Kan tweeting om dit vægttab føre til en spiseforstyrrelse?

Indhold

• Anmeldelse for

Når du poster et fitness-selfie eller tweeter om at knuse et nyt fitnessmål, tænker du sandsynligvis ikke meget over de negative effekter, det kan have på dit kropsbillede - eller dine følgeres. Du poster for at fejre din krop og de hørte optjente resultater af disse svedssessioner, ikke? Godt for dig!

Men ifølge forskere fra Georgia College & State University og Chapman University er det måske ikke så enkelt. Forholdet mellem det, vi deler på sociale medier og kropsopfattelsen, er lidt mere kompliceret. (Sørg for, at du kender de rigtige (og forkerte) måder at bruge sociale medier til vægttab på.)

I deres papir, "Mobil træning og tweeting pundene væk", forskerne undersøgte, hvordan tjekker før og efter fotos på din fave fitnessstjerners Twitter -konto eller gør rent om din egen weekend pizza binge (#sorrynotsorry) påvirker din tendens til at spise lidelser og tvangstræning.

Forskerne fik 262 deltagere til at udfylde et online spørgeskema, der indeholdt instruktioner om deres træning og spisevaner, samt hvor ofte de brugte traditionelle blogs og mikroblogs (som Twitter, Facebook og Instagram). De spurgte også, hvor ofte de brugte disse websteder på deres mobile enheder.

Det, de fandt, var, at i stedet for at tjene som en inspirerende måde at dele eller kontrollere fremskridt på vores fitnessmål, jo mere vi tjekker indhold relateret til ernæring og motion på vores feeds, jo mere sandsynligt er det, at vi udvikler spiseforstyrrelser og tvangsadfærd. Yikes. Korrelationen var særlig stærk for især mobilbrug. I betragtning af det vanvittigt photoshoppede eller tilsyneladende umulige at opnå fitnessindhold, der tilstopper vores nyhedsfeeds, er det ikke så overraskende. (Dette er grunden til, at Fitness Stock Photos svigter os alle.)

Hvad der var overraskende var, at de samme negative virkninger på kropsbillede ikke blev fundet med traditionelle blogs om spisning og motion. Bundlinjen? Tag disse #fitspo -selfies med et (større) saltkorn. Hvis du leder efter fitness- og ernæringsindhold, skal du vælge verificerede kilder frem for feeds på sociale medier. (Psst... Tjek The Healthy Girl's Guide to Reading Food Blogs.)

Anmeldelse for