Tisse under sex: Årsager, behandling og mere

Indhold

• Hvad forårsager vandladning under sex
• Ufrivillig vandladning
• Stressinkontinens
• Inkontinensrisikofaktorer
• Mandlig inkontinens under sex
• Diagnostisering og behandling af inkontinens under sex
• Styr dine bækkenbundsmuskler
• Blære omskoling
• Livsstilsændringer
• Medicin og andre behandlinger
• Outlook

Vandladning eller orgasme?

Tisse under sex er en meget almindelig bekymring. Dette er hovedsageligt et kvindeligt problem, fordi mænds kroppe har en naturlig mekanisme, der forhindrer vandladning, når de får erektion.

Så mange som 60 procent af kvinderne, der har en vis grad af generel inkontinens, oplever lækage under sex. Nogle kvinder, der er bekymrede for, at de tisse under sex, kan dog ikke rigtig tisse. I stedet oplever de muligvis kvindelig ejakulation under orgasme.

Med hensyn til kvindelig ejakulation er der drøftet, hvad væsken faktisk gør. Under seksuel aktivitet oplever nogle kvinder en udstødning af væske ved orgasme. Nogle hævder, at kun urin udvises. Andre, at parauretrale kirtler skaber en væske, der ligner det mandlige ejakulat, der er lavet i prostata.

Hos en kvinde er parauretrale kirtler også kendt som Skene's kirtler. Disse kirtler kommer sammen i en klynge ved den udvendige åbning af en kvindes urinrør og producerer en klar eller hvidlig væske. Dette kan også tjene til at fugte både urinrøret og vævet omkring skeden.

Vævet omkring parauretrale kirtler er forbundet med vagina og klitoris, og disse kirtler kan stimuleres gennem vagina. Nogle mennesker mener, at dette er den kontroversielle G-spot eller den erotiske zone, der siges at give større ophidselse og stærkere orgasmer.

Hvad forårsager vandladning under sex

Vandladning under sex skyldes meget ofte inkontinens. Inkontinens er utilsigtet vandladning. Ifølge National Association for Continence oplever ca. 25 millioner amerikanske voksne enten kort- eller langvarig inkontinens. Op til 80 procent er kvinder. Faktisk oplever en ud af fire kvinder over 18 år lejlighedsvis urinlækage.

Ufrivillig vandladning

Kvinder kan have urinlækage under seksuel aktivitet, når de har en orgasme eller begge dele. Seksuel stimulering kan lægge pres på din blære eller urinrøret. Når det kombineres med svækkede bækkenbundsmuskler, kan dette tryk skabe stressinkontinens. Hvis du dribler urin under orgasme, er det ofte fordi musklerne i din blære spasmer. Dette kaldes tranginkontinens.

Tranginkontinens er et symptom på en overaktiv blære. Det er kendetegnet ved et pludselig og presserende behov for at tisse og en ufrivillig sammentrækning af din blære, som uddriver urin.

Tranginkontinens kan udløses af mange ting, som rindende vand eller oplåsning af en dør, undertiden kaldet key-in-the-door syndrom.

Stressinkontinens

Stressinkontinens opstår, når en aktivitet som sex lægger pres på din blære. Udløsere for stressinkontinens er forskellige for hver person. Almindelige udløsere inkluderer:

• hoste
• griner
• nysen
• løfte tunge genstande
• udføre fysiske aktiviteter såsom løb eller spring
• at have sex

Inkontinensrisikofaktorer

Nogle mennesker kan have øget risiko for inkontinens under sex. Følgende er nogle almindelige risikofaktorer:

• graviditet og fødsel
• overgangsalderen
• forstørret prostata eller prostata kirurgi
• blære sten
• overvægt
• infektioner i din nedre urinvej, blære eller prostata
• forstoppelse
• nerveskader fra tilstande som slagtilfælde og diabetes
• nogle medikamenter, herunder visse antidepressiva og blodtryksmedicin
• naturlige diuretika og irriterende for blære såsom koffein og alkohol
• nedsat evne til at bevæge sig frit
• nedsat mental funktion
• tidligere gynækologisk eller urinvejsoperation

Mandlig inkontinens under sex

Når en mand får erektion, lukkes lukkemusklen i bunden af ​​blæren, så urinen ikke kan passere ind i urinrøret. Dette betyder, at de fleste mænd ikke kan tisse under sex.

Mænd, der har fået fjernet deres prostata kirurgisk for at behandle prostatacancer, oplever ofte inkontinens, som kan omfatte inkontinens under sex. De har højst sandsynlighed lækage enten under forspil eller når de klimakserer.

Diagnostisering og behandling af inkontinens under sex

Hvis du tror, ​​du kan urinere under sex, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at afgøre, om du vandrer eller oplever resultaterne af orgasme. Hvis du vandrer under sex, kan din læge anbefale behandlingsmuligheder for at hjælpe dig med at kontrollere din inkontinens.

Styr dine bækkenbundsmuskler

Hvis du er kvinde, kan din læge anbefale at se en fysioterapeut, der er specialiseret i musklerne i det kvindelige bækken. Vægtede vaginale kegler eller biofeedback-teknikker kan hjælpe med at styrke dine bækkenbundsmuskler ud over Kegel-øvelser.

Kegel øvelser kan tilføje styrke til dine bækkenbundsmuskler, musklerne, der understøtter organerne i dit bækken, og lukkemusklerne, der åbnes og lukkes, når du urinerer eller har afføring. Kegel øvelser kan have en række fordele, herunder:

• forbedret blærekontrol
• forbedret fækal inkontinens, som er ufrivillig afføring
• øget blodgennemstrømning til kønsorganer og øger seksuel nydelse

Hos mænd kan Kegels hjælpe med ikke kun urininkontinens, men også erektil dysfunktion. En lille undersøgelse viste, at 40 procent af mændene, der havde erektil dysfunktion i mere end seks måneder, havde deres symptomer helt forsvundet med en kombination af bækkenbundsgymnastik og Kegel-øvelser derhjemme.

Øvelserne kan gøres stående, siddende eller liggende, og de kan gøres næsten hvor som helst eller ethvert sted. Det er en god ide at tømme blæren, inden du gør dem.

Find først musklerne. Dette gøres, mens man tisser og stopper midtstrømmen. De muskler, du brugte til at stoppe vandladningen, er det, du arbejder på.

Når du har identificeret disse muskler, skal du stramme dem, når du ikke tisse, holde dem i fem sekunder og derefter slappe helt af. Klem ikke dine mave-, ben- eller baldermuskler. Den afslappende del er også vigtig. Muskler fungerer ved at trække sig sammen og slappe af.

Arbejd op til et mål på 20 ad gangen, tre til fire gange om dagen, og stram dine bækkenbundsmuskler i fem sekunder ad gangen.

Blære omskoling

Blæstræning hjælper dig med at få bedre kontrol over din blære. Dette giver dig mulighed for at gå i stadig længere perioder mellem vandladning. Det kunne gøres i forbindelse med Kegel øvelser.

Blæreuddannelse består i at bruge toilettet på en fast tidsplan, uanset om du føler trang til at gå. Afslapningsteknikker hjælper med at undertrykke trangen, hvis du føler behov for at tisse før det planlagte tidspunkt. Gradvist kan tidsrummet mellem pauser i badeværelset øges med 15 minutters intervaller med det ultimative mål at gå tre til fire timer mellem vandladning. Det kan tage 6 til 12 uger, før du når dit mål.

Livsstilsændringer

For nogle mennesker kan livsstilsændringer hjælpe med at forhindre vandladning under sex:

• Prøv forskellige positioner under sex. Det kan hjælpe dig med at finde en, der ikke lægger pres på din blære.
• Tøm blæren inden sex.
• Hvis du er overvægtig, kan vægttab hjælpe. Din læge kan hjælpe dig med at få en diæt og fitnessplan.
• Begræns indtagelse af drikkevarer og mad, der indeholder koffein eller alkohol. Koffein og alkohol fungerer som diuretika, såvel som blæreirriterende, så de kan øge din trang til at tisse.
• Undgå at drikke for meget lige før seksuel aktivitet. Det vil reducere mængden af ​​urin i blæren.

Medicin og andre behandlinger

Medicin gives normalt kun, hvis træning i bækkenbunden og livsstilsændringer ikke er effektive til at lindre symptomer. Medicin, der ofte ordineres til behandling af inkontinens, inkluderer:

• medicin, der reducerer blærekramper, såsom darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) og oxybutyninchlorid (Ditropan)
• antispasmodisk, anti-tremor medicin, såsom hyoscyamin (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Botox-injektioner i din blæremuskel
• elektrisk stimulering
• operation for at øge størrelsen på din blære

Outlook

De fleste mennesker er i stand til at reducere eller endda eliminere vandladning under sex med livsstilsændringer og muskeløvelser i bækkenbunden. Hvis din inkontinens er forårsaget af en underliggende tilstand, kan behandling af tilstanden hjælpe med at reducere din inkontinens. Tal med din læge om eventuelle bekymringer, du har, så du kan begynde at finde en årsag og behandlingsplan for din inkontinens.