20 fødevarer, der er høje i vitamin A
A-vitamin er et fedtopløeligt vitamin, der piller en vigtig rolle i at bevare yn, kropvækt, immunfunktion og reproduktiv undhed. At få tiltrækkelige mængder A-vitamin fra din ...
Hvad er befæstet korn, og er det sundt?
Korn er en populær morgenmad, der ofte tyrke.Du kan undre dig, om befætede korn er unde, da mange praler med imponerende undhedanprininger på dere emballage. Denne artikel er grundigt p...
Acrylamid i kaffe: Bør du være bekymret?
De undhedmæige fordele ved at drikke kaffe er temmelig imponerende.Det er vit, at det forbedrer hjernefunktionen, øger tofkiftet og forbedrer træningegenkaber (1, 2, 3).Et regelmæi...
Er appelsinsaft god eller dårlig til dig?
Appelinaft er den met populære frugtaft på verdenplan og har længe været en morgenmadbetift.Fjernynreklamer og markedføringlogan fremtiller denne drink om utvivlomt naturlig o...
Passionsfrugt 101 - Alt hvad du behøver at vide
Paionfrugt er en nærende tropik frugt, der vinder popularitet, iær blandt undhedbevidte menneker.På trod af in lille tørrele er den rig på antioxidanter, vitaminer og plantefo...
Hvorfor surdejbrød er et af de sundeste brød
urdeigbrød er en gammel favorit, der for nylig er teget i popularitet.Mange menneker aner det for at være mere lækkert og undere end konventionelt brød. Nogle iger endda, at det er...
Kan CLA (konjugeret linolsyre) hjælpe dig med at tabe dig?
De, der prøver at tabe ig, råde ofte til at pie mindre og bevæge ig mere. Men dette råd er ofte ineffektivt af ig elv, og folk klarer ikke at nå dere mål. Af denne grund ...
Bør du spise en banan inden din træning?
Bananer er en af de met populære nack før træning.De er ikke kun bærbare, alidige og lækre, men ogå rige på kulhydrater og lette at fordøje.Deuden er de meget...
Spiser vegetarer æg?
Generelt henvier udtrykket vegetar til nogen, der ikke pier vie animalke produkter. Næten alle vegetarer undgår kød, men du kan undre dig over, om de pier æg.Denne artikel under...
Duck Eggs: Ernæring, fordele og bivirkninger
Hvi du er en eventyrlyten mad, der elker æg, har du måke bemærket, at duggæg vie på retaurantmenuer, på landmændmarkederne og endda i nogle købmandforretninger....
Sådan fungerer madafhængighed (og hvad man skal gøre ved det)
Folk har en tenden til at få trang, når hjernen begynder at kræve vie fødevarer - ofte forarbejdede fødevarer, der ikke betragte om unde eller næringrige.elvom det bevidt...
6 lette måder at skære en ananas på
Anana (Anana comou) er en populær tropik frugt med en pigget udvendig og ød mag.Den er rig på næringtoffer og gavnlige forbindeler, der kan reducere betændele og bekæmpe ...
Skal du drikke kaffe med kokosolie?
Millioner af menneker rundt om i verden er afhængige af en morgen kop kaffe for at få dere dag i gang.Kaffe er ikke kun en tor kilde til koffein, der giver et bekvemt boot af energi, men og&...
Er sort salt bedre end almindeligt salt? Fordele og anvendelser
Vi inkluderer produkter, om vi yne er nyttige for vore læere. Hvi du køber gennem link på denne ide, tjener vi muligvi en lille proviion. Her er vore proce.ort alt er en populær in...
Hvad er forskellen mellem Powerade og Gatorade?
Powerade og Gatorade er populære portdrikke.portdrikke markedføre for at forbedre atletik prætation, uanet dit niveau af kondition og aktivitet. Forkellige fortalere hævder, at ent...
De 7 bedste kosttilskud, du skal prøve før
Mange menneker har vært ved at blive aktive og forblive aktive. Mangel på energi er en almindelig grund til.For at få et ektra løft af energi til træning tager mange menneker ...
13 fødevarer med lavt kalorieindhold, der er overraskende fyldende
Et af de met udfordrende apekter ved vægttab er at kære ned på kalorier.Mange kalorifattige fødevarer kan efterlade dig ulten og uopfyldt mellem måltiderne, hvilket gør d...
En begyndervejledning til lavglykæmisk diæt
Den lave glykæmike diæt (lav GI) er baeret på konceptet med det glykæmike indek (GI).Underøgeler har vit, at den lave GI-diæt kan reultere i vægttab, reducere bloduk...
Hvordan kanel sænker blodsukker og bekæmper diabetes
Diabete er en ygdom, der er kendetegnet ved unormalt højt blodukker.Hvi det er dårligt kontrolleret, kan det føre til komplikationer om hjerteygdom, nyreygdom og nervekade (1). Behandli...
Forårsager for meget vitamin C bivirkninger?
C-vitamin er et meget vigtigt næringtof, der er rigeligt i mange frugter og grøntager.At få nok af dette vitamin er iær vigtigt for at opretholde et undt immunytem. Det piller og&#...