Splinternyt år, hot ny bod

Indhold

• Anmeldelse for

Oplev Pilates' transformative løfte om at producere synlige resultater. Det vil ikke bare give dig en slank, stærk kerne - det vil også tone dine lår og øge dine boller samt forme dine arme og ryg.

Nytårsskiftet betyder beslutninger. Hvis din liste til det nye år inkluderer at omdanne din krop til en slankere, mere formgivende silhuet, er denne træning - baseret på Pilates -løftet (DK Publishing, 2004), af certificeret Pilates -instruktør og autoriseret fysioterapeut Alycea Ungaro - giver dramatiske resultater på kun seks uger.

I programmets kerne er fem grundlæggende Pilates -bevægelser, der styrker og trimmer din torso. "Folk bemærker, at deres taljer bliver mindre næsten med det samme," siger Ungaro, ejer af real Pilates, et studie i New York City. Derefter skal du vælge et mål -- strømline din underdel eller styrke og definere en svag overkrop -- og tilføje tre træk rettet mod den problemzone.

Bliv ved med vores program, og du kan også indse løftet fra disciplinens grundlægger, Joseph Pilates: På 10 sessioner vil du mærke forskellen, om 20 sessioner vil du se forskellen og i 30 sessioner får du en helt ny legeme. Hvem kan overlade et sådant tilsagn?

Anmeldelse for