6 luskede grunde til, at du ikke taber dig

6 luskede grunde til, at du ikke taber dig

Madjournal? Kontrollere. Regelmæ ig træning? Ja be temt. Fiber nok til at holde en hel hær regulær? Du har det. jeg ved godt hvordan man taber ig. Jeg har krevet om emnet i mere en...
Behersk disse 7 avancerede øvelser fra Boutique Fitness Studios derhjemme

Behersk disse 7 avancerede øvelser fra Boutique Fitness Studios derhjemme

Du har ikkert hørt det en million gange: Det er en god idé for din træning motivation at have et pecifikt fitne mål. Det kan betyde at løbe en 5k eller et maraton, opnå e...
Gabrielle Union brød en sved * og * forblev tør i disse kult-foretrukne træningsshorts

Gabrielle Union brød en sved * og * forblev tør i disse kult-foretrukne træningsshorts

Gabrielle Union er en kraft, der kal regne med i gymna tik alen. Ikke alene træner hun om et dyr, hun formår på en eller anden måde at e tilfuld ud, men hun veder. Må ke er hu...
Du kan (endelig) få refusion for periodeprodukter takket være Corona-loven

Du kan (endelig) få refusion for periodeprodukter takket være Corona-loven

Det er be temt ikke en trækning at betragte men truation produkter om en medicin k nødvendighed. Endelig bliver de behandlet om ådan under føderale H A- og F A -retning linjer. Tak...
Nike kommer med en kraftfuld udtalelse om ligestilling

Nike kommer med en kraftfuld udtalelse om ligestilling

Nike ærer Black Hi tory Month med en kraftfuld erklæring, der indeholder et enkelt ord: Lighed. port tøj giganten udgav in nye annoncekampagne under Grammy Award i afte . (Tjek Nike kol...
Jennifer Lopez laver en 10-dages, ingen sukker, ingen kulhydratudfordring

Jennifer Lopez laver en 10-dages, ingen sukker, ingen kulhydratudfordring

Jennifer Lopez og Alex Rodriguez har over vømmet In tagram med træning, der tager #fitcouplegoal til et helt andet niveau. For nylig be luttede den kraftfulde duo at tage dere wellne -be ...
MTV Video Music Awards Workout Playlist

MTV Video Music Awards Workout Playlist

om Miley twerking bonanza fra 2013 vi te, er MTV Video Mu ic Award et how, hvor alting går-ingen cen orer her! Men elvom du forventer det uventede, kan det være nyttigt at have en idé ...
Den dynamiske træning for en total forbrænding af kroppen på kun 4 minutter

Den dynamiske træning for en total forbrænding af kroppen på kun 4 minutter

Nogle dage har du tid til at dedikere en hel time lang træning til at forme en krop del. Andre dage har du knap fem minutter til at vede, og du har brug for hele din krop til at brænde om et...
De bedste sunde fødevarer til stærke knogler

De bedste sunde fødevarer til stærke knogler

Olivenolie er må ke me t kendt for ine hjerte undhed mæ ige fordele, men det monoumættede fedt kan og å be kytte mod bry tkræft, forbedre hjernen undhed og fri ke hår, hu...
Der er nu en tampon, du kan bære under sex

Der er nu en tampon, du kan bære under sex

Før t var der men truation koppen. å var der den højteknologi ke men truation kop. Og nu er der men truation -" kiven", et tamponalternativ, om kan bære , men du har trav...
Plyometrisk strømplan

Plyometrisk strømplan

På nuværende tid punkt ved du, at plyometric -ek plo ive hoppeøvel er, om bok e pring, er enormt gavnlige. Ikke kun får de din pul op ( å du forbrænder mere fedt og kalor...
Spørg slankekuren: Sandheden om 5-HTP

Spørg slankekuren: Sandheden om 5-HTP

Q: Vil det tage mig at tabe mig ved at tage 5-HTP?EN: and ynligvi ikke, men det afhænger. 5-hydroxy-L-tryptophan er et derivat af amino yren tryptophan og omdanne til neurotran mitteren erotonin ...
Træningsplanen efter graviditeten for at genopbygge en stærk kerne

Træningsplanen efter graviditeten for at genopbygge en stærk kerne

Der er nogle ting, du avner efter at have børn. "Men fit mavemu kler er be temt ikke noget, du behøver at ige farvel til," iger Michele Ol on, Ph.D., en adjungeret profe or i port ...
Halsey siger, at havearbejde har givet hende en tiltrængt "følelsesmæssig balance" i disse dage

Halsey siger, at havearbejde har givet hende en tiltrængt "følelsesmæssig balance" i disse dage

Efter coronaviru (COVID-19)-pandemien re ulterede i måneder lange karantæneordrer over hele landet (og kloden), begyndte folk at finde nye hobbyer for at fylde dere fritid op. Men for mange ...
Skal du være ven med din eks?

Skal du være ven med din eks?

Må ke fungerede langdi tance ikke å godt, om du håbede. Eller må ke drev du bare naturligt fra hinanden. Hvi der ikke var en kata trofal begivenhed, der fik dig til at bryde op, ka...
At have en invaliderende sygdom lærte mig at være taknemmelig for min krop

At have en invaliderende sygdom lærte mig at være taknemmelig for min krop

Har ikke noget imod mig, men jeg kommer til at tå op på en æbeka e og blive lidt forkyndende om, hvad det vil ige at være taknemmelig. Jeg ved, at du må ke himler med øjn...
Hvordan din bryststørrelse kan påvirke din fitnessrutine

Hvordan din bryststørrelse kan påvirke din fitnessrutine

Hvor tor en faktor er bry ter i en fitne rutine?Omkring halvdelen af ​​kvinderne med tørre bry ter i en under øgel e fra Univer ity of Wollongong i Au tralien agde, at dere bry t tørrel...
Cupping -terapi er ikke kun for olympiske atleter

Cupping -terapi er ikke kun for olympiske atleter

På nuværende tid punkt har du and ynligvi et olympierne formodede hemmelige våben, når det kommer til at lette ømme mu kler: cupping terapi. Michael Phelp atte foku på de...
Marathoner Stephanie Bruce er den grusomme supermor, hver løber bør følge

Marathoner Stephanie Bruce er den grusomme supermor, hver løber bør følge

Elite marathonløberen tephanie Bruce er en travl dame. Profe ionel løber, forretning kvinde, kone og mor til ine tre- og fire-årige ønner, Bruce kan virke om en overmenne ke på...
Denne smoothie -ingrediens er blevet forbundet med et 'hepatitis A' -udbrud

Denne smoothie -ingrediens er blevet forbundet med et 'hepatitis A' -udbrud

Ifølge CNN er der fundet en ammenhæng mellem fro ne jordbær og et nyligt udbrud af hepatiti A, om tartede i Virginia og har arbejdet ig på tvær af ek tater. 55 menne ker er bl...