Denne proteinbaropskrift sparer dig * så * mange penge
Proteinbarer er en af de me t populære nack at pi e, men du er på farten, men hvi du når til en hele tiden, kan vanen med at købe barer, der købe , blive dyr. (Relateret: Er...
Tilbage til selvkærlighed og sex efter abort
Amy-Jo, 30, lagde ikke mærke til hende vandbrud-hun var kun gravid i 17. uge. En uge enere fødte hun in øn, Chandler, om ikke overlevede."Det var min før te graviditet, å...
Denne læge leverede et baby -minut, før hun fødte sig selv
Ob-gyn Amanda He var ved at blive klar til at føde elv, da hun overhørte, at en kvinde i aktiv fød el havde brug for hjælp, fordi hende baby var i nød. Dr. He , om var ved at ...
Katie Dunlop vil have dig til at indstille "mikromål" i stedet for massive opløsninger
Vi el ker din ambition, men du vil må ke foku ere på "mikromål" i tedet for ma ive, ifølge Katie Dunlop, fitne -influencer og kaber af Love weat Fitne . (Relateret: Fejl ...
Æg til aftensmad
Ægget har ikke haft det nemt. Det er vært at knække et dårligt image, i ær et, der forbinder dig med forhøjet kole terol. Men der er nyt bevi , og be keden er ikke forvir...
Mikayla Holmgren bliver den første person med Downs syndrom til at konkurrere i Miss Minnesota USA
Mikayla Holmgren er ikke fremmed på cenen. Den 22-årige tuderende på Bethel Univer ity er dan er og gymna t og vandt tidligere Mi Minne ota Amazing, en tævne for kvinder med handic...
Vinder af SHAPE Zumba-instruktørsøgning, runde 1: Jill Schroeder
Vi bad vore læ ere og Zumba-fan om at nominere dere foretrukne Zumba-in truktører, og du gik ud over vore forventninger! Vi har modtaget mere end 400.000 temmer til in truktører fra hel...
Sådan laver du en muskelopbyggende smoothie vs. en vægttabssmoothie
At lave din egen moothie kan virke impelt, men det kan fakti k blive vært; tilføjer for meget af en und ingredien eller tilføjer ingredien er, om du tænke er unde, men fakti k ikke...
Hvordan at være en foodie kan hjælpe dig med at tabe dig
Quiz: Hvad er den mærkelig te mad, du nogen inde har pi t? elvom din kimchi må ke får dem omkring dig til at rynke på dere næ er, kan det tinkende køle kab hjælpe di...
Denne nye Under Armour Athleisure-kollektion handler om restitution
Hvi du nogen inde har drømt om at øge dit fitne pil ved ikke at gøre mere end at tage dit træning tøj på ( om alle de dage, hvor du planlagde at gå i fitne center, m...
7 Sommerhudfejl
In ektbid, ol koldning, af kalning af hud- ommer betyder en lang række for kellige hud-hang-up , end vi er vant til at bekæmpe i køligere vikarer.Nu kender du ikkert nogle af de grundl&...
Fitbit er officielt gået langt forbi tælletrin
Fitbit dør, det er på tide at blive begej tret: De bærbare tech -ek perter annoncerede udgivel en af nye gadget , og lad o fortælle dig, at de går vej tidligere poring trin....
Jessamyn Stanleys ucensurerede Take On 'Fat Yoga' og Body Positive Movement
Vi har været tore fan af yogain truktør og body po -aktivi t Je amyn tanley lige iden hun før te gang trak over krifter tidligt id te år. iden da har hun taget In tagram- og yogave...
De sundhedsmæssige fordele ved oksekød og kål
Når du tænker på ir k mad, tænker du and ynligvi på tunge, mættende kød og kartofler, der udgør en bedre ko t for din kære te end for dig. Men overra kende...
2 måder at booste hjertesundheden, der ikke har noget at gøre med kost eller motion
Februar er tekni k et American Heart Month-men chancerne er tore, at du holder de hjerte- unde vaner (gør cardio træning, pi er din grønkål) året rundt.Men men opretholdel e a...
Denne 5-trins metode hjælper dig med at ændre dysfunktionelle følelsesmæssige mønstre
Øn ker du at grave lidt mere ind i din følel e mæ ige verden i 2021? Mange menne ker (i ær dem, der endnu ikke har været i terapi) har vært ved at få adgang til f...
Internettet kan ikke stoppe med at analysere Beyoncé og hendes krop efter babyen
I fredag vel ignede Beyoncé verden med et før te offentligt glimt af hende tvillinger nogen inde. Og elvom billedet foku erer på ir og Rumi Carter, markerer det og å den officielle...
Jeg løb et maraton i Antarktis!
Jeg er ikke en profe ionel atlet. elvom jeg vok ede op aktiv og roede i gymna iet, afvi te jeg et ro - tipendium til college, fordi jeg ynte , det var for hardcore. Men i løbet af et univer itet ...
Er jerntilskud det kick, du har brug for?
At pi e mere jern kan hjælpe dig med at pumpe mere jern: Kvinder, der tog daglige til kud af mineralet, var i tand til at træne hårdere og med mindre ind at end ikke-berigede kvinder, r...
Hvad dine sexlyde virkelig betyder
tønne eller java. Grynt, tønnen, gi p eller gurgle. krig eller [ind æt lyd af tilhed]. De lyde, folk gør, men de har ex, er vel å for kellige om menne kene elv. tadig, med al...