Den tidligere Victoria's Secret-engel Erin Heatherton er officielt den mest kropspositive person, vi kender

Indhold

• Anmeldelse for

Du kender sikkert model Erin Heathertons ansigt fra Victoria's Secret-landingsbanen eller større reklameskilte til undertøjsforhandleren. I 2013, efter at have arbejdet med mærket i cirka seks år, skiltes de. Derefter diskuterede hun i et interview med TIME i 2016 en af ​​grundene til, at presset til at tabe sig og se perfekt ud på landingsbanen var at fordreje hendes kropsbillede, efterlade hende "deprimeret" og satte spørgsmålstegn ved sit sande jeg. (Hun er blot en af ​​mange celebs, der er åbne om, hvordan vægttab ikke gjorde dem gladere.)

Vi indhentede Heatherton ved et NFL -spil for nylig (hun er en total sportsfan), og hun understreger, at det ikke var VS eller hendes erfaring med mærket, der efterlod en sur smag i hendes mund; det var hendes egen indre konflikt med det perfekte image, hun lagde derude.

Det viser sig, at hun tager sin karriere i en ny retning (herunder at vise NFL Women's Apparel Collection, optræder i Ligaen og Voksne 2) har kun hjulpet hende med at genvinde klarhed over, hvem hun virkelig er, og hvilken slags eksempel hun ønsker at sætte for kvinder og piger.

Resultatet: hun har meget visdom at fortælle om, hvad det virkelig betyder at elske din krop. Læs nedenfor, og forbered dig på alle #bodylove-følelserne.

1. "Jeg tror, ​​piger har denne illusion om, at det at være perfekt vil gøre deres liv perfekt, og det er en komplet løgn. Fordi jeg har været der, og det gjorde mig ikke mere lykkelig."

Heatherton indrømmer: hun har en hel besætning af følgere og forstår ikke helt hvorfor. Men da hun har et publikum, vil hun fortælle dem præcis, hvad hun vil have, de skal høre - og hvad hun behov for at høre: "[Ser perfekt ud] øger ikke din magt. Jeg fortæller dig, fordi jeg ved det. Vær sund, men vær en person," siger hun. "Min identitet ligger i, at jeg elsker at være anderledes. Jeg vil ikke være som alle andre. Det er så kedeligt... eje dine forskelligheder, vær din egen ting." (Et skridt i den rigtige retning: modeller træder ud på landingsbanen med acne.)

2. "Min tillid er forankret i selvrespekt. Jeg respekterer min krop, og ingen kommer til at tage det fra mig."

Heatherton voksede op som en total sportspige: spillede fodbold, svømning, bane og basketball. Hun tilskriver ikke sin succes en skør diæt eller rent held; hun krediterer det for at opbygge en holdspiller-holdning og respektabel karakter gennem sport. "Basketball er lidt ligesom at være på sæt," siger hun. Hvad du har brug for at vinde på enten: disciplin, hårdt arbejde, at være målrettet og teamwork. (Og hun gør arbejde hårdt for at holde dig i form: Se bare hendes kost- og fitnesstip.)

For ikke at nævne, siger Heatherton, at hun først blev interesseret i at spise sundt og passe på sin krop som en måde at øge ydeevnen-ikke for forfængelighed. Dette gav hende et solidt grundlag, hvorfra hun kunne se sig selv – som atlet. "Min kærlighed til min krop startede med sport og præstationer og bare at se de fantastiske ting, jeg kunne opnå," sagde hun. "Og jeg vil fortsætte med at sige, at sportsverdenen ved så meget mere om sundhed og krop, og hvordan vi alle skal se ud end nogen anden."

3. "jegt er ligegyldigt hvor perfekt alt andet ser ud ... det ændrer ikke din identitet, din værdi eller din ægte skønhed, som kommer indefra. "

Heatherton er helt #realtalk, når det kommer til, hvordan det ser ud til at leve godt: "Jeg lagde al min energi og tid i denne ene ting, der ser varm ud. Og på et tidspunkt tænker jeg: Jeg kunne fylde mit sind og min tid med så mange andre ting, der ville gøre mig mere som de mennesker, jeg beundrer," siger hun.

"Dette perfektionsniveau føler jeg er farligt. Det tilføjer ikke din karakter, det tilføjer ikke de kvaliteter, som jeg beundrer hos andre mennesker," siger hun. "Vi bør bekymre os om vores helbred, arbejde hårdt og udfordre os selv, men gør det ikke til hele din identitet og ofre ikke din tillid og integritet på grund af det."

4. "Hvad folk fortæller dig er ikke, hvad du skal tænke om dig selv."

Som mange modeller var der øjeblikke i Heathertons karriere, hvor nogen ønskede, at hun skulle se anderledes ud: "Det er så meget sværere, når det sker for dig, end når du hører historier om andre mennesker i denne situation... der var en gaffel på vejen: vil det bryde mig ned eller polere mig? "

Men Heatherton sagde, at hun indså, at denne indre konflikt ikke kun er noget, som hun eller folk i hendes branche står over for - det er noget, som alle kvinder og piger oplever. "Min branche er så udbredt publiceret og set af så mange unge kvinder, jeg er virkelig beskyttende over for unge piger, fordi det ser ud på en bestemt måde som denne, har det aldrig været på min radar... dette perfektionsniveau føler jeg er farligt." (Og hun er ikke den eneste, der afviser perfektion: bare tjek Gigi Hadids #PerfectNever -kampagne med Reebok.)

5. "Logså på dig selv og sig, 'Du er fandme smuk.' Ingen kan tage det fra dig. "

Selvom Heathertons kropskærlighed startede med sport, handler det som voksen om at være stærk og glad: "Jeg synes, mine skavanker er smukke. De får mig til at grine. Vi kalder dem fejl, men jeg elsker at være mig. Jeg elsker at vide, at jeg altid vil acceptere mig selv, «siger hun. "Ja, jeg kan forbedre mig, men jeg mister aldrig kærligheden og respekten for mig." Føler du kærligheden endnu?

Anmeldelse for