Den lureste måde at gøre en burger endnu sundere
I lutningen af en udmattende arbejd dag er der intet, der giver dig mere endorfin-ru h og lipper af med den hangry attitude end comfort food - og det betyder, at du vælter en aftig burger fyldt...
Sund pizza er en rigtig ting, og den er let at lave!
For kere nul tiller, hvad de iger, kan være en tor bidragyder til fedme ho børn: pizza. En under øgel e i tid kriftet Pædiatri rapporterer, at madpakken udgør omkring 22 proce...
Dette 10-minutters kredsløb kan være den hårdeste cardiotræning, du nogensinde har lavet
Hvad dukker op i dit hoved, når du hører ordet "cardio"? Løbebånd, cykler, ellip ema kiner og pinefulde 20 minutter med at tirre på uret?Nyhed fla h: elvom vægt...
Lindsey Vonn: "Jeg er i denne sport i yderligere 4 år"
Tilbage i november betragtede Amerika for krækket om guldmedalje- kiløber Lind ey Vonn tyrtede ned under et træning løb, revede en nyligt genoprettet ACL og ødelagde hende h&#...
Denne ernæringscoach vil have dig til at vide, at det at spise kulhydrater om natten ikke får dig til at tage på i vægt
Ræk hånden op, hvi du nogen inde har fået at vide, at at pi e kulhydrater om natten er et tort nej. Nå, hannon Eng, en certificeret fitne -ernæring peciali t og kvinden bag @c...
Alt hvad du behøver at vide om de kødspisende bakterier, der går rundt i Florida
I juli 2019 pådrog Amanda Edward , indfødt Virginia, en kødædende bakteriel infektion efter at have vømmet i Norfolk Ocean View- trand i korte 10 minutter, rapporterer WTKR.In...
Denne 3-ingrediens græskar krydderi-smoothie smager som en egentlig tærte
Alle el ker at hade på drikkevarer med græ karkrydderi, men det er på tide, at du er kend gerningerne i øjnene: Di e orangefarvede kanel lukker preder glæde hvert efterår...
Millennials skyrocket efterspørgslen efter kaffe
Før t fandt vi ud af, at millennial drikker al vinen. Nu fandt vi ud af, at de og å nipper til al kaffen.Efter pørg len efter kaffe i U A (verden tør te kaffeforbruger) har officie...
Hvorfor det at være nøgen omkring komplette fremmede hjalp denne kvinde med at elske sin krop
Human Of New York, en blog af fotograf Brandon tanton, har fanget vore hjerter med intime daglige cenarier i et godt tykke tid nu. Et nyligt indlæg vi er en kvinde, der fandt elvaccept efter at h...
Modstandsbåndets rygtræning Du kan gøre når som helst, hvor som helst
ammenlignet med tungtvægtede markløft eller thru tere er det ud til, at bøjede rækker er en ligetil øvel e, der for alvor tyrker din ryg-uden å tor ri iko for kader. Du ...
Hvordan to modeinsidere bekæmper spiseforstyrrelser i branchen
Engang arbejdede Chri tina Gra o og Ruthie Friedlander begge om maga inredaktører inden for mode- og kønhed området. Overra kende nok var det ikke ådan, grundlæggerne af The C...
Denne Rebel Wilson-godkendte Nike Sports BH er til salg for $30
Hvi du leder efter en olid kilde til træning motivation, kal du ikke lede længere end Rebel Wil on In tagram - ide. I begyndel en af det nye år kaldte kue pilleren 2020 " undhede...
Mand skaber det sødeste ægteskabsforslag nogensinde ved at løbe 150 miles
Gymna tik alen er ud til at udlø e en ma e for lag til ægte kab for lag, og en træning er det perfekte ted at blotte dit (hurtigt bankende) hjerte. Vi har et vedige ægte kab for la...
De 10 bedste shampooer til farvebehandlet hår, ifølge eksperter
Uan et om du be øger alonen regelmæ igt eller går på DIY -ruten, hvi du har forpligtet dig til at farve dit hår, vil du uden tvivl få din nye nuance til at vare å l&...
Shape Studio: Kira Stokes Circuit Workout for glødende hud
Tænk på hver træning du laver om en kraftig tigning for dine hudceller. Dybt under overfladen udlø er dit pumpende hjerte et u af iltet blod og ek erkiner - toffer frigivet fra kel...
Denne kvindes transformation viser, at det måske kræver et par forsøg at komme til et sundt sted
Fore til dig dette: Det er 1. januar 2019. Et helt år ligger foran dig, og det er den allerfør te dag. Mulighederne er uendelige. (Overvældet af alle di e muligheder? Helt naturligt. He...
Få en krop som en NFL Cheerleader
Er du klar til noget fodbold? Den officielle NFL-fodbold æ on tarter i aften, og hvilken bedre måde at fejre end ved at komme i form om en af de tærke te menne ker på banen? Nej,...
Jennifer Lopez's Bodacious Booty Workout
kue pillerinde, anger, de igner, dan er og mor Jennifer Lopez kan have en ydende karriere, men hun er ud til at være bedre kendt for den berygtede, mukt bodø e bytte!Med glute , der trod er...
Top 10 Fears Marathoners Experience
Du har bidt dig fa t og er begyndt at træne til dit før te maraton, halvmaraton eller andet epi k løb, og indtil videre går det godt. Du har købt de perfekte ko, du har muligv...
Old-school diætfejl, du skal stoppe med at lave én gang for alle
Lav-kulhydrat eller fedtfattig? Paleo eller vegan k? Tre kvadrati ke måltider om dagen eller fem minimåltider? Juryen er ude på effekten af å mange populære diætenden ...