Lactobacillus rhamnosus: En probiotikum med stærke fordele
Den mennekelige krop indeholder 10–100 billioner bakterier (1). De flete af die bakterier lever inde i din tarm og er amlet kendt om mikrobiota. De piller en vigtig rolle i at opretholde optimal undhe...
18 hjertesundne snacks og drinks
Vi inkluderer produkter, om vi yne er nyttige for vore læere. Hvi du køber gennem link på denne ide, tjener vi muligvi en lille proviion. Her er vore proce.Dit hjerte er en del af din k...
10 store erstatninger til persille
Perille er en mild og alidig urt, der tilføjer en frik, urteagtig mag til mange retter. De lyegrønne blade bruge ogå ofte om garnityr.De to orter perille er fladt blad og krøllet b...
8 Overraskende sundhedsmæssige fordele ved Wakame tang
Wakame er en type pielig tang, der er blevet dyrket i Japan og Korea i århundreder.Ud over at bringe en unik mag og tektur til upper og alater, er wakame lavt i kalorier, men indeholder mange n&#...
Sådan stopper du med at drikke soda: En komplet guide
oda, ogå kaldet en odavand, er navnet på enhver drik, der indeholder kulyreholdigt vand, tilat ukker eller et andet ødetof om majfrugt med høj fruktoe, åvel om naturlige eller...
Bælgplanter: God eller dårlig?
Bælgplanter er kontroverielle i vie krede.Nogle menneker vælger endda at fjerne dem fra dere kot. Bælgplanter er imidlertid en fat føde i mange kulturer.ålede undrer du dig m&...
13 mad med lavt fedtindhold, der er godt for dit helbred
Hvi du følger en und, afbalanceret diæt, er det generelt unødvendigt at begræne dit fedtindtag. Under vie omtændigheder kan det imidlertid være en fordel at begræne ...
Knoglemarv: Ernæring, fordele og madkilder
Knoglemarv er en ingredien, der har været nydt overalt i tuinder af år.For nylig er det blevet en delikatee i gourmetretauranter og trendy pieteder.Det er ogå begyndt at vinde træk...
Hvad er en nulkulhydratdiæt, og hvilke fødevarer kan du spise?
En ikke-carb-diæt er en ektrem verion af lav-carb-lankekure. Det eliminerer næten alle kulhydrater, inkluive fuldkorn, frugt og de flete grøntager. Men tudier vier, at nedættele af...
Hvorfor grønne ærter er sunde og næringsrige
Grønne ærter er en populær grøntag. De er ogå ganke nærende og indeholder en vi mængde fiber og antioxidanter.Derudover vier forkning, at de kan hjælpe med at b...
Forårsager eller lindrer forstoppelse bananer?
Fortoppele er et almindeligt helbredproblem.Det er kendetegnet ved uregelmæig tarmbevægele og hårde afføring, der er være at paere.Der er mange årager til fortoppele, lig...
Vitex Agnus-Castus: Hvilke fordele ved chasteberry støttes af videnskab?
Vitex agnu-catu er et populært urtetilkud, der bruge til behandling af en række undhedmæige problemer.Det er met brugt til behandling af:prementruelt yndrom (PM) mentruationfortyrreler ...
Hvad er forskellen mellem honningduggmelon og cantaloupe?
Honningduggmelon og cantaloupe er to populære melonvarianter.De ligner på mange måder, men har ogå nogle unikke forkelle.Denne artikel gennemgår de undhedmæige fordele ve...
11 måder at øge den menneskelige væksthormon (HGH) naturligt
Humant vækthormon (HGH) er et vigtigt hormon, der producere af din hypofye.Ogå kendt om vækthormon (GH), piller det en nøglerolle i vækt, kropammenætning, celle reparatio...
Hvornår er det bedste tidspunkt at tage probiotika?
elv hvi du aldrig har taget probiotika, har du andynligvi hørt om dem.Die kottilkud giver adkillige fordele, fordi de indeholder levende mikroorganimer, åom bakterier eller gær, om unde...
Er det sikkert at spise moldy brød?
Hvad man kal gøre med brød, når man bemærker kimmelvamp på det, er et almindeligt huholdningproblem. Du vil være ikker, men ikke unødigt pildt. Du kan undre dig over...
Er avocados nyttige til vægttab eller opfedning?
Avocado er en unik og lækker frugt.De flete menneker aner avokado for at være unde, da de er rige på næringtoffer og unde fedttoffer.Nogle menneker tror ogå, at de unde fedtto...
Kokosnødesukker - et sundt sukkeralternativ eller en stor, fed løgn?
De kadelige virkninger af tilat ukker bliver tadig mere tydelige.om et reultat vender folk ig mod naturlige alternativer.Et ødetof, der er blevet meget populært i de idte par år, er kok...
9 drinks, der hjælper dig med at sove
En god nat øvn overe ofte om en vigtig del af undheden. Ekperter anbefaler, at vokne i alderen 18–60 år får mindt 7–9 timer øvn hver nat (1).For lidt eller for meget øvn er fo...
10 sunde hjemmelavede mayonnaise-opskrifter
At lave hjemmelavet mayonnaie er let, og det mager bedre end de flete butikkøbte verioner.Derudover kan du vælge at medtage kun unde ingrediener i din mayo.På denne måde kan du und...