Jennifer Lopez laver en 10-dages, ingen sukker, ingen kulhydratudfordring

Indhold

• Anmeldelse for

Jennifer Lopez og Alex Rodriguez har oversvømmet Instagram med træning, der tager #fitcouplegoals til et helt andet niveau. For nylig besluttede den kraftfulde duo at tage deres wellness-besættelse ind i køkkenet og tog en 10-dages spisende udfordring-fuldstændig blanding af kulhydrater og sukker fra deres kost. (Relateret: Hvorfor du og din S.O. skal træne sammen J.Lo og A-Rod Style)

A-Rod var den første til at skrive om det for over en uge siden. "Kom med mig og Jennifer til en 10-dages udfordring. Ingen kulhydrater, ingen sukker. Hvem er med?" skrev han sammen med en video af parret, der tilfældigt trækker op til fitnesscentret i en Rolls-Royce. "Nogen gemmer småkagedejen," fortsatte han. (Relateret: Den overraskende grund til, at J.Lo tilføjede vægttræning til hendes rutine)

Dagen efter postede han endnu et billede af sig selv med et kæmpe stykke bøf og sagde: "Ingen kulhydrater + intet sukker = masser af kød." J.Lo delte også på Instagram, hvordan de første 24 timer allerede havde "lært [hende] meget om, hvad sukker gør ved kroppen."

Hun gik ikke i detaljer - men, ICYDK, sukker kan faktisk være ret vanedannende. Faktisk, som vi har rapporteret før, stimulerer det din hjerne på samme måde som kokain. Når du skærer det helt ud, vil du måske bemærke nogle drastiske ændringer, der påvirker alt fra dit hjerte og hjerne til din hud og led. J.Lo, for eksempel, bemærkede en ændring i hendes energi-noget, der også er en konsekvens af at gå lav-carb.

"Så det viser sig, at når du ikke har sukker, og du ikke har kulhydrater, er du virkelig sulten hele tiden," sagde hun i en anden Instagram Story. "Så vi er her og prøver at finde ud af en masse gode snacks."

I den næste historie delte hun, hvad hun gumlede med, som omfattede agurk, rød peberfrugter, sukkerfri Jell-O, tunfisk, tunfisk på dåse med sennep og selleri, grønne bønner og gule peberfrugter. A-Rod sagde derimod, at han havde æg og avocado og var "døende".

Dag tre i udfordringen delte A-Rod parrets frokost: en kæmpe salat med hårdkogte æg, agurk, peberfrugt, svampe, løg, kalkun og rosenkål.

Det er overflødigt at sige, at denne keto-diæt-esque rejse ikke var let for parret, hvorfor de besluttede at lægge en offentlig video på Instagram, der udfordrede et par af deres berømte venner til at slutte sig til dem: Hoda Kotb og Michael Strahan inkluderet.

Kotb var totalt ombord og er i øjeblikket på dag seks af udfordringen. Selvom det ikke har været let, har hun været tro mod sit engagement, selv da Carson Daly forsøgte at bestikke hende til at snyde ved at tilbyde at donere $5.000 til en velgørenhedsorganisation efter hendes valg. "Jeg vil give $ 5.000 til min foretrukne velgørende organisation i stedet for dig," sagde hun Show i dag, nægter at bakke ud af udfordringen.

Frygtet over Kotbs engagement tog J.Lo til Instagram for at fortælle, at hun ville matche både hendes og Dalys donation. "Når du står for noget, får du smukke ting til at ske," skrev hun sammen med en video af samspillet mellem Kotb og Daly. "Alex og jeg matcher din donation! Meget kan ske på 10 dage."

Nu er J.Lo og A-Rod næsten færdige med deres udfordring (i dag er deres sidste dag), men J.Lo tænker allerede på runde to! "Vi gjorde det," delte hun for nylig til sine Instagram-historier. "Alex og jeg har kæmpet os igennem. Enhver, der holdt med os gennem 10-dages-udfordringen, tillykke. Måske stopper vi et par dage og så kommer vi tilbage til det, og nogle af jer kan slutte sig til mig til anden runde."

Alvorligt er denne kvinde ustoppelig.

Anmeldelse for