Forfatter: Gregory Harris
Oprettelsesdato: 11 April 2021
Opdateringsdato: 1 December 2024
Anonim
Hofte talje ratio test (THR)
Video.: Hofte talje ratio test (THR)

Indhold

Talje-til-hofteforholdet (WHR) er beregningen, der foretages ud fra målinger af taljen og hofterne for at kontrollere den risiko, som en person har for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Dette skyldes, at jo højere koncentrationen af ​​abdominal fedt er, jo større er risikoen for problemer som forhøjet kolesterol, diabetes, forhøjet blodtryk eller åreforkalkning.

Tilstedeværelsen af ​​disse sygdomme sammen med overskydende fedt i kroppens abdominalregion øger også risikoen for mere alvorlige helbredsproblemer, såsom hjerteanfald, slagtilfælde og fedtlever, som kan efterlade følgevirkninger eller føre til døden. For at identificere tidligt skal du vide, hvad symptomerne på et hjerteanfald er.

Udfyld dine data og se dit resultat for Waist-Hip Ratio-testen:

Billede, der angiver, at webstedet indlæses’ src=

Ud over dette forhold mellem talje og hofte er beregning af BMI også en god måde at vurdere risikoen for at have sygdomme relateret til overvægt. Beregn dit BMI her.


Sådan beregnes

For at beregne talje-til-hofte-forholdet skal et målebånd bruges til at vurdere:

  • Livvidde, som skal måles i den smaleste del af maven eller i området mellem den sidste ribben og navlen;
  • Hofte størrelse, som skal måles i den bredeste del af bagdelen.

Dele derefter den opnåede værdi fra størrelsen på taljen med størrelsen på hoften.

Sådan fortolkes resultaterne

Resultaterne af forholdet mellem talje og hofte varierer efter køn, med et maksimum på 0,80 for kvinder og 0,95 for mænd.

Resultater svarende til eller større end disse værdier indikerer en høj risiko for hjerte-kar-sygdomme, og det er vigtigt at huske, at jo højere værdien er, jo større er risikoen. I disse tilfælde tilrådes det at søge lægehjælp for at kontrollere, om der er sundhedsmæssige problemer, og gå til en ernæringsekspert for at starte en spiseplan, der muliggør vægttab og nedsættelse af sygdomsrisikoen.


Talje-hofte risikobord

SundhedsrisikoKvindeMand
LavMindre end 0,80Mindre end 0,95
Moderat0,81 til 0,850,96 til 1,0
HøjHøjere 0,86Højere 1.0

Derudover er det vigtigt at overvåge vægttab og foretage nye målinger af talje og hofte for at vurdere faldet i risiko, når behandlingen følges ordentligt.

For at tabe sig, se enkle tip på:

  • 8 ubesværet vægttab måder
  • Hvordan man ved, hvor mange pund jeg har brug for at tabe

Interessant I Dag

Er øl godt for dig?

Er øl godt for dig?

Menneker overalt i verden har drukket øl i tuinder af år.Øl er en populær alkoholholdig drik fremtillet ved at brygge og fermentere korn med gær, humle og andre magtoffer. De ...
Hvad skal jeg gøre, når din baby har ondt i halsen

Hvad skal jeg gøre, når din baby har ondt i halsen

Vi inkluderer produkter, om vi yne er nyttige for vore læere. Hvi du køber via link på denne ide, tjener vi muligvi en mindre proviion. Her er vore proce.Det er midt om natten, og din b...