Hvor længe er mælk god efter udløbsdatoen?

Indhold

• Hvad datoen på din mælk betyder
• Hvor længe er mælk sikkert at drikke efter udløbsdatoen?
• Måder at få din mælk til at vare længere
• Hvordan kan du se, om mælk stadig er sikker at drikke?
• Potentielle bivirkninger ved at drikke udløbet mælk
• Bundlinjen

Ifølge National Science Foundation (NSF) rapporterer 78% af forbrugerne, at de smider mælk og andre mejeriprodukter, når datoen på etiketten er passeret (1).

Alligevel indikerer datoen på din mælk ikke nødvendigvis, at det ikke længere er sikkert at drikke. Faktisk kan de fleste mælker indtages flere dage efter den dato, der er trykt på etiketten.

Denne artikel forklarer, hvad datoen på din mælk betyder, og hvor længe mælken er sikker at drikke efter den trykte dato.

Hvad datoen på din mælk betyder

Forvirring over dato mærkning på fødevarer tegner sig for næsten 20% af forbrugernes madspild i USA ().

Dette skyldes i vid udstrækning Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer datomærkning af fødevarer med undtagelse af modermælkserstatning (, 3).

Nogle stater regulerer, om og hvordan udløbsdatoer på mælk skal mærkes, men disse regler er forskellige mellem stater (4).

Det betyder, at du kan se flere typer datoer på din mælkekarton - hvoraf ingen angiver fødevaresikkerhed (3):

• Bedst hvis den bruges af. Denne dato angiver, hvornår mælken skal indtages for at få den bedste kvalitet.
• Sælg forbi. Denne dato kan hjælpe butikker med lagerstyring, da den fortæller hvornår mælken skal sælges for at sikre den bedste kvalitet.
• Brug af. Denne dato er den sidste dag, du kan forvente, at produktet har højeste kvalitet.

Derfor kan den udskrevne dato give dig en idé om, hvornår kvaliteten begynder at falde. Det betyder dog ikke, at din mælk udløber og er usikker at drikke umiddelbart efter denne dato.

FDA kræver ikke, at producenter udskriver en udløbsdato på mælk. I stedet vil du ofte se en "brug efter" eller "sælge efter" dato, som er en anbefaling vedrørende kvalitet og ikke nødvendigvis sikkerhed.

Hvor længe er mælk sikkert at drikke efter udløbsdatoen?

I USA er mest mælk købt fra købmanden blevet pasteuriseret (5).

Pasteurisering er en proces, der involverer opvarmning af mælk for at ødelægge potentielt skadelige bakterier, herunder E coli, Listeriaog Salmonella. Ved at gøre dette forlænges mælkens holdbarhed med 2-3 uger (, 7).

Pasteurisering kan dog ikke dræbe alle bakterierne, og de resterende vil fortsætte med at vokse og til sidst medføre, at mælken ødelægges ().

En undersøgelse viste, at temperaturen i dit køleskab i høj grad påvirker, hvor længe din mælk forbliver god efter den anførte dato. Simpelthen ved at reducere køleskabstemperaturen fra 43 ° F (6 ° C) til 39 ° F (4 ° C) blev holdbarheden forlænget med 9 dage ().

Mens der ikke er nogen fastlagte anbefalinger, antyder de fleste undersøgelser, at så længe den er blevet opbevaret korrekt, forbliver uåbnet mælk generelt god i 5-7 dage efter den angivne dato, mens åbnet mælk varer mindst 2-3 dage efter denne dato (3, , 9).

Medmindre mælk er hyldestabil, bør den aldrig udelades ved stuetemperatur i mere end 2 timer, da dette øger din risiko for madbåren sygdom (3).

Derimod er rå mælk ikke pasteuriseret og har kortere holdbarhed. At drikke denne type kan også øge din risiko for madbåren sygdom (,).

Endelig er der ikke-kølet mælk, også kaldet hyldestabil eller aseptisk mælk, der produceres ved hjælp af ultravarmebehandling (UHT). UHT svarer til pasteurisering, men bruger højere varme, hvilket gør uåbnede mælkeprodukter sikre at opbevare ved stuetemperatur ().

Uåbnet UHT-mælk kan normalt vare 2-4 uger efter den trykte dato, hvis den opbevares i et køligt, tørt spisekammer og op til 1-2 måneder i køleskabet. Når den er åbnet, skal UHT-mælk dog opbevares i køleskabet og indtages inden for 7-10 dage (9).

Uanset den anførte dato er det naturligvis altid vigtigt at undersøge din mælk først for tegn på ødelæggelse, såsom en sur duft eller ændring i struktur.

Måder at få din mælk til at vare længere

Mælk kan være god i flere dage efter salgsdatoen eller sidste salgsdato. Du kan dog stadig ende med forkælet mælk, hvis du ikke opbevarer og håndterer det ordentligt.

Her er et par tip til, hvordan du holder din mælk hurtigt ødelagt (13):

• medmindre det er hyldestabilt, skal du placere mælk i køleskabet så hurtigt som muligt efter købet
• hold dit køleskabstemperatur mellem 38 ° F (3 ° C) og 40 ° F (4 ° C)
• opbevar mælk på en indvendig hylde i dit køleskab i stedet for på en hylde i døren
• efter brug skal du altid forsegle tæt og returnere kartonen hurtigt i køleskabet

Mens mælk kan fryses i op til 3 måneder, kan frysning og efterfølgende optøning resultere i uønskede ændringer i tekstur og farve. Når det er sagt, vil det være sikkert at drikke (14).

Selv efter åbning er det meste mælk sikkert at drikke i flere dage efter brugs- eller salgsdatoen. Korrekt opbevaring og håndtering kan hjælpe det med at forblive friskt og sikkert i længere tid. Det er dog altid vigtigt at kontrollere for tegn på ødelæggelse, før du drikker.

Hvordan kan du se, om mælk stadig er sikker at drikke?

Da datoen på din mælk ikke altid indikerer sikkerhed, er den bedste måde at fortælle om mælk er okay at drikke er ved at bruge dine sanser.

Et af de første tegn på, at din mælk er udløbet, er en lugtændring.

Spoleret mælk har en tydelig sur lugt, som skyldes mælkesyre produceret af bakterier. Andre tegn på ødelæggelse inkluderer en let gul farve og klumpet struktur (15).

Tegn på, at din mælk er forkælet og måske ikke er sikker at drikke, inkluderer en sur lugt og smag, farveændring og klumpet struktur.

Potentielle bivirkninger ved at drikke udløbet mælk

At drikke en slurk eller to forkælet mælk vil sandsynligvis ikke forårsage alvorlige bivirkninger.

Brug af moderate eller store mængder kan dog forårsage madforgiftning og resultere i symptomer som kvalme, opkastning, mavesmerter og diarré ().

Hvis symptomerne vedvarer eller forværres, eller hvis du begynder at opleve tegn på dehydrering, er det vigtigt at lave en aftale med din sundhedsudbyder ().

Mens en slurk forkælet mælk sandsynligvis ikke vil skade, kan drikke moderat til store mængder forårsage madforgiftning og resultere i symptomer såsom opkastning, mavesmerter og diarré.

Bundlinjen

På grund af forvirring over mærkning på mælkekartoner smider mange forbrugere mælk, før den går dårligt.

Selvom det altid er vigtigt at inspicere din mælk, før du drikker den, er de fleste mælker sikre at drikke flere dage efter den trykte dato på etiketten. Når det er sagt, kan smagen begynde at falde.

For at undgå madspild kan ældre mælk bruges i pandekager, bagværk eller supper.