Denne kvinde begynder at tage poledans -klasser som 69 -årig

Indhold

• Anmeldelse for

Det hele startede med en magasinartikel om de fysiske fordele ved poledance-undervisning. Jeg vil forklare...

Efter år med at padle konkurrencedygtigt som en del af en outrigger kanoklub, bemærkede jeg, at det var blevet sværere at komme ind i kanoen. Jeg begyndte at lede efter en måde at genvinde styrke og mobilitet på, og efter at have læst om poledance tænkte jeg, at det kunne hjælpe - i det mindste ville det give en interessant oplevelse. Og derfor besluttede jeg mig for at undersøge undervisningen.

Jeg skal nok nævne, at jeg var 69-årig, hvilket gjorde poledance til et særligt uventet valg. Alligevel fandt jeg et studie kaldet Body and Pole i New York City og besluttede at købe en pakke med fem klasser. (Relateret: 8 grunde til at du skal prøve Pole Fitness)

Jeg viste mig lidt for min første klasse og blev lidt skræmt. Først og fremmest var alle andre i tyverne. (Jeg har siden fyldt 70, og selvom ingen i studiet nogensinde nævner aldersforskellen, bemærker jeg det.) Men jeg gik bare ind med en "lad os gøre det her" tankegang.

Jeg var hooked fra starten. Jeg brændte igennem den fem-pakke klasser, købte derefter to femtenpakker, derefter en sommerpakke, og til sidst blev jeg studiemedlem. Indtil for nylig (skyld COVID-19) deltog jeg i undervisning hver dag og flere timer i weekenden. Ikke kun tager jeg pole-klasser, men jeg tager også dem, der involverer silke, bøjler, ringe og hængekøjer, og som er fokuseret på inversioner, dans og fleksibilitet.

I december optrådte jeg for første gang som en del af et showcase. Som en person, der ikke har brugt meget tid på en scene (jeg er trods alt en ejendomsmægler), var optræden en helt ny oplevelse, og jeg elskede hvert sekund af det. Jeg var i stand til at vise en rutine, jeg havde brugt timer på at øve, jeg havde et fantastisk tøj på, og publikum skreg mit navn. Måske var deres svar på grund af min alder, men det føltes fantastisk uanset. (Relateret: Hvorfor du bør tage en Pole Dancing Class)

Ikke for at lyde kliché, men timerne har forvandlet mit sind og min krop. I løbet af et par måneder opbyggede jeg min styrke og stabilitet til det punkt, at jeg nu kan klatre op på en stang og udføre en hovedstand. Klasserne gjorde mig også mere tryg ved at bevæge min krop på nye måder, især da jeg ikke havde nogen danserfaring, da jeg startede.

Og så er der de mentale fordele. Som ejendomsmægler, selvsikkerhed er afgørende, når man laver en præsentation og forsøger at sælge en lejlighed. Takket være stangdans har jeg været i stand til yderligere at opbygge min tillid, som har hjulpet mig både i fast ejendom og i klassen. Jeg føler mig nu endnu mere sikker på at tale foran folk og er bedre i stand til at håndtere enhver frygt for afvisning, hvad enten det er når jeg prøver at sælge en lejlighed eller når jeg klatrer på polen.

Jeg har også elsket at tilhøre en ny gruppe (foruden min udrigger -kanoklub, selvfølgelig). I årenes løb har jeg lært, at du sandsynligvis vil finde en udrigger -kanoklub i nærheden af ​​enhver vandmængde, og de vil desuden være mere end glade for at få dig til at hoppe i deres kano. Jeg har padlet i løb rundt om i verden i kraft af at møde mennesker og knytte venskaber. Der er en lignende kultur inden for luftfart. Alle er så nærende og accepterende, og hvis du vil være en del af den verden, inviterer de dig med åbne arme. (Relateret: J. Lo delte en video bag kulisserne, der viser, hvordan hun mestrede Pole Dancing for "Hustlers")

Til mennesker af nogen alder, der ligesom 69-årige-mig er nysgerrige på poledance-timer: Jeg kan ikke anbefale dem nok. De vil ikke kun forvandle dig fysisk, men de vil også øge din selvtillid, give dig muligheder, som du ellers ikke ville have, og gøre træningen sjov.

Anmeldelse for