Cupping -terapi er ikke kun for olympiske atleter

Indhold

• Anmeldelse for

På nuværende tidspunkt har du sandsynligvis set olympiernes formodede hemmelige våben, når det kommer til at lette ømme muskler: cupping terapi. Michael Phelps satte fokus på denne nu-signaturgendannelsesteknik i sin populære Under Armour-reklame tidligere på året. Og i løbet af denne uge ved legene er Phelps og andre olympiske favoritter-herunder Alex Naddour og vores pige Natalie Coughlin-blevet set frem med signaturblå mærker. (Lær mere om olympiernes kærlighed til cuppingterapi.)

Men i et par Snapchats tidligt i denne uge mindede Kim Kardashian os alle om, at den gamle kinesiske lægepraksis ikke er forbeholdt superatletikeren.

Eksperter er enige. "Atlet eller ej, cupping-terapi kan hjælpe med at behandle ømme muskler for nogle, især når det bruges efter træning," siger Rob Ziegelbaum, en fysioterapeut og klinisk direktør for Manhattans Wall Street Physical Therapy, som udfører terapien.

Hvad pokker er det, der spørger? Proceduren involverer sugning af glasglas til huden på bestemte udløserpunkter eller muskelmager i håb om at reducere muskelspændinger og øge blodgennemstrømningen. Disse blå mærker er bevis på, hvad processen normalt efterlader, forklarer Ziegelbaum. Ofte opvarmes glassene for at stimulere blodgennemstrømningen endnu mere, og nogle gange vil praktiserende læger glide de smurte krukker langs huden, hvilket hjælper med at reducere risikoen for blå mærker.

Kim K., der tilsyneladende har lidt af nakkesmerter, henvendte sig til alternativ medicin for at lindre sine smerter. Men helt tilbage i 2004 sportede Gwyneth Paltrow mærker ved en filmpremiere. Jennifer Aniston, Victoria Beckham og Lena Dunham er også alle blevet fotograferet i løbet af de sidste par år med blå mærkerne. Måske har den største berømthedsfan af cupping-terapi, Justin Bieber, postet et væld af billeder af sig selv, når han udfører proceduren.

Nogle berømtheder viser den gamle kinesiske tekniks evne til at frigive toksiner fra kroppen, men den påstand støttes ikke af nogen videnskab. (Bummer.) Faktisk er der ikke meget videnskabeligt bevis overhovedet at understøtte påstandene om, at cupping er et effektivt genoprettelsesværktøj (selvom førstehåndshistorier er overbevisende).

Men det vil sandsynligvis ikke skade: En undersøgelse sidste år i Journal of traditionel og komplementær medicin fandt ud af, at cupping generelt betragtes som sikkert for smertebehandling. "Efter min mening, hvis du ønsker at reducere smerter og fremskynde genopretning efter en træning, kan det hjælpe at finde en autoriseret professionel til at anvende cupping terapi," tilføjer Ziegelbaum.

Anmeldelse for