Sådan drikker du kaffe med kokosolie for at tabe sig

Indhold

• Koffeintilskud med kokosolie
• Fordi kaffe slanker
• Hvorfor kokosolie slanker

For at bruge kaffe med kokosolie til at tabe sig, anbefales det at tilføje 1 tsk (kaffe) kokosolie til hver kop kaffe og tage 5 kopper af denne blanding om dagen. Dem, der ikke kan lide smagen, kan kun drikke kaffe og derefter kokosolie kapslerne eller tage et supplement, der indeholder koffein og kokosolie i sammensætningen.

Kombinationen af ​​kaffe med kokosolie hjælper med at tabe sig, fordi denne blanding fremskynder stofskiftet, forbrænder fedt for at producere energi og giver følelsen af ​​mæthed.

For at opnå vægttab med denne blanding skal du tage ca. 3 teskefulde kokosolie og 5 kopper kaffe om dagen. Det er vigtigt at huske, at det ideelle er at bruge koldpresset eller ekstra jomfru økologisk kokosolie, fordi denne type er hvad giver de største sundhedsmæssige fordele. For mere effekt og endnu mere mæthed kan du også lave Bulletproof Coffee.

Koffeintilskud med kokosolie

Nogle eksempler på kosttilskud i kapsler, der indeholder koffein og kokosnøddeolie, er Lipozero fra FTW-mærket og Thermo Coffee fra Vitalab-mærket, som i gennemsnit koster 50 reais. Normalt består anvendelsesmetoden i at tage 1 eller 2 kapsler om dagen, men det anbefales at følge doseringsretningslinjerne på pakningen af ​​disse kosttilskud.

Disse kan købes på apoteker, apoteker og online-apoteker, men bør kun indtages under vejledning af lægen eller ernæringsekspert, da de for eksempel kan øge blodtrykket og er skadelige for hypertensive patienter.

Fordi kaffe slanker

Kaffe taber sig, fordi det er en termogen mad, der har egenskaben at fremskynde stofskiftet og forbrænde fedt. Derudover, når der ikke tilsættes sukker, har kaffe næsten ingen kalorier, hvilket gør den ideel til vægttab.

• Derudover har kaffe sundhedsmæssige fordele såsom:
• Forbedre opmærksomhed og koncentration
• Forebygg sygdomme som Parkinsons sygdom;
• Handle som en antioxidant.

For at opnå disse fordele skal du indtage 4 til 5 kopper med 150 ml kaffe om dagen og huske, at det kan forårsage søvnløshed, når det indtages om natten. Se flere termogene fødevarer, der hjælper med vægttab.

Hvorfor kokosolie slanker

Kokosolie slanker ved at indeholde middelkædede triglycerider, en type fedt, der har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket hjælper med at forbrænde fedt og kontrollere sult.

Derudover har kokosolie følgende sundhedsmæssige fordele:

• Forøg følelsen af ​​mæthed;
• Bekæmp for tidlig aldring
• Bekæmpelse af cellulite og sagging;
• Forøg godt kolesterol
• Styr immunforsvaret.

Ud over den flydende version kan kokosolie også findes i kapsler på apoteker og i kosttilskud. Se hvordan man tager det i: Kokosolie i kapsler.