8 måder at se yngre ud nu!
Bekymret for rynker, løvhed, brune pletter og lap hud? top-det forår ager linjer! I tedet kal du handle ved at tale med din læge om behandlinger på kontoret, der kan hjælpe di...
Denne kvinde siger, at hun har lidt et slagtilfælde af at dyrke yoga
Når det kommer til yoga, er det ikke det vær te cenario at trække en mu kel. Tilbage i 2017 fandt en kvinde fra Maryland ud af, at hun havde fået et lagtilfælde efter at have ...
Dette er præcis, hvad jeg siger, når folk spørger mig, hvorfor jeg er 30, single og barnløs
iden jeg blev 30, har jeg modtaget nogle ret intere ante var, når jeg fortæller folk, at ja, jeg er tadig ingle, og nej, jeg vil ikke have børn. Nogen inde.Hvor jeg bor i De Moine , Io...
Dette er den absolut værste vægttabsfejl, du kan begå
Du er lanket ned i indet, og du ved allerede, at det at pi e grønt ager er den vigtig te ting, du kal gøre for at tabe dig. Men hvi du er ny inden for denne unde liv til, kal du og å vi...
25 måder til en sundere dig på 60 sekunder
Hvad hvi vi fortalte dig, at det tager et minut at blive und? Nej, dette er ikke en infomercial, og ja, alt hvad du behøver er 60 ekunder. Når det kommer til dit kema, er tiden afgørend...
Din hjerne på: Indkøb af dagligvarer
Du går ind og har brug for yoghurt, men du går ud med et halvt du in nack og alg varer, en fla ke te og en tegnebog, der er $ 100 lettere. (Oven i købet har du ikkert glemt alt om den y...
Min afhængighed af fitness -tracker ødelagde næsten en rejse for livet
" eriø t, Cri tina, lad være med at tirre på din computer! Du kommer til at gå ned," råbte en af mine ek cykel ø tre i NYC, hver gang vi kulle på lange t...
4 trappe-klatrer øvelser fra Cassey Ho, der vil forme din underkrop
De fle te menne ker har et had-kærlighed forhold til trappebe tigeren. Du finder en i næ ten alle motion rum, og den er uper nem at bruge. (Det ene overflødige trin efter det andet, har...
Katie Lee Biegel afslører sine essentielle madlavningshacks
"Vore liv er å komplek t. Madlavning bør ikke være en anden ting at bekymre ig om," iger Katie Lee Biegel, forfatteren til Det er ikke kompliceret (Køb det, $18, amazon.c...
Hvilket gear motiverer dig til at bevæge dig?
Det er køligt/mørkt/tidligt/ ent... Tid til at mi te und kyldningerne, for alt hvad du behøver for at blive fyret op til en træning er at tage dine pandex og neaker på. "...
"Det sjoveste jeg har haft med at træne!"
Mellem op igel en af mit medlem kab af gymna tik alen og det kedelige vejr var jeg begej tret for at prøve Wii Fit Plu . Jeg indrømmer, at jeg havde min tvivl-kunne jeg virkelig vede uden ...
Bralette -trenden er Athleisure seneste gave til kvinder
Hvi du har hoppet lingeri på det ene te, har du ikkert lagt mærke til, at mulighederne er *måde* mere varierede, end de var for bare et par år iden. Bort et fra alle de jove farver...
8 tegn på, at du drikker for meget alkohol
Du går jældent glip af en chance for at deltage i dine venner til en prudlende brunch, og middag datoer med din fyr inkluderer altid vin. Men hvor meget alkohol betyder, at du går over ...
Sådan passer du på dine hænder, hvis du løfter tunge vægte
For nylig, kun få timer før mødet med en ny Tinder-kamp, prøvede jeg en ærlig gribende Cro Fit-træning, der dybe t et indebar at nurre rundt om en pull-up bar om en wan...
Mød FOLX, TeleHealth-platformen lavet af Queer People for Queer People
Fakta: De fle te undhed udbydere modtager ikke LGBTQ-kompetencetræning og er derfor ikke i tand til at yde LGBTQ-inkluderende pleje. Under øgel er foretaget af fortalergrupper vi er, at 56 p...
Bevis på, at du ikke har brug for et forhold for at være lykkelig
giphyFor mange handler Valentin dag mindre om chokolade og ro er, end det er en klar erkendel e af, at ja, du tadig er ingle. elvom du burde vide, at det at være ingle har et væld af fordele...
Den fantastiske måde tatoveringer øger dit helbred
Viden kab vi er, at der er ma er af nemme måder at opbygge et tærkere immun y tem på daglig ba i , herunder træning, at blive hydreret og endda lytte til mu ik. Normalt ikke næ...
Fuldstændig tillid
Jeg var en jock i gymna iet og på 5 fod 7 tommer og 150 pund var jeg tilfred med min vægt. På college prioriterede mit ociale liv frem for at dyrke port, og kollegimad var jældent ...
Hvad din pige-på-pige-sexdrøm * virkelig * betyder om din seksualitet
å omkring i afte ... Tingene blev varme og tunge, og du var 100 procent klar til det. De værre vågnede du for at ind e, at du fakti k bare var ved at lave tøj med din pude, og at ...
Spørg eksperten: Nattesved
pørg mål: Jeg er i 30'erne, og jeg vågner nogle gange op om natten, drivvåd af ved. Hvad ker der?EN:Den før te ting at overveje er, om din øvnrutine er blevet æ...