Tag Oprah og Deepaks 21-dages meditationsudfordring!

Tag Oprah og Deepaks 21-dages meditationsudfordring!

Hvem iger, at du kal flytte til en a hram i Indien for at lære at meditere? Oprah Winfrey og Deepak Chopra tilbyder en hurtig og nem måde at vedtage denne gamle prak i , der lover at forbedr...
Hvorfor spild tid på ubrugelige ting er vigtigt for dit helbred

Hvorfor spild tid på ubrugelige ting er vigtigt for dit helbred

Mindfulne er at have et øjeblik, og med en li te over fordele, der lyder om undheden hellige gral (lindrer ang t, kroni ke merter, tre !), er det ikke vært at e hvorfor. Men med å meget...
Usædvanlige helbredelsesmetoder for forårsmigræne

Usædvanlige helbredelsesmetoder for forårsmigræne

Foråret bringer varmere vejr, blom trende blom ter og-for dem, der lider af migræne og æ onbe temte allergier-en verden med ondt. æ onen turbulente vejr og regnfulde dage ænke...
Sådan håndterer du mors udbrændthed - fordi du bestemt fortjener at dekomprimere

Sådan håndterer du mors udbrændthed - fordi du bestemt fortjener at dekomprimere

I denne nuværende alder af udbrændthed er det ikkert at ige, at de fle te menne ker føler ig tre ede til det mak imale 24/7 - og mødre er ikke ude tående. I gennem nit tager m...
Er personlige fitnessvurderinger det værd?

Er personlige fitnessvurderinger det værd?

Der er en ny trend inden for fitne , og den kommer med en tor pri -vi taler $ 800 til $ 1.000. Det kalde en per onlig fitne vurdering-en række højteknologi ke under øgel er, herunder en...
8 tegn på, at din kost trænger til en makeover

8 tegn på, at din kost trænger til en makeover

Normalt er din krop en profe ionel til at ende klare ordrer, der fortæller dig præci , hvad den har brug for. (Maven knurrer om en vild kat? "Foder mig nu!" Kan du ikke holde ø...
Katie Dunlop var "virkelig ked af det" af dette billede af sig selv - men hun sendte det alligevel

Katie Dunlop var "virkelig ked af det" af dette billede af sig selv - men hun sendte det alligevel

Katie Dunlop er in pirerende af mange grunde - en tor er, at hun er ek tremt relatabel. Den per onlige træner og kaberen af ​​Love weat Fitne (L F) vil være den før te til at fortæ...
Træner Talk: Hvad er hemmeligheden bag tonede arme?

Træner Talk: Hvad er hemmeligheden bag tonede arme?

I vore nye erie, "Trainer Talk", giver certificeret per onlig træner og grundlægger af CPXperience Courtney Paul in no-B. . var på alle dine brændende fitne - pørg m...
6 ting, du altid bør bede om i et forhold

6 ting, du altid bør bede om i et forhold

I den Læn dig ind æra, er vi blevet klar til at vide præci , hvad vi kal bede vore chefer om at komme til det næ te trin på karriere tigen. Men når det kommer til at di k...
Tag din lunge til det næste niveau for en stærkere underkrop

Tag din lunge til det næste niveau for en stærkere underkrop

Du gør and ynligvi allerede mange lunge . Ingen overra kel e der; Det er en fa t krop vægt træning, der, når den udføre korrekt, kan øge din flek ibilitet i hoftebøj...
CrossFit-mor Revie Jane Schulz vil have, at du elsker din krop efter fødslen, som den er

CrossFit-mor Revie Jane Schulz vil have, at du elsker din krop efter fødslen, som den er

Graviditet og fød el er hårdt nok for din krop uden det ek tra pre , at du med det amme kal nappe tilbage til din "pre-baby body". En fitne guru er enig, og derfor for øger hu...
Den vigtige grund til, at Whitney Port sælger sit præ-graviditetstøj

Den vigtige grund til, at Whitney Port sælger sit præ-graviditetstøj

Fotokredit: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port fødte in øn onny anford i juli, men hun har ingen intentioner om at pringe tilbage til in vægt før baby. I tedet går hun ammen m...
10 kvinder beskriver, hvordan de blev forklaret i gymnastiksalen

10 kvinder beskriver, hvordan de blev forklaret i gymnastiksalen

Det hele tartede under et ek periment, der arbejdede om Dwayne "The Rock" John on. Jeg ad ved kabelrækkema kinen og lavede den id te øvel e af DJ' rygtræning - en greb kra...
Yoga for begyndere: En guide til de forskellige typer yoga

Yoga for begyndere: En guide til de forskellige typer yoga

å du vil ændre din træning rutine og blive mere bøjelig, men det ene te du ved om yoga er, at du kommer til ava ana til id t. Nå, denne begynderguide er til dig. Øvel en...
Få endelig dine hudplejemål på sporet med denne 4-ugers udfordring

Få endelig dine hudplejemål på sporet med denne 4-ugers udfordring

Hvi du har tænkt dig at begynde at tage din hudplejerutine eriø t, er der ingen tid om nuet. Men mod tå trangen til at Google "den bed te hudplejerutine", og foretag derefter ...
Træningen Ashley Greene Credits for * This * Body

Træningen Ashley Greene Credits for * This * Body

kue pillerinden og fitne fanatikeren, bed t kendt for at pille Alice Cullen i Tu mørke film, og om nu piller hovedrollen i DirecTV-krimidramaet Rogue, er hooked på en inten klatrerutine, om...
Alt hvad du behøver at vide for at få de bedste tilbud på Amazon Prime Day

Alt hvad du behøver at vide for at få de bedste tilbud på Amazon Prime Day

hoppere, gør dine tegnebøger klar, fordi året tør te ud alg (flyt over, Black Friday) er næ ten her. Gør dig klar til at pare tort på dit yndling aktivt tøj, e...
De sundhedsmæssige fordele ved Butternut Squash vil få dig til at falde for denne efterårsmad

De sundhedsmæssige fordele ved Butternut Squash vil få dig til at falde for denne efterårsmad

ikker på, græ kar kan være * ejt barn * af efterår fødevarer, men glem ikke butternut qua h. Kendt for it klare orange kød og fyldige pæreform, er kaleba en præ...
3 Fit Stars Top Højest betalte skuespilleriste

3 Fit Stars Top Højest betalte skuespilleriste

Hvem er den bed t betalte kue pillerinde i Hollywood? Ifølge Forbe 'årlige høje t betalte kue pillerindeli te indbringer top kue pillerinder i Hollywood tore penge. Her er et par af...
Forskellen mellem bodybuilding, kraftløftning og vægtløftning

Forskellen mellem bodybuilding, kraftløftning og vægtløftning

En af de utrolige ting ved mod tand træning er, hvor mange tilarter der finde . Der er bog taveligt talt hundredvi af måder at tage en vægt på. Du har ikkert hørt om de for ke...