Den #1 ting, du bør huske på, før du sætter vægttabsmål
Det nye år kommer ofte med et nyt æt be lutninger: træne mere, pi e bedre, tabe ig. (P. . Vi har den ultimative 40-dage plan til at knu e ethvert mål.) Men uan et hvor meget væ...
Sund kostplan: Fiberrige fuldkorn
Ernæring ek perter har nogle meget gode nyheder til dig: Du kan nyde kulhydrater og tabe dig! "Nogle kulhydrater kan fakti k hjælpe med at be kytte mod fedme," iger Pauline Koh-Ban...
Denne kvinde begynder at tage poledans -klasser som 69 -årig
Det hele tartede med en maga inartikel om de fy i ke fordele ved poledance-undervi ning. Jeg vil forklare...Efter år med at padle konkurrencedygtigt om en del af en outrigger kanoklub, bemær...
Fitness reddede mit liv: Fra MS -patient til Elite -triatlet
For ek år iden bekymrede Aurora Colello-en 40-årig mor til fire i an Diego-aldrig om hende helbred. elvom hende vaner var tvivl omme (hun tog fa tfood på flugt, ænkede ukkerholdige...
Sådan garanteres din træning altid
Uan et om du lige har fundet in pirationen til at begynde at træne, eller du bare vil ændre din rutine, kan den tore mængde af fitne råd og træning programmer til din råd...
Den heldigste mand i verden finder hemmelige mejerifri Ben & Jerrys smag
Hvad kan være mere dybtgående og pændende end at opdage den tabte by Atlanti ? Opdag hemmelige nye Ben & Jerry mælkefrie mag, og del dem derefter med verden på In tagram.I...
Sådan indretter du dit første køkken
I id te uge mødte du Caroline, kroværten på et mukt lille Bed & Breakfa t kaldet tonehur t Place i hjertet af Midtown Atlanta.Jeg har haft den tore fornøjel e at idde ved Carol...
Tonsvis af celeb-elskede Fitbits er til salg lige nu til Black Friday
Black Friday 2019 er officielt i fuld gang med markdown , om vi ikke kan gå glip af. Og hvi du øn ker at få tilbud, der kan hjælpe med at optimere dit fitne program, kal du ikke le...
Denne fedtforbrændende Jump Rope Workout vil brænde alvorlige kalorier
De fungerer må ke og å om legetøj til legeplad er, men hoppetove er det ultimative værktøj til en kaloriknu ende træning. Gennem nitligt forbrænder pringtov mere end...
Forbindelsen mellem søvn og brystkræft
Du ved ikkert, at øvn er vigtig for humør, appetit og at knu e din træning - men dårlig øvnhygiejne kan have mere alvorlige kon ekven er. Hvilken tid du ramte puden, og hvor a...
Sådan hopper du tilbage efter en sukker-binge
ukker. Vi er programmeret til at kunne lide det fra fød len, vore hjerner bliver afhængige af det om ethvert andet tof, men vore talje el ker det ikke å meget om vore mag løg g...
Hvornår starter allergisæsonen * egentlig *?
Verden er til tider temmelig plittende, men de fle te kan være enige: Allergi æ onen er en merte i num en. Fra uophørlig nu en og ny en til kløende, rindende øjne og en uendel...
Hvorfor kvinder, der dyrker motion, også er mere tilbøjelige til at drikke alkohol
For mange kvinder går motion og alkohol hånd i hånd, tyder en vok ende mængde bevi er på. Ikke kun drikker folk mere på dage, hvor de går i fitne centeret, iføl...
Parret der sveder sammen ...
Boo t din forhold fitne her:I eattle kan du prøve wingdan (Ea t ide wing Dance, $40; ea t ide wingdance.com). Begyndere vil udføre løft, mellem-ben-glidninger og prangende dip efter kun...
5 ting, du ikke vidste om GMO-fødevarer
Uan et om du ind er det eller ej, er der en god chance for, at du pi er geneti k modificerede organi mer (eller GMO'er) hver ene te dag. Dagligvareproducentforeningen an lår, at 70 til 80 pro...
Scalp Microblading er den seneste "it" -behandling mod hårtab
Mærker du mere hår i din bør te end før? Hvi din he tehale ikke er å robu t om den engang var, er du ikke alene. Men vi forbinder problemet mere med mænd, er næ ten ...
Heidi Klum hjælper Kim Kardashian med at blive egnet til sit bryllup
Nyforlovet Kim Karda hian har været offentlig om at ville lanke ig og tone op til hende kommende bryllup til NBA- piller Kri Humphrie og hun gør et tort tykke arbejde med at inkorporere fitn...
Alternativ medicin: Sandheden om Neti Pot
Din hippie-ven, yoga-in truktør og Oprah-vanvittige tante værger til den funky lille Neti-gryde, der lover at lippe af med nu , forkølel e, overbela tning og allergi ymptomer. Men er de...
7 sundhedsmæssige fordele ved at være single
I årevi har for kning antydet, at at knytte knuden giver ma er af undhed mæ ige fordele-alt fra tørre lykke til bedre mental undhed og en lavere and ynlighed for at udvikle kroni k ygdo...
Alternative behandlinger for voksne acne
om vok en kan acne pletter være endnu mere fru trerende end de var, da du var teenager ( kulle de ikke for vinde kl. mind t da du kom ud af college ?!). De værre lider 51 procent af amerika...