Hvad er natterror, symptomer, hvad man skal gøre, og hvordan man forebygger

Indhold

• Symptomer på natterror
• Mulige årsager
• Hvad skal man gøre for at lindre
• Sådan forhindres episoder

Natlig terror er en søvnforstyrrelse, hvor barnet græder eller skriger om natten, men uden at vågne op og forekommer hyppigere hos børn i alderen 3 til 7 år. Under en episode af natterror skal forældre forblive rolige, beskytte barnet mod mulige risici, såsom at falde ud af sengen, og vente på, at situationen slutter om cirka 10 til 20 minutter.

Denne type lidelse er ikke det samme som et mareridt, da det betragtes som en parasomnia, som er det sæt søvnforstyrrelser i barndommen på grund af de adfærdsmæssige ændringer, der opstår i episoderne. Natterror kan opstå på ethvert stadium af søvn, men det er mere almindeligt at ske i tilstanden af ​​overgang mellem søvn og vågenhed.

Årsagerne til natterror er ikke veldefinerede, men de kan relateres til helbredsproblemer, såsom feber, overdreven fysisk aktivitet, følelsesmæssig stress eller indtagelse af spændende fødevarer, såsom kaffe. Denne lidelse kan diagnosticeres af en børnelæge eller psykiater og har ingen specifik behandling, hvor søvn- og stressreduktionsrutiner er de bedste måder at forbedre natterror.

Symptomer på natterror

Episoderne med natterror har en tendens til i gennemsnit at vare 15 minutter, og på tidspunktet for natterror svarer barnet ikke på, hvad forældrene siger, reagerer ikke, når de er trøstede, og nogle børn kan rejse sig og løbe. Den næste dag husker børn normalt ikke, hvad der skete. Andre symptomer, der er tegn på natterror, er:

• Agitation;
• Brede øjne, men ikke helt vågen;
• Skrig;
• Forvirret og bange barn;
• Accelereret hjerte;
• Koldsved;
• Hurtig vejrtrækning
• Jeg vådte sengen.

Når disse episoder med natterror er meget hyppige og varer længe, ​​er det vigtigt at konsultere en børnelæge eller psykiater for at bekræfte diagnosen. Lægen kan bestille tests for at udelukke, at barnet har andre sygdomme, såsom anfald eller narkolepsi, som er en søvnforstyrrelse, hvor personen kan sove godt når som helst på dagen. Lær mere om hvad narkolepsi er, og hvad symptomerne er.

Mulige årsager

Der er ingen specifik grund til udseendet af natterror og denne lidelse og det meste af tiden skader det ikke barnet og forårsager ingen sundhedsmæssige problemer. Fremkomsten af ​​natterror er heller ikke relateret til spiritisme eller religion, det er faktisk et barns søvnforstyrrelse, kendt som parasomnia.

Imidlertid kan nogle situationer bidrage til at forværre episoder med natterror såsom feber, overdreven fysisk aktivitet, forbrug af mad rig på koffein, følelsesmæssig stress og depression.

Hvad skal man gøre for at lindre

For at lindre børnenes natterror skal forældre forblive rolige og må ikke vække barnet, da barnet ikke ved hvad der sker og måske ikke genkender forældrene, bliver mere bange og ophidset. Derfor er det vigtigste at holde miljøet sikkert og vente på, at barnet bliver roligt og falder i søvn igen.

Efter natten er terroren forbi, kan forældre vække barnet og tage det med på toilettet for at tisse og undgå at tale om, hvad der skete, fordi barnet ikke kan huske noget. Den næste dag skal forældre have en samtale med barnet for at prøve at finde ud af, om der er noget, der gør dem bekymrede eller stressede.

Sådan forhindres episoder

For at forhindre episoder med natterror er det vigtigt at vide, om der er nogen situation i barnets liv, der forårsager stress og forårsager en form for intern konflikt, og hvis dette sker, anbefales det at søge hjælp fra en børnepsykolog, som denne professionelle kan hjælpe med terapi og teknikker tilpasset barnet.

Derudover er det vigtigt at skabe en afslappende søvnrutine, inden du går i seng, som f.eks. At tage et varmt brusebad, læse en historie og spille stille musik, da dette hjælper med at forbedre dit barns søvnkvalitet. Lægemidler bør kun bruges med lægehjælp og bruges normalt kun, når barnet har en anden tilknyttet følelsesmæssig lidelse.