De 7 værste fødevarer til din hjerne
Din hjerne er det vigtigte organ i din krop. Det holder dit hjerte bankende, lungerne trækker vejret og alle ytemer i din krop fungerer. Derfor er det vigtigt at holde din hjerne i optimal tiltan...
The Whole30: En 30-dages diæt for bedre helbred?
Diæt Whole30 er en viral undhedbevægele, der øge i popularitet.Det opfordrer tilhængere til at kære ud alkohol, ukker, korn, bælgfrugter, mejeriprodukter og tilætnin...
Acacia honning: ernæring, fordele og ulemper
Acaciahonning producere af bier, der betøver blomter af det orte græhoppetræ, der er hjemmehørende i Nordamerika og Europa.Det ige at prale af flere undhedmæige fordele, om an...
Hvad er gluten? Definition, mad og bivirkninger
Glutenfri diæter bliver mere og mere populære, iær på grund af den vokende opmærkomhed omkring glutenintolerance. Dette har til gengæld fremkaldt en hurtig tigning i den ...
9 tip til måling og kontrol af portioner
Fedme er en vokende epidemi, da flere menneker end nogeninde kæmper for at kontrollere dere vægt.Øgede portioner antage at bidrage til overpining og uønket vægtøgning (1)...
15 interessante varianter af avokado
Avocado er pæreformede frugter, der voker på tropike tedegrønne træer.De har generelt en ru, grøn ydre hud, mørret kød og tort frø i midten.Kommer i mange forme...
12 sundeste kinesiske madoptagelsesmuligheder
Kineik takeout er lækker, men ikke altid det undete valg, da det typik er fyldt med alt, ukker, olie og forarbejdede tilætningtoffer.Heldigvi er der nogle undere aftagningmuligheder, hvi du ...
F-Factor Diæt anmeldelse: Virker det til vægttab?
F-Factor Diæt er en vægttabplan, der fokuerer på mad med høj fiber og magre proteiner. Ifølge kaberen hjælper det dig med at opnå et undt vægttab uden at fratag...
FODMAP 101: En detaljeret guide til begyndere
Da det, du pier, kan have en tor effekt på din krop, er fordøjeleproblemer utroligt almindelige.FODMAP er typer kulhydrater, der finde i vie fødevarer, herunder hvede og bønner.Und...
6 Overraskende fordele ved kamelmælk (og 3 ulemper)
I århundreder har kamel mælk været en vigtig ernæringkilde til nomadike kulturer i barke miljøer om ørkener. Det er nu kommercielt produceret og olgt i mange lande amt ti...
Den bedste måde at opbevare løg på
Løg er uden tvivl en af de met uundværlige ingrediener i køkkenet.De finde i mange tørreler, former og farver, hver med dere unikke anvendeleformål i madlavning.At være...
Krom Picolinat: Hvad er fordelene?
Krompicolinat er en form for mineralk chrom, der kan finde i kottilkud.Mange af die produkter hævder at forbedre næringtofmetabolimen og producere vægttab.Mange pekulerer imidlertid ove...
Hvad er Chaga-svampe, og er de sunde?
Chaga-vampe er blevet brugt i århundreder i ibirien og andre dele af Aien om medicin til at øge immuniteten og forbedre det generelle helbred (1).elvom det er grimt i udeende, er chaga-vampe...
10 grunde til, at du altid er træt (og hvad du kan gøre ved det)
At føle ig træt regelmæigt er ektremt almindelig. Faktik rapporterer cirka en tredjedel af unde teenagere, vokne og ældre, at de føler ig øvnige eller trætte (1, 2, ...
Hvad er moderwort? Fordele, bivirkninger og dosering
Vi inkluderer produkter, om vi yne er nyttige for vore læere. Hvi du køber gennem link på denne ide, tjener vi muligvi en lille proviion. Her er vore proce.Anat af de gamle grækere...
De 17 bedste måder at opretholde vægttab på
Deværre ender mange menneker, der taber ig, tilbage med det. Faktik ender med at kun ca. 20% af lankekure, der tarter med overvægt, med ucce tabe ig og holde det væk på lang igt (1...
Er majsolie sundt? Ernæring, fordele og ulemper
Majolie er en raffineret vegetabilk olie, der i vid udtrækning anvende til madlavning og iær frituretegning.Det har ogå mange andre anvendeler og bruge ofte til indutrielle formål ...
Kombucha SCOBY: Hvad det er, og hvordan man laver en
Kombucha er en gæret drik, der nyde for in unikke mag og kraftfulde undhedmæige fordele.elvom det er bredt tilgængeligt i købmandforretninger og helekotbutikker, kan du lave dine e...
29 sunde snacks, der kan hjælpe dig med at tabe dig
Du kan undre dig over, om det er muligt at tabe ig, men du ikke opgiver nack. Hvi du vælger unde muligheder for fuld mad med en mae protein og næringtoffer, kan nack være en integreret ...
Hvor meget alkohol er for meget?
elvom det ikke er andynligt, at du nyder en lejlighedvi alkoholholdig drik, der vil kade dit helbred, kan overdreven drikke have betydelige negative effekter på din krop og velvære. Du kan u...