Katie Dunlop var "virkelig ked af det" af dette billede af sig selv - men hun sendte det alligevel

Indhold

• Anmeldelse for

Katie Dunlop er inspirerende af mange grunde - en stor er, at hun er ekstremt relatabel. Den personlige træner og skaberen af ​​Love Sweat Fitness (LSF) vil være den første til at fortælle dig, at hun har kæmpet med sin vægt, beskæftiget sig med en invaliderende sygdom, og hun har endda været ægte med bare ikke at være et morgenmenneske.

Nu viser fitness -influenceren en sårbar side af sig selv, som du sandsynligvis aldrig har set.

I går offentliggjorde Dunlop et sødt billede af sig selv, der viste sit bytte, iført bikinitrusser og en lyserød bomberjakke med bogstaverne "LSF". Til hendes 360.000 følgere lignede billedet alle andre lyse, farverige indlæg. Men Dunlop delte næsten ikke dette særlige billede.

"Jeg har næsten slettet dette billede," skrev hun ved siden af ​​skuddet. "Én, fordi jeg ikke er en til at sende store bytteoptagelser, men egentlig fordi min umiddelbare reaktion var, 'OMG det er ikke min numse'."

Dunlop sagde, at hun har en million billeder af sin bytte, der får hende til at føle sig selvsikker - men denne ramte en nerve. "Belysningen og alting fremhæver hver eneste hul, strækmærke og underlige linjer fra mine shorts, jeg havde på, og det var som at se på min numse under et mikroskop," skrev hun. "Jeg photoshop ALDRIG fotos. Jeg smider et belysningsfilter på og kalder det en dag, så de gode numseudsigter og de dårlige er alle virkelige, den her var virkelig VIRKELIG forstyrrende i starten." (Find ud af hvorfor Ashley Graham vil have dig til at have en "grim numse", når du træner.)

I fortsættelse af sit indlæg skrev Dunlop, at hun altid ønsker at være "et eksempel på styrke" for sine følgere. "Men ofte ligger styrken ikke så meget i det fysiske, som det er i det følelsesmæssige," fortalte hun.

Det var det, der inspirerede hende til at poste billedet, uanset hvordan det fik hende til at føle. "Det er mig, der er rå, ægte og totalt sårbar," skrev hun. "At dele, hvad jeg kunne betragte som et af de værste billeder af mig, men også et, der minder mig om hvert skridt, kamp og præstation, som jeg har lavet gennem hele min rejse." (Her er hvorfor Katie Dunlop vil have dig til at sætte "mikromål" i stedet for massive opløsninger.)

Dunlop mindede sine tilhængere om, at selvom hun har tabt 45 kilo, betyder det ikke, at hun har den "perfekte krop, fri for cellulite eller strækmærker."

"Vi er alle unikke, og vores kroppe er alle helt forskellige, så du skal vide, at det ikke bare er noget, der er forbeholdt nogen med et par kilo at tabe," skrev hun.

Ved at dele denne rå og uredigerede side af sig selv håber hun at vise sine fans, hvad det vil sige at være stærk både inde og ude.

"Jeg tænker ærligt talt aldrig to gange over strækmærkerne på min numse eller bryster eller den cellulite, der er der, fordi jeg ved, at jeg arbejder min numse hver dag og lever mit bedste liv," skrev hun. "Disse mærker definerer mig ikke. De definerer ikke min fremgang. Og de definerer absolut ikke mine evner som træner."

Det kan være svært at elske din form, når du bliver bombarderet med "perfekte" billeder på Instagram hele dagen. Men med Dunlops ord er det tid til at begynde at "omfavne smukke kroppe og alle deres 'fejl', fordi uden dem ville vi ikke være de mennesker, vi er i dag."

Anmeldelse for