Chickweed: Fordele, bivirkninger, forsigtighedsregler og dosering
Chickweed (tellaria medier (Linn.) Villar) - ogå kaldet tarweed, atinblomt eller mueøre - er et almindeligt ukrudt i nellikfamilien.Den voker lavt til jorden, har en behåret tilk og pro...
6 Overraskende sundhedsmæssige fordele ved søde kartofler
øde kartofler er øde, tiveleholdige rodgrøntager, der dyrke over hele verden (1).De finde i forkellige tørreler og farver - inkluive orange, hvid og lilla - og er rige på vita...
15 sunde dyppe og opslag
Dip og pread laver fremragende krydderier, nack og fetmad. De er dog undertiden fyldt med ingrediener med højt kalorieindhold, alt, ukker og andre tilætningtoffer. Alligevel behøver du ...
15 sunde hæfteklammer, du altid skal have på hånden
At kate ammen et hurtigt, nærende måltid kræver et velaorteret køkken. Imidlertid er mange populære unde fødevarer meget letfordærvelige og kal bruge i løbet af...
32 Sunde snacks med lavt kalorieindhold
Men nacking på de forkerte fødevarer kan få dig til at pakke i vægt, kan du vælge de rigtige nack fremme vægttab. Faktik vier forkning, at nacking på næringrige...
Er cashewnødder?
Cahewnødder er utroligt populære - og med god grund. De er ikke kun meget nærende, men ogå bemærkeleværdigt alidige. Dere let øde mag, tilfredtillende crunch og m...
Magnesiumtilskud: Fordele, bivirkninger og dosering
Magneium er et mineral, der er vigtigt for, at din krop fungerer korrekt.Din krop kan ikke klare det, å du er nødt til at få det fra din diæt. For at få nok af dette eentielle...
Hvad er Lazy Keto, og skal du prøve det?
Lat keto er en populær variation af ketogen eller keto diæt med meget lavt kulhydrat. Det bruge ofte til vægttab, og om navnet antyder er det deignet til at være let at følge....
E-vitamin-toksicitet: Alt hvad du behøver at vide
E-vitamin er et eentielt vitamin, der piller mange vigtige roller i din krop.om for mange vitaminer kan det at få for meget føre til undhedmæige komplikationer. I dette tilfælde er...
Top 15 kalkrige mad (mange er ikke-mejeri)
Calcium er meget vigtigt for dit helbred.Faktik har du mere calcium i din krop end noget andet mineral.Det udgør meget af dine knogler og tænder og piller en rolle i hjerteundhed, mukelfunkt...
Er en banan en bær eller frugt? Den overraskende sandhed
De flete menneker kan let adkille frugt og grøntager fra hinanden.Forkellen mellem forkellige typer frugter er dog mindre klar - og du kan iær undre dig over, hvordan en banan kal klaificere...
Hvorfor Ezekiel-brød er det sundeste brød, du kan spise
Ezekiel-brød er å undt, om et brød får.Det er en type piret brød, lavet af en række hele korn og bælgfrugter, der er begyndt at pire (pirer).ammenlignet med hvidt br...
20 fødevarer, der er høj med C-vitamin
C-vitamin er et vandopløeligt vitamin, der finde i mange fødevarer, iær frugter og grøntager.Det er velkendt for at være en potent antioxidant åvel om at have poitive eff...
Forbedrer Ashwagandha skjoldbruskkirtlen sundhed?
Ahwagandha er en kraftig urt, ogå kendt om indik gineng eller vinterkirebær (1).Ektrakter af den rod er met almindeligt anvendte og olgt i tablet, flydende eller pulverform.Ahwagandha betrag...
Er havremælk glutenfri?
Hvi du køber noget via et link på denne ide, kan vi muligvi tjene en lille proviion. ådan fungerer det.Havremælk er hurtigt ved at blive en af de mere populære plantebaerede...
16 måder at øge din appetit
Et tab af appetit optår, når du har et lavt ønke om at pie. Forkellige faktorer kan forårage dårlig appetit, herunder mental og fyik ygdom.Hvi din manglende appetit varer mere...
14 unikke bananetyper
Bananer er en af de met populære frugter i verden. De er en und, lækker nack og let at bruge til bagning og madlavning.elvom du muligvi kun er et par typer i din lokale butik, er over 1.00...
Oxalat (oxalsyre): God eller dårlig?
Bladgrøntager og andre plantemad er meget populære blandt de undhedbevidte.Imidlertid indeholder mange af die fødevarer ogå et antinutrient middel kaldet oxalat (oxalyre).Dette er ...
Er cottage cheese keto-venlig?
En ketogen diæt eller keto-diæt er et meget lavt kulhydrat piemønter med højt fedtindhold. Det tvinger din krop til at bruge fedt i tedet for glukoe til brændtof.Den ketogene ...
De 7 sundeste brødtyper
Duinvi af orter af brødliniehylder og fylde kogebøger, kønt nogle er undere end andre. Vie typer indeholder mange fibre, vitaminer og mineraler, men andre er lavet af raffinerede korn o...