Sådan laver du Kombucha derhjemme
Nogle gange be krevet om en kryd ning mellem æblecider og champagne, er den gærede tedrik kendt om kombucha blevet populær for in øde, men alligevel yrlige mag og probioti ke forde...
7 måder, butikker manipulerer dit sind på
Opmærk omhed hoppere! Du fortæller dig elv, at du "kun øger", men du forlader en hoppingtur med en po e fuld af ting. Hvordan ker det? Ikke tilfældigt, det er helt ikkert...
Vil du prøve klatring? Her er hvad du behøver at vide
Der er ikke noget mere dumt end at fortælle dine venner, at du brugte din lørdag morgen på at kalere et bjerg (eller tre). Men mellem det højteknologi ke grej, de karpe klipper og ...
Hvorfor din hjerne altid siger ja til en anden drink
"Bare én drink" er et håbefuldt løfte-vendt-løgn, vi alle har udtalt en for mange gange i vore liv. Men nu har for kere fra Texa A&M Univer ity fundet ud af år a...
Disse kvinder afgav en subtil, men kraftfuld erklæring om Oscars røde løber
Politi ke ud agn var i fuld kraft ved O car i år. Der var blå ACLU -bånd, taler om immigration og Jimmy Kimmel pøgede rigeligt. Andre tog mere ubtile holdninger med knapt-mærk...
FDA kan begynde at overvåge din makeup
Makeup bør få o til at føle o å godt, om vi er ud, og et nyt lovfor lag, der lige er blevet præ enteret for kongre en, håber at gøre det til en realitet.Fordi men du...
Sådan taler du med ham om din STI-status
elvom du må ke er fa t be luttet på at dyrke ikkert ex med hver ny partner, er ikke alle lige å di ciplinerede, når det kommer til at afværge ek uelt overførte ygdomme. ...
Sådan bruger du dit gyms fjernsyn til at få mest muligt ud af din træning
Træt af tre ende nyheder, der ødelægger din oplø ning knu ende endorfin højt? Den Minne ota-ba erede fitne kæde Life Time Athletic øn ker at ætte en topper for ...
Et temposkift
Jeg blev født med en dy funktionel hjerteklap, og da jeg var 6 uger gammel, blev jeg opereret for at placere et bånd omkring ventilen for at hjælpe mit hjerte med at fungere normalt. Ba...
Kropsdelen Kvinder ignorerer
elvom du ofte træner hele kroppen, er der tor and ynlighed for, at du over er en mu kel, der er uper vigtig for at forebygge kader og merter ho kvinder: din hoftemanchet. Hvi du aldrig har h...
Se Ashley Graham bevise, at cardio ikke behøver at sutte
Lige om mange af o har A hley Graham nogle tærke følel er for kondition træning. "I ved allerede ... cardio er den del af mine træninger, jeg HADER at lave," krev hun for...
Hvis du har problemer med at sove om natten, kan du prøve denne yogastilling
Hver ene te per on be kæftiger ig med tre i en eller anden form-og vi for øger altid at lære de bed te måder at håndtere tre på, å det ikke overtager vore liv, og vi...
Den slankende kulhydrat, der beskytter dit hjerte
KALORIE KÆRE, TAKENOTE: Fuldkorn fødevarer kan ikke kun holde dig mæt længere end nogle af dere hvide kolleger, de kan og å hjælpe med at forhindre hjerteanfald. Når...
Kan tweeting om dit vægttab føre til en spiseforstyrrelse?
Når du po ter et fitne - elfie eller tweeter om at knu e et nyt fitne mål, tænker du and ynligvi ikke meget over de negative effekter, det kan have på dit krop billede - eller dine...
En ny undersøgelse hævder, at selv moderate mængder alkohol er dårlige for dit helbred
Kan du hu ke de under øgel er, der fandt ud af, at rødvin fakti k var godt for dig? Det vi te ig, at for kningen var å for god-til-at-være- and, om den lød (en treårig un...
Nordic Walking er en træning med fuld effekt, som du ikke vidste eksisterede
tavgang lyder om den kandinavi ke måde at udføre en intuitiv aktivitet på, du allerede laver hver ene te dag, men det er fakti k en inten helkrop træning.Aktiviteten tager en tand...
Bliver sund på vejen
Gretchen udfordring Gretchen almindelige løberutine bortfaldt, da hun begyndte at turnere med in øn Ryan, en profe ionel kateboarder. Plu hun vendte ig ofte til mad for at få trø t...
Ashton Kutcher gav Mila Kunis en vibrerende skumrulle - og det rystede sandsynligvis hendes verden
Mila Kuni blev lige 32 år, og hende tankevækkende hubba-hubby A hton Kutcher fejrede lejligheden ved at give hende en ... unik gave. Det vibrerer. Det ma erer. Det ruller. Åh ja, det er...
Hvis du gør noget i denne måned ... Lær at sige nej
Når din nabo beder dig om at hjælpe med en fundrai er eller en gammel bekendt in i terer på, at du deltager i hende middag el kab, er det ikke altid let at afvi e, elvom du har en gyldi...
Britney Spears siger, at hun planlægger at lave "meget mere" yoga i 2020
Britney pear lader fan ind på ine 2020 undhed mål, om indebærer at lave mere yoga og forbinde med naturen.I en ny In tagram-video vi te pear nogle af ine yogafærdigheder og delte e...