Halsey siger, at havearbejde har givet hende en tiltrængt "følelsesmæssig balance" i disse dage

Indhold

• Anmeldelse for

Efter coronavirus (COVID-19)-pandemien resulterede i måneder lange karantæneordrer over hele landet (og kloden), begyndte folk at finde nye hobbyer for at fylde deres fritid op. Men for mange er disse hobbyer blevet mere end bare, ja, hobbyer. De er vokset til grundlæggende egenomsorgspraksis, der hjælper med at lette stress forårsaget af ikke kun COVID-19, men også den civile uro efter de seneste politimord på George Floyd, Breonna Taylor og utallige andre i det sorte samfund.

ICYMI, Halsey har for nylig helliget sig årsager, der understøtter både COVID-19-hjælpearbejde og Black Lives Matter-bevægelsen. Tilbage i april donerede de 100.000 ansigtsmasker til hospitalsarbejdere i nød; for nylig er de blevet set ved Black Lives Matter -protester, der administrerer førstehjælp til de sårede. De har også netop lanceret Black Creators Funding Initiative, der har til formål at give midler til at hjælpe sorte kunstnere og skabere med at få deres arbejde til et bredere publikum.

TL;DR: Halsey har gjort for det meste, og hun fortjener noget kvalitetsnedetid. Hendes foretrukne middel til stresslindring i disse dage: havearbejde.

Torsdag delte "Graveyard" -sangeren billeder af sit frodige grønt på Instagram, idet hun bemærkede, at hendes nye hobby har været "givende på måder [de] aldrig kunne have forestillet sig."

"Stunder af enkelhed som dette er vigtige for følelsesmæssig balance," fortsatte de i deres billedtekst. (Relateret: Kerry Washington og aktivisten Kendrick Sampson talte om mental sundhed i kampen for racial retfærdighed)

Hvis du allerede har en erfaren grøn tommelfinger, ved du sikkert, at havearbejde - uanset om du plejer en indendørs have eller dyrker planter udenfor - kan være esser for din mentale og fysiske sundhed. Flere undersøgelser understøtter sammenhængen mellem havearbejde og forbedret sundhed, herunder bedre livstilfredshed, psykologisk velvære og kognitiv funktion. I et papir fra 2018 anbefalede forskere ved Londons Royal College of Physicians endda, at læger ordinerer patienter et stykke tid i grønne områder - med vægt på at pleje planter og grønt - som en "holistisk terapi" for voksne i alle aldre. "Havearbejde eller blot at gå gennem grønne områder kan være vigtigt for at forebygge og behandle dårligt helbred," skrev forskerne. "Den kombinerer fysisk aktivitet med social interaktion og eksponering for natur og sollys," som igen kan hjælpe med at sænke blodtrykket og øge D-vitamin-niveauet, ifølge forskningen. (Relateret: Hvordan en kvinde forvandlede en passion for landbrug til sit livsværk)

"Planter får mig til at smile og gøre præcis, hvad forskningen har fundet - sænk min stress og hæv mit humør," fortalte Melinda Myers, havearbejdeekspert og vært for Great Courses 'How to Grow Anything DVD -serien, tidligere. "At passe planter, se dem vokse og løbende lære, mens jeg prøver nye planter og teknikker, holder mig begejstret og interesseret i at prøve mere og dele det, jeg har lært med andre."

Hvad angår Halsey, ser det ud til at sangeren ikke bare nyder de afslappende aspekter ved havearbejde, men også de (bogstavelige) frugter af hendes arbejde. "Jeg dyrkede disse," skrev hun sammen med et billede af grønne bønner i sin Instagram-historie. "Jeg ved, at det ikke ser ud til meget, men det er et vidnesbyrd om den længste tid, jeg har tilbragt ét sted i otte år, så jeg selv kan gøre det. Det betyder meget for mig."

Selvom havearbejde ikke helt er din ting, så lad Halseys indlæg tjene som en påmindelse om at passe på dig selv i disse stressende tider. "Bliv udhvilet og bliv fokuseret," skrev sangeren. "Jeg gør også mit bedste for at gøre det."

Anmeldelse for