Sådan sømmer du et yogahåndstand på 3 uger
Hvert år laver vi alle lignende nytår for ætter, planer om at blive ra ke før ommeren og tilbage-til- kolen-mål. Uan et år tid har de en tenden til at handle om at holde ...
Hvorfor du skal passe på skader under din HIIT-time
HIIT, eller kendt om højinten iv intervaltræning, betragte ofte om den hellige gral af træning. Fra at forbrænde mere fedt end almindelig cardio til at boo te dit tof kifte, fordel...
Den nemme måde at forårsrense din kost uden at tælle kalorier
Må ke vil du gøre dit humør ly ere eller føle dig mindre træt. Eller du øn ker at lette din ko t efter vinteren. Uan et dit mål har vi en enkel lø ning. "E...
Den uventede måde Gigi Hadid forbereder sig på Fashion Week
I en alder af 21 er Gigi Hadid en relativ nykommer til modelverdenen - i hvert fald ammenlignet med veteraner om Kate Mo og Heidi Klum - men hun er hurtigt teget til at toppe upermodelrækken. Hun...
Er dette den farligste ting, der nogensinde er blevet gjort ved et maraton?
Hyvon Ngetich har givet en helt ny mening til at af lutte et løb, elvom du kal kravle over mål tregen. Den 29-årige kenyan ke løber kryd ede bog taveligt talt mål tregen p...
Katrín Davíðsdóttir, den dygtigste kvinde på jorden, fortæller, hvordan det at være en atlet styrker hende
ICYMI den 5. februar var National Girl and Women In port Day (NGW D). Dagen fejrer ikke kun kvinder atleter, men den ærer og å frem kridtene mod lige tilling mellem kønnene inden for po...
Tæt på og personligt med de sexede stjerner fra Built
Damer, gør dig klar til en eriø t god bøfkagebuffet. Mød de exede tjerner i tyle Network nye reality - erie Bygget. Di e dude kan være high-fa hion mandlige modeller, men dere...
Pæreformet kropstype? Prøv disse træningsrutiner
EN: Det afhænger virkelig af den type træning rutiner, du laver. Daglige quat og lunge led aget af timer kardio med høj inten itet i underkroppen ( om cykelbakker) vil bygge tørre ...
Multitasking kan gøre dig hurtigere på en stationær cykel
Multita king er generelt en dårlig idé: Under øgel e efter under øgel e har vi t, at uan et hvor god du yne , du er til det, å for øger du at gøre to ting på &#...
De bedste hudkræftbekæmpende fødevarer at tilføje til din tallerken
Du fik det blege-er-det-nye-tan-notat for mange år iden og har olen mart til at bevi e det. Du lører på vandtæt olcreme, før du træner, portede di kette med brede kygge p...
Spinning med ... Brittany Daniel
På pillet Brittany Daniel, 31, piller den race tig te af fodbold pillerne koner. "Bare i id te uge bar min karakter en fran k tuepige outfit," iger Daniel, hvi før te tore koncert ...
Den ultimative HIIT-ro træning til total-body toning
I New York City er det ud til, at boutique-fitne - tudier ligger lang hver blok, men CityRow er den, jeg altid vender tilbage til. Jeg opdagede det på en nylig rej e, kort efter at min fy ioterap...
Jeg kunne ikke tro, hvad der skete, da jeg begyndte at se en skønhedsplejer regelmæssigt
"Du har fejlfri hud!" eller "Hvad er din hudplejerutine?" er to ætninger, jeg aldrig havde troet, at nogen nogen inde ville ige til mig. Men endelig, efter år med tæ...
Yoplait og Dunkin ’slog sig sammen for fire nye kaffe- og yoghurtsmagede yoghurt
id te år bragte o Dunkin'-doughnut-in pirerede neaker , Girl cout cookie-flavored Dunkin'-kaffe og #DoveXDunkin'. Nu tarter Dunkin' 2019 tærkt med endnu et genialt mad amarb...
9 sunde slow cooker-opskrifter fra morgenmad til aftensmad
Uan et om du leder efter et hyggeligt måltid til efteråret eller vinteren eller øn ker at holde dit køkken køligt i løbet af foråret og ommeren, vil du være gla...
Dit ugentlige horoskop for 17. januar 2021
På vej ind i indviel e ugen løber pændingerne højt. Hvi du føler en vimlende blanding af nervø itet, ang t, impul ivitet, pænding, må ke endda oprør, er du...
Hvad jeg vil have, at folk skal vide om protesterne som en sort virksomhedsejer, der blev vandaliseret
Jeg har været fitne entu ia t det me te af mit liv, men Pilate har altid været min favorit. Jeg har taget utallige timer på ad killige fitne tudier i Lo Angele , men fandt ud af, at der...
Aly Raisman siger, at hendes 'krop aldrig har følt det samme' siden OL i 2016
I årene op til ommer-OL 2012 og 2016 - og under elve legene - hu ker gymna ten Aly Rai man, at hun brugte ine dage på kun tre ting: at pi e, ove og træne. "Det var virkelig udmatte...
Tjener tynde kvinder flere penge?
Hemmeligheden bag at få den jobforfremmel e ligger må ke lige under næ en på dig. Nej, ikke dem. e længere ned ... til din talje. Ny for kning fra I land vi te, at overvæ...
5 ting der gør ham jaloux
Han er lunefuld, irritabel og yne klar til at gøre enhver uenighed til en fuld kamp. Men du og han har brugt ma er af tid ammen, og det er ikke om om du har flirtet foran ham- å hvad giver? ...