Hvad skal man spise, inden man kører et løb
Få en moothie lavet med 1 kop koko vand, 1∕2 kop yrlig kir ebærjuice, 1∕2 kop blåbær, 1 fro en banan og 2 te kefulde hørfrøolieHvorfor koko vand og kir ebærjuice?En ...
Sådan ser et kønsneutralt sexlegetøj ud
Vi er ikke å ikre på, at verden bad om det, men det før te køn neutrale exlegetøj er ankommet. Denne flek ible oveværel e kammerat er nøjagtigt navngivet tran format...
Nike droppede sin første kollektion specielt til yoga
Hvi du el ker Nike og yoga, å har du ikkert gentaget woo h under et flow. Men mærket har fakti k aldrig haft en kollektion, der er de ignet pecifikt til yoga - indtil nu, alt å.Mær...
Nike afslørede netop, hvilket team USA vil have på sig, når de samler deres medaljer
Hvem kunne glemme dengang Monica Puig vandt den før te olympi ke medalje for Puerto Rico, eller da imone Bile officielt blev verden bed te gymna t i 2016? Det er uden tvivl vigtigt for vinderne a...
Fitness Queen Massy Arias '17 måneder gamle datter er allerede en badass i gymnastiksalen
Ma y Aria 'in pirerende atletik og aldrig give op-holdning motiverer fort at hende millioner af følgere og fan -og nu følger hende 17 måneder gamle datter, Indira arai, i in mor fod...
Kourtney Kardashian har fundet ud af, hvorfor perioder ikke er "pinlige" at tale om
Når men truation bliver en fa t del af dit liv, er det nemt at glemme betydningen af det. Når alt kommer til alt, betyder det, at din krop er parat til at få en men truation hver m...
5 fødevarer til detox din krop
Træt af at føle ig træg, træt og oppu tet? Vil du gerne have det varme bod i perfekt tand? Nå, en detox er må ke noget for dig, iger forfatter og kok Candice Kumai. Hvi d...
Hvad jeg lærte om at fejre små sejre efter at være blevet kørt over af en lastbil
Det id te, jeg hu ker, før jeg rent fakti k blev kørt over, var den hule lyd af min knytnæve, der bankede i iden af la tbilen, og å en følel e, om om jeg væltede.Inden ...
De 9 bedste naturlige rengøringsprodukter ifølge eksperter
Den nuværende COVID-19-verden har lagt mere vægt på rengøring end nogen inde før. (Hu ker du for et par måneder iden, hvor du ikke kunne finde de inficerende ervietter no...
Chrissy Kings egen opdagelseshistorie beviser, at vægtløftning kan ændre dit liv
At løfte vægte udlø te en å tor ændring i Chri y King liv, at hun forlod it erhverv job, tartede fitne coaching og har nu dedikeret re ten af it liv til at hjælpe folk...
Tømmermændskure, der virkelig virker (og dem, der ikke gør)
Det er et alt for kendt cenario: Du planlægger at møde med venner til en happy hour-drink efter arbejde, og en drink bliver til fire. Hvi du værger til en bacon, æg og o tebagel el...
Bevis for, at egenomsorg var den største wellness-trend i 2018
elvom org: et ub tantiv, et verbum, en til tand af væren. Denne velvære-mindede fore tilling, og det faktum, at vi alle burde øve o mere på det, kom virkelig i høj ædet ...
Denne nøgne selvomsorgsritual hjalp mig med at omfavne min nye krop
Da jeg tartede Cro Fit, nippede jeg ikke tilfældigt af Kool-Aid, om om det var en Bloody Mary, og jeg var en chill-pige til brunch. Nej, jeg guzzled det om bundlø e mimo er. Jeg el ker porte...
E! Nyhedsvært Giuliana Rancic's Summer Beauty Tips
Giuliana Rancic er en travl dame! Ind imellem co-ho ting E! Hollywood New , kriver en bog med in mand Bill Rancic, og gør ig klar til at være vært for den kommende Mi U A-konkurrence, h...
Hvordan dit forhold ændrer sig i efteråret
Efteråret er en overgang tid, da vejret bliver køligere og køligere, og løvet bliver naturligvi mukt og kifter fra grønne nuancer til dri tige farver af crim on og guld. andhe...
6 sunde hjemmelavede granola-opskrifter
Hjemmelavet granola er en af de køkken -gør -det - elv, der lyde uper fancy og imponerende, men er fakti k utroligt let. Og når du laver din egen, kan du holde øje med øde t...
Hvor mange kalorier forbrænder en dansefitnesstime egentlig?
Fra Jazzerci e ™ til Richard immon ' ved til de gamle, dan eba eret fitne har ek i teret i årtier, og den fe tlignende atmo fære, om det vide at give, e tadig i populære nutidige kl...
Et sæt kort-træning vil holde dig i bevægelse og gætte – her er, hvordan det virker
Hvi du leder efter en måde at krydre din træning, kan du overveje at træne et kort kort. Denne træning overlader bog taveligt talt til tilfældighederne at be temme, hvilke ...
Anna Victoria siger, at hun holder en pause fra at prøve at blive gravid
Det er tre måneder iden, Anna Victoria delte, at hun kæmpede for at blive gravid. På det tid punkt agde fitne -influenceren, at hun havde tyet til IUI (intrauterin in emination) i et fo...
Hinge og Headspace skabte gratis guidede meditationer for at afhjælpe dine første-date-jitters
At mærke nogle nerver og ommerfugle – ammen med vedige håndflader, ry tende hænder og en pul , der kan konkurrere med dit yndling cardio-ek plo ion – før en før te date er en ...