af både eliteatleter og hverdagsfitnessentusiaster, hvor du lærer og træner i din specifikke pulszone for at hjælpe dig med at få de bedste resultater fra lav-, moderat- og højintensiv træning. Pulstræning kan forbedre din generelle kondition, reducere kolesterol og blodsukker, forbedre insulinfølsomheden og sænke dit blodtryk for blot at nævne nogle få fordele. (Denne 30-dages cardio HIIT-udfordring vil med garanti booste din puls.)

Selvom det er ret let at overvåge din puls under en træning, manuelt Det kan være svært at justere din intensitet midt i træningen for at forblive i din optimale pulszone. Hvis du nogensinde hurtigt har hastet op eller bremset dine trin efter at have kigget på dit Apple Watch, er du sikkert godt bekendt med, hvor kedeligt det er at sørge for, at du opholder dig i en pulszone, der er både sikker og effektiv for din krop.

Men iFits nye ActivePulse-funktion hjælper dig med at nå dette mål ved at overvåge din puls og oprette en real-time feedback loop mellem din målte puls og løbebåndets hastighed og hældning. Ved hjælp af avancerede algoritmer vil ActivePulse gradvist "lære" dine unikke adfærdsmønstre under træning og sikre, at din tid på løbebåndet er mest effektiv til dine specifikke sundhedsbehov og mål. (Relateret: Hvad du bør vide om din hvilepuls)

ActivePulse vil være tilgængelig på alle iFit-kontrollerede NordicTrack-, ProForm- og Freemotion-løbebånd efter en softwareopdatering, der kommer i denne måned, og vil snart være tilgængelig på mærkernes stationære cykler, roere og elliptiske. Hvis du allerede har en, skal du bare downloade den seneste softwareopdatering (når den er tilgængelig), og du er i gang.

Ønsker du at tilføje et løbebånd til din hjemmetræningsrutine, så du kan drage fordel af iFits nye tilbud? For en problemfri, men alligevel kraftfuld model, kan du prøve NordicTrack T Series 6.5S løbebånd, (Køb det, $ 695, amazon.com), som inkluderer et måneds iFit-medlemskab, et stødabsorberende bælte, der føles som om du er kører på skyer, og en simpel 5-tommer skærm, der giver dig mulighed for problemfrit at holde styr på dit tempo og timing. (Relateret: Denne banebrydende løbebånd matcher dit tempo)

Hvis du er villig til at sprænge lidt mere, er et dyrere valg med dræberanmeldelser NordicTrack Commercial 1750 løbebånd (Køb det, $ 1.998, amazon.com). Det inkluderer et etårigt iFit-medlemskab sammen med en fordybende 10-tommer interaktiv HD-berøringsskærm for at streame on-demand iFit-træning, et polstret bælte designet specielt til løbere og et kompakt design med EasyLift-hjælp til at hjælpe dig med at folde løbebåndet og gemme det væk, når du er færdig.

Anmeldelse for