5 HIIT træningsapps, du bør downloade nu
Intere eret i de mange fordele ved HIIT, men ikke ikker på, hvor du kal tarte? Heldigvi er Apple App tore og Google Play fyldt med app , der giver træning, der garanteret får dig til at...
Er det dårligt at lave den samme træning hver dag?
Når det kommer til daglig træning, falder de fle te i en af to kategorier. Nogle el ker at blande det op: HIIT den ene dag, løb den næ te, med et par barre kla er ka tet ind for ...
Træningsplan: Træn i din frokostpause
Hvi der er et motion center inden for fem minutter fra dit kontor, å betragt dig elv om heldig. Med en 60-minutter froko tpau e behøver du kun 30 minutter for at få en effektiv daglig t...
Kim Kardashians surrogat er gravid
Det vil ikke vare for længe nu, indtil North og aint får en ny ø kende. Kim og Kanye urrogat er efter igende omkring fem måneder gravid, hvilket betyder, at vi alle kan forvente en...
Ajahzi Gardner deler, hvordan det er at være en kurvet sort træner omgivet af tynde hvide kvinder
Ajahzi Gardner har taget fitne verdenen med torm med ine krøller, der er tørre end livet, og uund kyldende twerk-pau er midt i træningen. Gardner, 25, var bare junior på Univer ity...
Grapefruit Active Lifestyle Madplan: Skal du prøve det?
Grapefrugt er en uper tjerne blandt uperfood . Blot én grapefrugt pakker mere end 100 procent af den daglige anbefalede ervering af vitamin C. Derudover er lycopen, pigmentet, der giver grapefrug...
Spørg kostlægen: Kokosukker vs. bordsukker
Q: Er koko ukker bedre end bord ukker? elvfølgelig, koko nød vand har undhed fordele, men hvad med de øde ager?EN: Koko ukker er den ene te madtrend, der kommer ud af koko nødden (...
Spørg berømthedstræneren: 4 højteknologiske fitnessværktøjer, der er hver en krone værd
Q: Er der nogle fede fitne værktøjer, du bruger, når du træner dine kunder, om du yne , flere burde vide om?EN: Ja, der er helt ikkert et par fede gadget på markedet, der kan ...
Er det OK at løfte tungt under Marathon -træning?
Når efterår månederne, og å kendt om løb æ onen, ruller rundt, begynder løbere overalt at øge dere træning om forberedel e til halv- eller helmaraton. Men ...
Melinda Gates lover at give prævention til 120 millioner kvinder verden over
I id te uge krev Melinda Gate en op-ed for national geografi at dele hende yn punkter om betydningen af prævention. Hende argumentation i en nødde kal? Hvi du vil tyrke kvinder i hele verd...
Denne kult-favorit bryngel er det eneste makeupprodukt, jeg har båret under karantæne
Hvi der er noget fjernt "godt", der er kommet ud af coronaviru -pandemien, er det al den fritid, jeg nu har fra at pringe min morgenmakeup over. Efter at have tilbragt al denne tid indend...
Google har netop lanceret en personlig sikkerhedsapp
I di e dage er der en app til alt, elv ikke-væ entlige ting om at be tille alontjene ter i hjemmet og pore internationale flypri er. En ting der er vigtig? Din ikkerhed. Derfor lancerede Google i...
Jeg prøvede en 30-dages sexudfordring for at genoplive mit ægteskabs kedelige sexliv
Jeg plejede at have ex.Ikke noget ex, men en ma e af ex. Be kidt ex. Ulovlig ex. ex på offentlige teder. (Jeg parer dig for detaljerne.) å blev jeg gift-men vi havde tadig ex. å blev je...
5 madvarer, du kan lave i din opvaskemaskine
Hvi der er én ting, vi el ker, å er det effektiviteten - å et helt måltid, vi kan tilberede i opva kema kinen, men vi fjerner nav fra vore korn kåle? Færdig. Her er fem o...
6 tips til vægttab til at stjæle fra franske kvinder
Mange amerikan ke kvinder har denne vi ion om en fran k kvinde, der hver morgen ætter ig ned på en café med in croi ant og cappuccino og derefter går in dag og kommer hjem til en k...
Den bedst sælgende Mascara Gabrielle Union er afhængig af svedige træninger
At dømme ud fra In tagram -indlæg alene kulle enhver ma cara, om Gabrielle Union arbejder i, være 100 procent vandtæt. kue pilleren lægger kon tant klip af tyrketræning e...
Starbucks lancerer et nyt kreditkort til kaffemisbrugere
tarbuck amarbejder med JPMorgan Cha e om at kabe et co-branded Vi a-kreditkort, der giver kunderne mulighed for at modtage tarbuck -belønninger for køb af kaffe og andet.På trod af at ...
Chelsea Handler fejrede sin 45-års fødselsdag med denne dræbende bentræning
Efter at du har klaret endnu et rut jebaneår, yne det kun nødvendigt at lå happy hour ammen med dine nærme te venner og fejre med fro ne margarita . Men du vil ikke finde Chel ea H...
Barre -træningen til at tone din overkrop på 20 minutter
Når du leder efter en ny træning for at parke tingene i gang igen i denne æ on, kan barre gøre det hele. De må, pul erende bevægel er kan arbejde alt fra din num e til di...
Kan akupunktur forvandle dit sexliv?
Fra CBD-glidecreme og clit-vibe til intimitet app og O- hot , der dukker alle mulige nye produkter op, om lover at forbedre dit exliv. Men der er en ældgammel behandling metode, du and ynligvi ov...