Demi Lovato åbnede op om det pres, hun følte for at bruge timer på at træne

Indhold

• Anmeldelse for

Demi Lovato har gjort det klart, at hun foretrækker at lade sine fans ind i de udfordringer, hun har stået over for, i stedet for at skjule dem. Teasere til hendes kommende dokumentar, Dans med Djævelen, afslører, at hun gik ind på detaljer om hendes næsten dødelige overdosis til filmen. Og i et interview for GlamourI marts-forsidehistorien delte Lovato nye detaljer om, hvordan hendes spiseforstyrrelse påvirkede hendes tankegang - specifikt med hensyn til træning.

I 2017 åbnede Lovato op for fans om de fremskridt, hun havde gjort med at komme sig fra bulimi. Omtrent på samme tid delte hendes træner, Jay Glazer, ejer af L.A.s Unbreakable Performance Center, at Lovato var begyndt at bruge flere timer i gymnastiksalen seks dage om ugen. På overfladen så det ud til, at gymnastiksalen var blevet en "sikker havn" for Lovato, fortalte Glazer Mennesker i et interview dengang. Men i bakspejlet fortalte Lovato Glamour at hun nu indser, at hun havde "fuldstændig forvandlet sig til 'dyremode', at have lagt timer i gymnastiksalen og omfavnet samfundets ideal om en perfekt, ædru popstjerne." Lovato forklarede, at hun i bakspejlet mener, at hun emmer af tillid, hvilket hun i sandhed manglede. "Jeg var begejstret for, at jeg var et behageligt sted i min krop for at vise mere hud, men det, jeg gjorde ved mig selv, var så usundt," fortalte hun Glamour. "Det var fra et sted, 'jeg har arbejdet virkelig hårdt på at sulte og følge denne diæt, og jeg vil vise min krop frem i dette fotoshoot, fordi jeg fortjener det." (Relateret: Demi Lovato siger, at denne teknik hjalp hende med at opgive kontrollen over hendes spisevaner)

Lovato fortalte tidligere om, hvordan hun indså, at hun havde et usundt forhold til træning på Ashley Grahams Ret Big Deal podcast. Under episoden understregede sangeren vigtigheden af ​​at have et støttesystem, mens hun kom sig efter en spiseforstyrrelse. "Når du ikke har folk, der kan lide, kender tegnene omkring dig - jeg tror, ​​at det, jeg virkelig havde brug for, var, at nogen kom ind og sagde," hej, jeg tror, ​​du måske vil tage et kig på, hvor meget du træner ," sagde hun til Graham under podcast-afsnittet.

Sangerinden fejrede for nylig, at hun har skåret ned på træning. "Jeg overmotionerer ikke længere," skrev hun på et Instagram-opslag om, hvordan hun nu afviser kostkultur. "Dette er en anden oplevelse. Jeg føler mig mæt, ikke af mad, men af ​​guddommelig visdom og kosmisk vejledning." (Relateret: Anti-kostbevægelsen er ikke en anti-sundhedskampagne)

Selvom Lovatos overordnede syn på træning har ændret sig, deltager hun stadig i en form for motion, som hun har fulgt med i årevis. Lovato har delt sin kærlighed til jiu-jitsu og krediteret den blandede kampsport for at hjælpe hende med at føle sig bemyndiget. (Relateret: Demi Lovato har lidt feedback til hatere, der siger, at denne MMA -fighter er "bare en IG -model")

Lovato har endnu en gang gjort det klart, at hendes rejse til et sundt forhold til mad og motion har haft sine tilbageslag. Hendes seneste bemærkninger er en påmindelse om, at selvom træning bestemt kan gavne dit helbred, er mere ikke altid bedre.

Hvis du kæmper med en spiseforstyrrelse, kan du ringe til National Eating Disorders Helpline gratis på (800) -931-2237, chatte med nogen på myneda.org/helpline-chat eller skrive NEDA til 741-741 for 24/7 krisesupport.

Anmeldelse for